Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Selluliitti: mistä se epämiellyttävä "appelsiininkuori" tulee?
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Selluliitti on puhtaasti kosmeettinen ongelma, ei sairaus tai terveydentila, kuten monet ihmiset uskovat.
Lue myös: Selluliitti ja miten sitä vastaan taistellaan
Se näyttää pahamaineiselta appelsiininkuorelta, ja kaikki kohoumat ja kyhmyt tulevat entistäkin selvemmiksi, kun ihoa puristaa. Selluliitin syynä on ihonalaisen rasvakudoksen rakenne. Useimmiten selluliittia esiintyy pakaroissa, reisissä ja vatsassa, mutta sitä voi esiintyä myös käsivarsissa ja rinnassa.
Selluliitin syyt
Selluliitti johtuu rasvakertymistä, jotka sijaitsevat vierekkäin ihoon ja lihaksiin kiinnittyneen sidekudoksen kanssa. Naisilla nämä kuidut sijaitsevat pystysuunnassa suoraan suuntaan, ja kohtaan, jossa ne yhdistyvät ihoon, muodostuu kuoppa, ja kohtaan, jossa tällaista yhteyttä ei ole, kyhmy. Selluliitin vakavuus riippuu rasvakertymien määrästä – mitä enemmän niitä on, sitä enemmän kyhmyjä ja epätasaisuuksia.
Lue myös: Näin pääset eroon selluliitista jaloistasi: 5 tehokasta tapaa
Selluliittia esiintyy vain ylipainoisilla ihmisillä – myytti
Terveiden naisten kehon rasvaprosentin tulisi olla vähintään 21 %, ja jopa hoikat ja hyväkuntoiset naiset saattavat huomata selluliitin merkkejä, koska ne johtuvat ihonalaisen rasvakudoksen rakenteesta. Siksi laajalle levinnyt uskomus, että selluliitti on vain ylipainoisten ihmisten huolenaihe, on pelkkä myytti.
[ 1 ]
Riskitekijät
Selluliitin määrään vaikuttavat useat tekijät. Ensinnäkin perimä, eli jos äidillä on selluliittia, sitä on myös hänen tyttärellään. Myös etninen tausta on tärkeä – aasialaisilla naisilla on selluliittia harvemmin kuin valkoisilla naisilla. Myös ikä ja raskaus voivat vaikuttaa "appelsiininkuoren" ulkonäköön.
Riskitekijät, joihin voidaan vaikuttaa
Esimerkiksi kaikenlaisten dieettien noudattaminen, nesteen kertyminen elimistöön, istuva elämäntapa ja nestehukka - kaikki tämä voidaan välttää ja siten selluliitti vähenee.
Rusketus ja selluliitti
Rusketus vain vähentää selluliittia, mutta ei peitä sitä. Mutta kun rusketus on pesty pois, kaikki epätasaisuudet ja kuopat voivat tulla entistä näkyvämmiksi. Syynä tähän on ultraviolettisäteiden vaikutus, jotka ohentavat ja kuivattavat ihoa, minkä vuoksi selluliitti korostuu.
Eikö painonpudotus auta asiaa?
Näyttäisi siltä, että selluliitin kanssa selviytymiseen riittää pelkkä painonpudotus. Se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Painonpudotus, erityisesti merkittävä, johtaa siihen, että ihon kimmoisuus heikkenee ja siksi "appelsiininkuori" tulee selvemmäksi, joten pelkkä ylimääräisten kilojen pudottaminen ja ongelman välitön poistaminen ei toimi.
Kosmeettiset toimenpiteet
Useimmat kosmeettiset toimenpiteet pyrkivät vähentämään selluliitin näkyvyyttä. Tätä varten suoritetaan intensiivisiä kosteuttavia ja kiinteyttäviä toimenpiteitä sekä poistetaan ylimääräistä nestettä ihonalaisesta kerroksesta. Vaikutus ei kestä kauan ja kaikki palautuu normaaliksi.
Lue myös: Kosmeettiset menetelmät selluliitin torjumiseksi
Jotta nämä toimenpiteet olisivat tehokkaampia, sinun on liikuttava ja muutettava ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan.