Tarjolla on valtava valikoima terveellisiä kulinaarisia herkkuja, ja jokaisessa maassa aamiaiseen kiinnitetään paljon huomiota, koska uskotaan, että päivän alussa tarvitaan terveellinen ja hyödyllinen lataus keholle vitamiinien, ravinteiden, kivennäisaineiden, rasvojen ja hiilihydraattien muodossa.