Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Vihreä tee parantaa elämänlaatua vanhuudessa
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Mikään muu juoma ei ole saanut viime vuosina yhtä paljon huomiota tiedemiehiltä kuin vihreä tee. Näyttää siltä, että vihreä tee on ainutlaatuinen parantava eliksiiri, joka voi auttaa hoitamaan useita sairauksia. Uusi tutkimus väittää, että vihreä tee voi auttaa pysymään aktiivisena ja terveenä jopa vanhuudessa.
Vihreän teen yleismaailmalliset parantavat ominaisuudet auttavat torjumaan monia sairauksia. Olipa kyseessä sitten lasten ihottuma tai autoimmuunisairaudet, sydänsairaudet ja syöpä aikuisilla.
On hyvin tiedossa, että Okinawan (Japani) saaren asukkailla on yksi maapallon korkeimmista elinajanodotteista. Aluksi tätä pidettiin perinnöllisyytenä. Myöhemmin kuitenkin kävi ilmi, ettei näin ollutkaan. Japanilaisten muutto Okinawalta muihin maailman osiin, kuten Brasiliaan ja Yhdysvaltoihin, lyhensi merkittävästi heidän elinajanodottettaan ja lisäsi muiden sairauksien kehittymisen riskiä.
Toisin kuin useimmat muut Aasian maat, okinawalaiset juovat perinteisesti suuria määriä vihreää teetä ja jasmiiniteetä. Koska vihreä tee on kasvatettu oikein korkealla, se on korjattava ja nautittava oikea-aikaisesti. Tämä auttaa säilyttämään vihreän teen korkean laadun ja sen hyödylliset ainesosat.
Tämä varmistaa myös, että tee ei sisällä suuria määriä fluoridia ja antaa sinulle mahdollisuuden saada tarvittavan annoksen antioksidantteja. Kuten monet syöpätutkimukset ovat vahvistaneet, vihreän teen uutteen polyfenolit auttavat tuhoamaan syöpäsoluja vahingoittamatta normaaleja soluja.
Viime aikoina on myös tullut tunnetuksi, että vihreällä teellä voi olla vaikutusta elämänlaatuun vanhuudessa.
Japanissa Tohokun yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan asiantuntijoiden tekemässä tutkimuksessa tarkasteltiin lähes 14 000 yli 65-vuotiaan ihmisen terveyttä. Tutkijat vertasivat niiden ihmisten terveyttä ja toimintakykyä, jotka joivat viisi kupillista vihreää teetä päivässä, niihin, jotka joivat yhden tai vähemmän.
Koska perinteiseen japanilaiseen kuppiin mahtuu noin 100 ml nestettä, päivässä juotavan vihreän teen kokonaismäärän tulisi olla vähintään puoli litraa. Kahta ryhmää vertaillessaan tutkijat ottivat huomioon terveyteen vaikuttavia yhteisiä tekijöitä, kuten elämäntavan, ravinnon laadun, asuinpaikan ja ympäristön tilan.
Tulokset osoittivat, että noin 13 %:lla alle yhden kupillisen vihreää teetä juoneista ihmisistä oli toimintakyvyn heikkenemiseen johtavia sairauksia. Samaan aikaan vain 7 %:lla ikääntyneistä, jotka joivat noin viisi kupillista vihreää teetä päivittäin, oli tällaisia häiriöitä.
Vaikka ryhmien välinen ero ei ole dramaattinen, tutkijat aikovat tehdä lisätutkimuksia vihreän teen kulutuksen ja ikääntymisen välisestä yhteydestä.
[