Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Terveellinen ruokavalio vähentää epäterveellisen raskauden riskejä
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Tutkijat ovat havainneet, että vakavien raskaussairauksien, kuten raskausmyrkytyksen, diabeteksen ja ennenaikaisen synnytyksen, riskiä voidaan pienentää jopa ylipainoisilla ja lihavilla naisilla terveellisellä ruokavaliolla.
Tiedetään, että noin 40 % naisista Amerikassa ja Euroopassa lihoaa raskauden aikana. Lääkärit kutsuvat raskautta ihanteelliseksi ajaksi painon korjaamiseen, koska raskaana olevat naiset ovat motivoituneempia muuttamaan ruokavaliotaan lapsen eduksi.
Lontoon Queen Maryn yliopiston tohtori Shakil Tangaratina arvioi ruokavalion, liikunnan sekä äidin ja sikiön haittojen vaikutuksia raskauden aikaiseen painonnousuun 7 000 naisen 44 satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen tietojen perusteella.
Kävi ilmi, että raskauden aikaiset painonnousun hillitsemiseen tähtäävät toimenpiteet osoittautuivat tehokkaiksi, ja ruokavalio auttoi naisia laihtumaan keskimäärin lähes 4 kg verrattuna liikuntaan, joka vähensi painoa vain 0,7 kg. Ruokavalio yhdistettynä liikuntaan auttoi laihtumaan vain 1 kg. Ruokavalio oli tehokkain menetelmä raskauskomplikaatioiden, kuten raskausmyrkytysoireyhtymän, diabeteksen, verenpainetaudin ja ennenaikaisen synnytyksen, ehkäisemiseksi. Tutkijat kuitenkin korostavat, että tällaisen vaikutuksen todennäköisyys on edelleen pieni ja se on vahvistettava.
[