Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Seksi auttaa keskittymään, psykologit väittävät
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Kuinka usein hajamielisyys ja unelmointi häiritsevät sinua tärkeistä päivittäisistä tehtävistä? Psykologit suosittelevat seksiä piristyäkseen ja keskittyäkseen käsillä oleviin tehtäviin!
Harhailevia ajatuksia pidetään melko yleisinä. Ihmiset lentävät pilvissä ja unelmoivat noin 50 % ajasta, erityisesti hampaitaan pestessään, ulkonäköään hoitaessaan ja muita mekaanisia toimintoja suorittaessaan. On vain yksi enemmän tai vähemmän onnistunut tapa kerätä itsensä ja keskittyä - rakastella. Kuten Harvard-instituutin tutkijat laskivat, unien määrä rakastelun jälkeen vähenee 30 %.
Lisäksi psykologit ovat havainneet, että miellyttäviä asioita koskevat unet liittyvät mielialan paranemiseen, mutta tämä paraneminen on tuskin havaittavissa. Ajatukset neutraaleista aiheista voivat johtaa onnellisuuden tunteen lievään laskuun, ja synkät ajatukset pilaavat mielialan merkittävästi.
Jos sinulla ei ole juuri nyt mahdollisuutta harrastaa seksiä voittaaksesi liiallista ajattelevaisuutta, voit käyttää muita psykologien neuvoja. Esimerkiksi aloita meditaatio tai tee jotain tärkeää ja jännittävää. Sinun ei kuitenkaan tarvitse yrittää liikaa, sillä unelmoinnista voi tulla edellytys uusille löytöille.
[