Sosiaalinen media muuttaa lasten ravitsemus- ja kehokäsitystä, millä on huolestuttavia seurauksia.

Pohjois-Texasin yliopiston (USA) tutkijoiden tekemä maailmanlaajuinen tutkimus on paljastanut, miten sosiaalinen media vaikuttaa negatiivisesti lasten ruokailutottumuksiin jo varhaisesta iästä alkaen. Tutkimuksen tulokset julkaistiin Encyclopedia-lehdessä.

---

Keskeiset tiedot

• Pienet lapset ovat haavoittuvaisia: Sosiaalisen median käyttö vaikuttaa jo 5–8-vuotiaiden lasten ruokamieltymyksiin, mikä tekee heistä yhden varhaisimmista ryhmistä, jotka kokevat käyttäytymisen muutoksia verkkotoiminnan vuoksi.
• Mainoskampanjat: Sosiaalisen median alustoja käytetään aktiivisesti epäterveellisten elintarvikkeiden mainostamiseen, mikä johtaa siihen, että lapset syövät todennäköisemmin epäterveellisiä ruokia.
• Vertaispaine: Videot ja valokuvat ystävistä tai suosituista bloggaajista, jotka syövät epäterveellisiä ruokia, luovat lapsille painetta seurata esimerkkiä.
• Idealisoidut kehonkuvat: "Ihanteellisten" kuvien säännöllinen katselu voi johtaa kehon tyytymättömyyteen ja laukaista epäterveellisten ruokailutottumusten kehittymisen.

---

Tutkimusasetelma

Kirjoittajat suorittivat systemaattisen katsauksen 25 tutkimuksesta, jotka julkaistiin vuosina 2020–2024. Analysoitiin neljää pääaihetta:

1. Haitallisten tuotteiden mainonnan vaikutukset.
2. Vertaispaine syödä epäterveellisiä ruokia.
3. Vääristynyt kehonkuva ja siihen liittyvät syömishäiriöt.
4. Aterioiden laadun heikkeneminen sosiaalisen median aiheuttaman häiriötekijän vuoksi.

---

Keskeiset havainnot

1. Mainonta ja bloggaajien vaikutus:

   • Lapset, jotka altistuvat mainoksille, joissa mainitaan runsaasti sokeria, rasvaa ja kaloreita sisältäviä elintarvikkeita, valitsevat todennäköisemmin epäterveellisiä ruokia.
   • Tällaisia tuotteita mainostavat bloggaajat ja vaikuttajat lisäävät sosiaalisen median vaikutusta ruokamieltymyksiin.

2. Ruutuaika ja -tottumukset:

   • Pitkäaikainen sosiaalisen median käyttö on yhdistetty aterioiden ohittamiseen, epäterveellisiin naposteluihin, tunnesyöntiin ja vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen.
   • Lapset, jotka julkaisevat usein ruokaan liittyvää sisältöä, ovat alttiimpia rajoittavalle syömiselle ja painoahdistukselle.

3. Kehon havaitseminen:

   • Sosiaalisessa mediassa mainostetut idealisoidut kuvat aiheuttavat kehotyytymättömyyttä, mikä johtaa tiukkoihin dieetteihin ja syömishäiriöihin.

4. Epätarkat tiedot:

   • Sosiaalisen median kautta leviävä väärä tieto ravitsemuksesta vähentää lasten tietämystä terveellisestä ruokavaliosta ja johtaa huonoihin ruokavalintoihin.

---

Tutkimuksen merkitys

• Maailmanlaajuiset havainnot: Sosiaalisen median vaikutusta lasten ruokavalioihin on havaittu Yhdysvalloissa, Isossa-Britanniassa, Saksassa ja Australiassa. Latinalaisessa Amerikassa, Afrikassa ja Aasiassa tehty tutkimus ei kuitenkaan riitä täydellisen kuvan saamiseksi.
• Ikähaavoittuvuus: Sosiaalinen media muokkaa ruokailutottumuksia jopa pienillä lapsilla (5–8-vuotiailla), ja teini-ikäisillä se edistää kehon tyytymättömyyttä ja syömishäiriöitä.

---

Suositukset

1. Tiukka markkinointisääntely:
   Asetetaan tiukat rajoitukset lapsille suunnatulle ruokamainonnalle sosiaalisessa mediassa.

2. Vanhempien tietoisuuden lisääminen:
   Kehitetään resursseja vanhemmille, jotka auttavat heitä seuraamaan lastensa verkkotoimintaa.

3. Koulutusohjelmat:
   Medialukutaidon käyttöönotto kouluissa sosiaalisten verkostojen sisällön kriittistä analysointia varten.

4. Sosiaalisen median käyttö hyvään tarkoitukseen:
   Sosiaalisen median voiman tutkiminen terveellisten ruokailutottumusten edistämisessä.

---

Johtopäätökset

Tämä tutkimus korostaa lasten suojelemiseksi sosiaalisen median kielteisiltä vaikutuksilta tarvittavien toimintalinjojen tarvetta. Samalla on tärkeää löytää tapoja hyödyntää digitaalisia alustoja terveellisten ruokailutottumusten muokkaamiseen, jotka voivat olla työkalu positiiviseen muutokseen.