Istumatyö johtaa hedelmättömyyteen

Viime aikoina taloudellisesti kehittyneiden maiden tutkijat ovat huomanneet epämiellyttävän kaavan: miesten siittiöiden laatu on heikentynyt huomattavasti viime vuosikymmeninä. Myös siittiöiden pitoisuus ja niiden liikkuvuus ovat vähentyneet, mikä lisää miesten hedelmättömyyden kaltaisen sairauden esiintyvyyttä. Lääkärit uskovat, että miesten lisääntymisterveys on vaarassa, mitä useimmat heistä eivät edes epäile.

Tuoreen tutkimuksen tulosten mukaan syynä on nykyajan nuorten istuva elämäntapa. Amerikkalaiset tiedemiehet tekivät tutkimuksen, joka osoitti, että miehillä, jotka viettävät liikaa aikaa television tai tietokoneen ääressä, on huonompilaatuista siittiöitä kuin aktiivisemmilla vahvemman sukupuolen edustajilla. Tutkimuksen aluksi tavoitteena oli selvittää elämäntavan, erityisesti fyysisen aktiivisuuden, ja siittiöiden laadun välinen suhde. Kokeeseen osallistui 190 miestä, jotka olivat 22–28-vuotiaita. Asiantuntijat ottivat spermanäytteen jokaiselta osallistujalta, ja heille tehtiin yksityiskohtainen kysely, joka sisälsi kysymyksiä elämäntavasta, ravinnosta ja urheilusta. Tutkimuksessa otettiin huomioon myös sellaiset huonot tavat kuin tupakointi ja vahvan alkoholin käyttö.

Nuorten viikoittainen urheiluharjoitteluaika vaihtelee 4–15 tunnin välillä. Miespuoliset edustajat viettävät mieluummin paljon enemmän aikaa ruudun ääressä: jopa 20 tuntia viikossa, lukuun ottamatta työpäivän aikana tietokoneen ääressä vietettyä aikaa. Aktiivisempaa elämäntapaa viettävät nuoret pyrkivät noudattamaan terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota eivätkä käytä tupakkaa tai alkoholijuomia.

Analyysin ja kyselyn tulosten perusteella tutkijat havaitsivat, että yli 20 tuntia viikossa television ääressä viettävillä ihmisillä on 45 % vähemmän siittiöitä kuin niillä, jotka jättävät "sinisen ruudun" huomiotta. Lisäksi nuorilla, jotka eivät laiminlyö fyysistä aktiivisuutta, on huomattavasti parempi siittiöiden laatu ja keskittymiskyky kuin istumatyötä tekevillä ihmisillä, ja testosteronitasot ovat lähes 1,5 kertaa korkeammat.

Tällä hetkellä tutkijat yrittävät selvittää, miksi siittiöiden laatu on niin riippuvainen fyysisestä aktiivisuudesta ja liikuntaan käytetystä ajasta. Syynä oletetaan olevan nivusalueelle kohdistuva liiallinen rasitus, joka on väistämätöntä istuvan elämäntavan yhteydessä.

Asiantuntijat ovat huomauttaneet, että runsaalla fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus lisääntymistoimintaan, ihmisen hormonitasoon ja siten siittiöiden laatuun, joka on vastuussa tulevista jälkeläisistä. Urheilu voi myös auttaa pääsemään eroon ylipainosta, joka voi aiheuttaa siittiöiden määrän vähenemistä. On tunnettua, että lihavuus on yksi hedelmättömyyden tärkeimmistä syistä, joten terveiden jälkeläisten saamiseksi on kiinnitettävä huomiota paitsi elämäntapaan myös ruokavalioon ja rajoitettava huonoja tapoja.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]