
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
On nimetty aine, joka voi suojata kaikkia sairauksia vastaan.
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025

Tutkijat ovat nimenneet alkuaineen, jota kannattaa ehdottomasti juoda säännöllisesti terveyden parantamiseksi. Mielenkiintoista kyllä, useimmat ihmiset eivät ole koskaan edes kuulleet siitä.
Kukapa olisi uskonut, että jalkojemme alla oleva maa voisi olla syynä moniin terveysongelmiin, sydänsairauksista ja tyypin 2 diabeteksesta tulehtuneisiin rauhasiin ja syöpään. Näin uskovat jotkut tiedemiehet, jotka väittävät, että nykyihmisten alhainen seleenipitoisuus on syynä niin monien sairauksien kehittymiseen.
Keho käyttää seleeniä "seleeniproteiinien" luomiseen, jotka toimivat antioksidantteina ja estävät soluvaurioita. On yhä enemmän todisteita siitä, että seleenitasoilla on keskeinen rooli terveydessämme. Viime viikolla East Anglian yliopiston tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, jotka nauttivat suuria määriä seleeniä yhdessä C- ja E-vitamiinien kanssa, oli 67 % pienempi todennäköisyys sairastua haimasyöpään, joka on tappavin syöpämuoto.
Tiede on aiemmin osoittanut, että korkea seleenipitoisuus vanhuudessa edistää aivojen toimintaa. Ainoa ongelma on, että useimmilla meistä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi seleeniä. Sen rikkaimpia lähteitä ovat parapähkinät, pavut, maksa ja kala. Seleeniä löytyy myös viljoista, leivästä, lihasta ja siipikarjasta.
Koska tämän alkuaineen määrä maaperässä on kuitenkin merkityksetön, ruoholla laiduntavat lehmät ja kasvit eivät ehdi saada riittävästi seleeniä siirtääkseen sitä ihmisille. Siksi sitä on hyvin vähän vihanneksissa, lihassa ja viljoissa.
Lääkärit suosittelevat vähintään 200 mikrogramman seleenin nauttimista päivässä. Ravintolisät tai tabletit, jotka sisältävät tätä alkuainetta, ovat erinomaisia. Lisäksi älä unohda syödä seleenirikkaita ruokia:
- 100 g parapähkinöitä - 245 mcg
- 100 g sardiineja - 38 mcg
- 100 g katkarapuja - 16 mikrogrammaa
- 100 g kananmunia - 11 mikrogrammaa
- 100 g vähärasvaista punaista lihaa - 10 mikrogrammaa
Muistutettakoon, että vuonna 1983 Pekingissä järjestettiin kansainvälinen tieteellinen konferenssi, johon osallistui tiedemiehiä Suomesta, Yhdysvalloista, Saksasta, Japanista, Kiinasta ja muista maista. 70 % kaikista raporteista käsitteli yhtä (!) alkuainetta - seleeniä. Sen tärkeä ominaisuus on:
- Kyky pidentää elämää.
- Suojaa kehoa hapettumistuotteiden kertymiseltä.
- Auta parantamaan ajattelutaitoja.
- Vaikuttaa hyödyllisesti hermostoon.
- Auttaa vahvistamaan suojaa sivilisaatiosairauksia vastaan: aivohalvauksia, sydänkohtauksia, diabetesta, verenpainetautia, astmaa, anemiaa, heikentynyttä immuniteettia, virussairauksia - hepatiittia, AIDSia, onkologiaa jne.
- Seleeniä on saatava niin pieniä määriä, että ihminen tarvitsee sitä yhteensä puoli teelusikallista elämänsä aikana (yhtä paljon kuin ihminen syö jodia elämänsä aikana).
- Seleeni on aine, joka antaa ihmiselle pitkän iän, ja vieläpä aktiivisen pitkän iän!
- Antaa nykyaikaisissa olosuhteissa olevan ihmisen olla aina energinen ja ajatella positiivisesti.
- Edistää kudosten ja koko kehon kasvua, kehitystä ja uudistumista.
- Seleeniä kutsutaan kehon "aineenvaihduntaprosessien yleiseksi" (koska se auttaa imemään jodia, sinkkiä ja muita hivenaineita).
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]