Tutkijat ovat paljastaneet, mitä ihmiselle tapahtuu unen puuttuessa

Mitä ihmiselle tapahtuu, jos hänelle ei anneta mahdollisuutta nukkua: päivän, kaksi, viikon? Tämä kysymys herää usein niillä, jotka ovat huolissaan terveydestään, mutta kärsivät jostain syystä unenpuutteesta – esimerkiksi vuorotyöntekijät tai nuoret äidit. Tutkijat ovat tehneet kokeita saadakseen tietoa kehossa tapahtuvista prosesseista unenpuutteen aikana. Mitä voi tapahtua ihmiselle, joka ei saa unta?

• Ensimmäinen päivä. Jos et nuku yhdenkään päivän, mitään kamalaa ei tapahdu: biorytmisi vain häiriintyy, mikä väistämättä ilmenee lisääntyneenä väsymyksen tunteena, tilapäisenä muistinmenetyksenä ja heikentyneenä keskittymiskykynä.
• Toinen päivä. Jos et nuku kahteen päivään, aivojen keskittymiskyky ja näkökyky heikkenevät. Henkilö ei käytännössä pysty keskittymään mihinkään – sekä henkisesti että visuaalisesti.
• Kolmas päivä. Jos et nuku kolmeen päivään, sinulla on vaikeuksia motorisessa koordinaatiossa ja ongelmia hermoston kanssa. Henkilöstä tulee estynyt, hänen puheestaan tulee yksitoikkoista ja tunteetonta. Ruokahalu heikkenee, ja useimmiten kylläisyyden tunne katoaa. Paradoksaalisesti tässä vaiheessa henkilö ei enää pysty nukahtamaan itse hermoston toimintahäiriön vuoksi.
• Neljäs päivä. Jos et nuku neljään päivään, ihmisestä tulee helposti kiihtyvä ja ärtyisä. Ensimmäiset hallusinaatiot ilmestyvät. Ajatukset syntyvät erittäin vaikeasti: jopa tavallinen ongelma voi olla ratkaisematon ensimmäisen luokan oppilaalle.
• Viides päivä. Jos ihminen on nukkumatta viisi päivää, hänen puheestaan tulee täysin epäjohdonmukaista. Hallusinaatioista tulee osa todellisuutta.
• Kuudes päivä. Jos et nuku kuuteen päivään, kuulohallusinaatiot liittyvät näköhallusinaatioihin.
• Seitsemäs päivä. Jos et nuku viikkoon, ihmisestä tulee hallitsematon, riittämätön ja hänellä on jatkuva päänsärky.

Vuonna 1963 rekisteröitiin virallinen hereillä pysymisen ennätys: sen teki 18-vuotias amerikkalainen lukiolainen Randy Gardner. Hän onnistui olemaan ilman unta yksitoista päivää. Kokeen seuraukset olivat kuitenkin hyvin masentavia: kaveri vahingoitti vakavasti terveyttään. Jo kuuden päivän unettomuuden jälkeen Randy osoitti ensimmäisiä Alzheimerin taudin merkkejä, ja hänelle kehittyi vakava paranoia: nuori mies luuli vieraita esineitä ihmisiksi, reagoi puutteellisesti muiden ihmisten puheeseen. Hän menetti kyvyn ilmaista ajatuksiaan, hänen raajansa vapisivat jatkuvasti. Seitsemäntenä päivänä ilmeni maksaongelmia ja immuniteetti heikkeni jyrkästi. Kaveri menetti käytännössä muistinsa. Tämän seurauksena yhdentoista päivän jälkeen lääkärit vaativat kokeen lopettamista: Randyn oli käytävä läpi pitkä ja vaikea kuntoutushoito. Johtopäätös on vain yksi: uni on todella tärkeää ihmiskeholle. Unenpuute, samoin kuin unenpuute, voi johtaa vakaviin terveyshaittoihin. Siksi on tarpeen tehdä asianmukaiset johtopäätökset ajoissa ja varmistaa laadukas ja täydellinen uni.

[ 1 ], [ 2 ]