Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Toimistotyöntekijät elävät elämänsä istuen työpöydän takana
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Työviikon aikana ihminen istuu keskimäärin 5 tuntia 41 minuuttia työpöydän ääressä ja nukkuu 7 tuntia . Pitkäaikainen työpöydän ääressä istuminen ei ainoastaan vahingoita fyysistä terveyttä, vaan vaikuttaa myös negatiivisesti henkiseen hyvinvointiin. Tähän johtopäätökseen tulivat tutkijat Myanne Duncan ja Cheryl Haslam Loughborough'n yliopistosta (Iso-Britannia). Tutkijat esittelivät tutkimustuloksiaan British Psychological Societyn vuosittaisessa konferenssissa.
Tutkimuksen mukaan noin 70 % kyselyyn osallistuneista alle 50-vuotiaista toimistotyöntekijöistä ei noudattanut liikuntasuosituksia. Tutkimusta varten tutkijat haastattelivat 1 000 työterveyshuollon työntekijää 18 kuukauden ajan vuosina 2009–2011.
Tutkijat analysoivat tutkimukseen osallistuneiden elämäntapoja, fyysistä aktiivisuutta ja työkykyindeksiä. Kaikki osallistujat vastasivat kyselyyn yleisestä terveydentilastaan ja työasenteestaan (työtyytyväisyys, organisaation sitoutuminen, työmotivaatio, tupakoinnin lopettamisaikomus).
Tutkimuksen tulokset osoittivat myös, että:
- Ihmiset, jotka istuvat töissä pidempään, elävät todennäköisemmin istumatyötä myös työajan ulkopuolella.
- Painoindeksin ja työssä käytetyn ajan välillä on yhteys.
- Istumatyö heikentää ihmisen henkistä hyvinvointia.
Nykyään Isossa-Britanniassa, kuten muuallakin Euroopassa, on havaittavissa trendi kohti yli 50-vuotiaiden työntekijöiden määrän kasvua. Istumatyön osuuden kasvaessa tutkijat keskittyvät työntekijöiden terveyteen, työoloihin ja mielenterveyteen.
Tohtori Duncan sanoi: "Monissa organisaatioissa on tällä hetkellä todellinen tarve lisätä liikuntaa. Kannustan enemmän liikkumista työpaikalla, kuten menemistä juttelemaan työtovereiden kanssa kasvotusten Skypen tai sähköpostin käytön sijaan."
[ 1 ]