Unihäiriöt johtavat verenpainetaudin kehittymiseen

Viime vuosina on tehty useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että unihäiriöt ja unettomuus voivat aiheuttaa useita vakavia sairauksia. Duken yliopiston (USA) tutkijat raportoivat, että naiset ovat paljon alttiimpia unettomuuden vaikutuksille terveyteensä kuin miehet.

Tilastot puolestaan kertovat, että naispuoliset edustajat hakeutuvat useita kertoja todennäköisemmin lääkärin hoitoon valitessaan huonosta, keskeytyneestä unesta. Duken yliopiston asiantuntijakeskuksen asiantuntijat suorittivat useita yksityiskohtaisia tutkimuksia selvittääkseen huonon unen ja terveysongelmien välisen suhteen naisen kehossa.

Kokeeseen osallistui yli sata ihmistä. Useiden kuukausien ajan vapaaehtoiset täyttivät päivittäin erityisiä kyselylomakkeita, joissa heidän piti vastata yksityiskohtaisesti kysymyksiin unen laadusta, hyvinvoinnistaan, heräämisen jälkeisestä huonosta mielialasta ja masennuksen ensimmäisistä oireista. Kokeen päätyttyä osallistujilta otettiin verinäytteitä, ja asiantuntijat analysoivat heidän yleistä terveydentilaansa. Tietoja käsitellessään asiantuntijat havaitsivat, että yli 40 % kyselyyn osallistuneista valitti unettomuutta, huonoa unta ja nukahtamisvaikeuksia. Kaikilla unihäiriöistä kärsivillä naispuolisilla edustajilla oli taipumusta sydän- ja verisuonitauteihin, ja veren insuliinitasot olivat normaalia korkeammat.

Tutkimuksen johtaja huomautti, että hyvän unen päätehtävänä on antaa kehon palautua ja kerätä voimia seuraavaa ajanjaksoa varten. Naiset tekevät yleensä useita asioita kerralla, mikä johtaa aivojen ylikuormittumiseen, mikä puolestaan vaatii enemmän aikaa palautumiseen.

Venäläiset tiedemiehet ovat eri mieltä amerikkalaisten kollegoidensa kanssa. Esimerkiksi Venäjän somnologien yhdistyksen edustaja totesi, että tarvittavan unen määrä ei voi riippua ihmisen sukupuolesta. Hän ehdottaa, että terveen ihmisen tarvitseman unen määrä riippuu geneettisistä ominaisuuksista. Unihäiriöt johtavat usein erilaisiin sydän- ja verisuonitauteihin. Esimerkiksi nykyään yleisin sairaus on verenpainetauti. Noin 30 % maapallon aikuisväestöstä kärsii valtimoverenpainetaudista.

Viime vuonna tehdyt tutkimukset osoittivat, että korkea verenpaine voi johtua unettomuudesta tai riittämättömästä unesta. Vaikka ihminen eläisi täysin terveellisesti, mutta ei nukkuisi tarpeeksi, hänellä on ajan myötä mahdollisuus kehittää sydän- ja verisuoniongelmia.

Pienetkin unihäiriöt voivat hoitamattomina johtaa krooniseen unettomuuteen, hengitysvaikeuksiin ja jopa mielenterveyshäiriöihin. Asiantuntijat varoittavat, että pienimmätkin unihäiriöt ovat huolenaihe. Jos et pääse eroon levottomasta unesta omin avuin, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen, joka voi selvittää häiriön syyt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]