Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkimus osoittaa, että häiriintynyt uni lisää itsemurhien ja henkirikosten riskiä.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Tucsonissa sijaitsevan Arizonan yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan psykiatrian laitoksen tutkijoiden analyysi osoitti, että itsemurhien ja henkirikosten riskit ovat suurimmillaan yöllä, ja yleisiä myötävaikuttavia tekijöitä ovat valvominen koko yön ajan, ikä, alkoholin käyttö ja parisuhdekonfliktit.
Lähes 19 % itsemurhista ja 36 % henkirikoksista tapahtuu yöllä. Itsemurhalla ja henkirikoksella on vähän yhteistä, mutta niiden erittäin yhdenmukaiset yölliset riskimallit viittaavat yhteiseen piirteeseen: yöaikaiseen valveillaoloon.
"Häiriintynyt uni voi heikentää vakavasti rationaalista ajattelua, mikä voi johtaa impulsiiviseen käyttäytymiseen haavoittuvilla henkilöillä", sanoo tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja, lääketieteen tohtori Andrew Tubbs, joka työskentelee Arizonan yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan psykiatrian osaston uni- ja terveysohjelmassa.
"Analyysimme 15 vuoden ajalta kerätystä yhdysvaltalaisesta datasta osoitti, että itsemurhan riski on viisinkertainen ja henkirikoksen riski kahdeksankertainen kello kahden ja kolmen välillä aamuyöllä, kun otetaan huomioon hereillä olevien ja itsemurhaan tai henkirikokseen kykenevien ihmisten määrä."
Artikkeli ”Itsemurhien ja henkirikosten riski huipentuu yöllä: Tulokset kansallisesta väkivaltaisten kuolemien raportointijärjestelmästä, 35 osavaltiota, 2003–2017” julkaistiin Journal of Clinical Psychiatry -lehdessä.
"Se, että nämä yölliset riskimallit pätevät sekä itsemurhiin että henkirikoksiin, on silmiinpistävää", sanoo vanhempi tutkimuksen tutkija Michael Grander, psykiatrian apulaisprofessori, Behavioral Sleep Medicine Clinicin johtaja ja BIO5-instituutin jäsen.
"Yli 78 000 itsemurhaa ja 50 000 henkirikosta käsitelleessä katsauksessamme voimme löytää jonkinlaista tietoa siitä, miksi yöaikainen valveillaolo – se, mitä kutsumme 'mieleksi keskiyön jälkeen' – sisältää selkeän riskin säätelyhäiriöille."
Kirjoittajien "keskiyön jälkeisen mielen" hypoteesi viittaa siihen, että yöaikainen valveillaolo heikentää aivojen monimutkaisia päätöksentekotoimintoja ja vähentää rationaalista ajattelua aikana, jolloin negatiivinen mieliala on huipussaan, positiivinen mieliala on alimmillaan ja riski/palkkio-prosessointi on vääristynyt.
Tulokset tukivat tätä hypoteesia. Yöaikainen riski oli suurempi nuorilla ja nuorilla aikuisilla, päihtyneillä ja niillä, joilla oli jatkuvaa konfliktia kumppanin kanssa, mutta ei kannabista käyttävillä tai masentuneilla.
15–24-vuotiailla itsemurhariski kolminkertaistui yöllä, kun taas vanhemmilla ihmisillä odottamaton itsemurhariski havaittiin kello 6 aamulla. Henkirikosten riski ei vaihdellut iän mukaan, vaikka nuoret muodostivat yli puolet kaikista henkirikosten uhreista.
”Harvat tutkimukset ovat tarkastelleet väkivaltarikollisuuden ajallisia suuntauksia”, Tubbs sanoi. ”Tuleva tutkimus voisi selventää, mitä aivoissa tarkalleen ottaen tapahtuu, mikä altistaa ihmiset tällaisille riskeille, ja voivatko näyttöön perustuvat strategiat unen parantamiseksi ja yöaikaisen heräämisen vähentämiseksi auttaa vähentämään riskejä ja estämään näitä traagisia seurauksia.”