Miten lisätä tehoa?

Monet miehet, erityisesti kypsässä iässä, miettivät, miten lisätä potenssia? Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää, mitä menetelmiä potenssin lisäämiseksi on olemassa.

[ 1 ], [ 2 ]

Miten lisätä potenssia miehillä?

Potenssia voidaan lisätä monella tapaa: fyysiset harjoitukset, lääkkeet, kirurgiset menetelmät.

Lievästi vähentyneessä seksuaalisessa halussa rohdosvalmisteet ja -uutteet voivat auttaa. Esimerkiksi puna-apilan siementen keitin. Keitteeseen tarvitset 1 rkl puna-apilan siemeniä ja 200 ml punaviiniä. Keitä seosta vesihauteessa puoli tuntia. Tai toinen hauduke: kaada ruokalusikallinen kalmuksen juurakoita lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua. Siivilöi ja juo. Lääketeollisuus tarjoaa tietysti myös muita lääkkeitä. Viagra on ollut suosituin jo vuosia. Lääkkeen vaikutus perustuu valtimoiden laajenemiseen ja verenkierron paranemiseen.

Toinen lääke, Cialis, toimii samalla tavalla, mutta kestää pidempään. Tablettien vaikutus kestää noin 40 tuntia.

Näitä lääkkeitä tulee käyttää varoen henkilöillä, joilla on munuais- tai maksavaurioita, sydänvaivoja, anemiaa, mahahaavaa tai veren hyytymishäiriöitä. Iäkkäiden ja alle 18-vuotiaiden ei tule käyttää niitä. Sivuvaikutukset: huimaus ja nivelkipu.

Miten lisätä potenssia naisilla?

Naisten seksuaalisen halun häiriöitä kutsutaan yleensä frigiditeetiksi. Tilastojen mukaan tämä ongelma vaivaa 25 % naisista. Frigiditeettiä, joka liittyy psyykkisiin ongelmiin, esimerkiksi raiskauksen jälkeen, havaitaan useammin. Sitä on vaikea hoitaa. Mutta sen voivat aiheuttaa hormonaaliset häiriöt tai sukupuolitaudit, sydän- ja verisuonitaudit, anemia, vaihdevuodet tai masennus.

Naisten seksuaalisen halun lisäämiseksi on olemassa lääkkeitä, kuten Angelica Forte. Tämä tuote hidastaa ikääntymistä ja parantaa lisääntymistoimintoja. Angelica Fortea käyttävän naisen keho palauttaa vähitellen normaalin hormonitasapainon. Lääke sisältää guarana-uutetta, astragalusta ja E-vitamiinia, jota oikeutetusti kutsutaan nuoruuden vitamiiniksi.

Hierontaöljyt ja liukuvoiteet ovat myös suosittuja. Esimerkiksi Zestra-hierontaöljy.

Ruokavalioon on hyödyllistä sisällyttää lihaa, kalaa, kananmunia, pataa, kovaa juustoa ja mausteita, piparjuurta, inkivääriä, avokadoa, pähkinöitä, hunajaista aloe vera -mehua, merilevää, artisokkaa, parsaa, selleriä, kookosta, taateleita, omenoita, kanelia, sipulia, tummaa suklaata, viikunoita ja hunajaa. On hyödyllistä tietää, että tavalliset kurpitsansiemenet voivat lisätä naisten libidoa. Hieronnassa on hyödyllistä käyttää appelsiiniöljyä, geranium- ja neilikkaöljyä, laventelia ja patsulia, myskiä, orvokkia, geraniumia, santelipuuta ja jasmiinia.

Miten lisätä potenssia kotona?

On tärkeää tietää, miten lisätä potenssia vahingoittamatta terveyttä, kun seksuaalinen halu on alhainen. On tunnettua, että seksuaalinen tyytymättömyys, erityisesti miehillä, voi aiheuttaa vakavia hormonaalisia ja mielenterveysongelmia.

Ensimmäinen asia, joka sinun tulisi tehdä, on yrittää olla ylikuormittamatta itseäsi töissä ja nukkua vähintään 6 tuntia.

Syö palkokasveja, viljaa, juustoa, vadelmia ja naudanlihaa. Nämä tuotteet tarjoavat keholle proteiinia, jota tarvitaan testosteronin tuotantoon normaaleissa määrissä. Kaali, omenat ja ruusunmarjat ovat korvaamattomia C-vitamiinin lähteitä, ja se osallistuu myös aktiivisesti hormonien synteesiin. Muista syödä valkosipulia, manteleita ja juoda maitoa.

Kasvien tinktuurat ovat hyödyllisiä: tribulus, damina, ginkgo biloba jne.

Voit kokeilla käyttää rohdosvalmisteita, kuten Laveronia. Se lisää miesten seksuaalista halua. Se otetaan tuntia ennen yhdyntää. Sivuvaikutukset ovat paljon harvinaisempia kuin Viagran kanssa. Miellyttävä lisä on, että valmisteen rohdosuutteilla on positiivinen vaikutus hermostoon ja ne voivat auttaa masennuksen torjunnassa.

Levitra on potenssia lisäävä pilleri, 10 kertaa vahvempi kuin Viagra. Lääkkeellä on samat sivuvaikutukset: päänsärky, ripuli, näön heikkeneminen. Levitra on vasta-aiheinen munuaissairauden, sydänsairauden, mahahaavan ja hemofilian yhteydessä.

Impaza on suhteellisen uusi lääke, jonka vaikutusperiaate eroaa Viagrasta ja Levitrasta. Se on homeopaattinen lääke, jolla ei ole käytännössä lainkaan sivuvaikutuksia. Lääkkeen vaikutus on pitkäaikainen - yli 3 kuukautta.

Ja tietenkin on tärkeää, että lähellä on rakastettu ja haluttu nainen. Heikentynyttä potenssia tulisi hoitaa urologin tai seksologin vastaanotolla ja joissakin tapauksissa, kun häiriön syynä ovat psykologiset ongelmat, ja psykoterapeutin kanssa.

Potenssia lisäävä ravinto

Potenssiin vaikuttavia tuotteita kutsutaan lemmenrohdoksi. Ne nuorentavat miehen kehoa ja antavat hänen tuntea olonsa itsevarmaksi rakkaan naisensa seurassa.

On erittäin hyödyllistä syödä riittävästi proteiinia sisältäviä ruokia, kuten hasselpähkinöitä ja pistaasipähkinöitä. Hedelmistä sitruunat ja viikunat voivat olla hyödyllisiä seksuaalisen halun parantamiseksi. Sipulit ovat erittäin hyödyllisiä hormonitasapainon palauttamisessa kehossa. Yrtit ovat hyödyllisiä: suolainen, mäkikuisma, anis, rakuuna. Sisällytä ruokalistallesi sieniä, nokkosia, voikukka, raejuustoa, kefiiriä, jogurttia, viinietikkaa, lihaa, riistaa, simpukoita, jyviä, kastanjoita ja papuja.

Ruoat, jotka lisäävät potenssia

Monet ihmettelevät, miten potenssia voi lisätä yksinkertaisesti muuttamalla ruokailutottumuksiaan. Tässä on joitakin tuotteita, joilla on myönteinen vaikutus miesten potenssiin: siemenet, rasvainen kala, avokado, oliiviöljy, piparjuuri, mehiläisleipä, vähärasvainen liha, tattari- ja helmiohrapuuro, appelsiini, papaija, meloni, aprikoosi, päärynä, banaanit, kananmunat. Lopeta tupakointi, äläkä käytä väärin soijaa, savustettuja ruokia, suolaa tai pikaruokaa.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Potenssia parantavat lääkkeet

On olemassa useita lääkeryhmiä, jotka parantavat potenssia. Levitra ja Viagra parantavat verenkiertoa. Impaza on homeopaattinen lääke, joka aktivoi NO-syntaasin entsyymiä. Viagraa ja Levitraa otetaan yksi tabletti tuntia ennen seksiä, Laveronia - 40 minuuttia ennen. Ne ovat edullisia, ja niitä voi ostaa verkosta ja paikallisesta apteekista. Sivuvaikutukset ovat hyvin harvinaisia. Niillä ei ole riippuvuutta aiheuttavaa vaikutusta.

Tässä on lisää tehoa parantavia lääkeryhmiä: alfa-adrenoblokkerit, prostaglandiini E -analogit, androgeenit, tokoferolit, typpioksidin synteesiä aktivaattorit. Joskus jopa testosteronia määrätään injektioina.

Sivuvaikutukset: huimaus, näön hämärtyminen, nenän tukkoisuus, käsien vapina. Siksi tehoa lisäävät lääkkeet ovat vasta-aiheisia vakavissa somaattisissa sairauksissa.

Vitamiinit, jotka lisäävät tehoa

Kuinka lisätä potenssia ottamalla vitamiineja ja syömällä niitä ruoan kanssa? Mitkä vitamiinit ovat hyödyllisiä miesten seksuaalisen halun lisäämiseksi?

E-vitamiinia pidetään tärkeimpänä vitamiinina, joka vastaa miesten tehosta ja lisääntymistoiminnoista. Se ehkäisee lihasheikkouden kehittymistä. Saadaksesi sitä riittävästi, sinun on maustettava ruokasi kasviöljyillä, juotava maitoa, syötävä lihaa, kanaa ja viiriäisenmunia. Myös C-vitamiini on välttämätön. Sitä saa kaalista, hedelmistä, marjoista ja ruusunmarjoista. B-vitamiinit ovat välttämättömiä hermoston toiminnalle. B1- ja B3-vitamiineja löytyy suuria määriä punaisesta kalasta, B6-vitamiinia herneistä, banaaneista ja juustosta. Älä unohda voita ja kalaöljyä - nykyään sitä myydään kapseleina, joten yhteydet kalaöljyn epämiellyttävään makuun ovat merkityksettömiä.

Miten lisätä tehoa kansanlääkkeillä?

Monet miehet haaveilevat hyvästä potenssista, kun heidän intiimissä elämässään alkaa epäonnistua. Eivätkä kaikki halua tai voi ottaa pillereitä vasta-aiheiden vuoksi. Perinteisestä lääketieteestä tulee ainoa tie ulos.

Ota 200 g hunajaa ja sulata se vesihauteessa. Sekoita litraan lämmintä vettä ja levitä penikselle. Anna vaikuttaa 5 minuuttia. Kuuri on 10 päivää.

Kostuta sinappilaastareita ja aseta ne jaloihisi. Niillä on positiivinen vaikutus verenkiertoon ja ne pidentävät erektion kestoa.

Sekoita ruokalusikallinen jauhettua kahvia teelusikalliseen kuivattuja sitruunaruohon lehtiä. Kaada lasillinen kuumaa vettä seoksen päälle ja laita seos tuleen. Älä anna keiton kiehua. Ota liemi pois tulelta ensimmäisten kuplien ilmaantuessa. Juo liemi ennen intiimiä kanssakäymistä.

Jauha 100 g kuivattuja timjamin kukkia ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Voidaan käyttää kahdesti päivässä aterioiden jälkeen. Juo heti jäähtymisen jälkeen.

Harjoitukset, jotka lisäävät potenssia

Kuinka lisätä potenssia harjoitusten avulla? Osta kuntopallo ja tee sillä punnerruksia. Punnerrukset pallolla ovat loistavia vatsalihasten vahvistamiseen. Pallon tulisi pysyä liikkumattomana. Voit tehdä 10–12 punnerrusta yhdellä iskulla ja levätä.

Pakaroiden ja lantion lihaksia vahvistetaan "Silta"-harjoituksella. Sinun täytyy makata selälläsi, laittaa kämmenet alaspäin, nostaa ja laskea hitaasti. Toista 10-12 kertaa yhdellä lähestymisellä. Tee 3 lähestymistapaa.

Seuraava harjoitus vahvistaa olkapäälihaksia ja alaselän lihaksia. Se tulisi tehdä suhteellisen liukkaalla lattialla. Ota punnerrusasento. Pidä sitten kädet suorina ja vedä jalat allesi. Kun jalat ovat 90 asteen kulmassa, käännä liukuva liike. Voit tehdä yhteensä kolme sarjaa, joissa on 12 toistoa.

[ 7 ], [ 8 ]

Ranneke, joka lisää potenssia

Ei kauan sitten keksittiin potenssia lisäävä ranneke, "Power Balance". Se suojaa meitä matkapuhelimien ja langattoman internetin, tietokoneiden ja tablettien haitalliselta säteilyltä. Se lisää kehon luonnollisia, positiivisia taajuuksia. Sen vaikutus on samanlainen kuin varautuneiden luonnonkivien. Voit käyttää sitä 24 tuntia vuorokaudessa. Saatavilla on eri värejä. Nyt tiedät, kuinka lisätä potenssia ja suojautua haitalliselta sähkömagneettiselta säteilyltä yksinkertaisesti laittamalla ranneke käteesi. Se on erittäin tyylikäs ja näyttää kellolta. Sen vaikutusta ovat jo testanneet jalkapallotähdet, autokilpailijatähdet ja kuuluisat Hollywood-näyttelijät.

Rannekorun vaikutuksesta kehoon ei ole tieteellistä näyttöä. Lumevaikutuksella on suuri rooli, joten ranneke voi auttaa, jos uskot sen voimaan. Mutta et voi luottaa pelkästään rannekkeeseen; sinun on ryhdyttävä muihin toimenpiteisiin, jotka kuvasimme artikkelissa, tunteaksesi miesten potenssin lisääntymisen. Rannekkeelle allergisten tai sydämentahdistinta käyttävien henkilöiden ei tule käyttää sitä.

[ 9 ], [ 10 ]

Miten lisätä potenssia ilman lääkkeitä?

Mietitkö, miten lisätä potenssia ilman lääkkeitä? Tässä on muutamia vinkkejä. Ensinnäkin, illallisen tulisi olla kevyt. Muuten keho käyttää kaiken energiansa ruoan sulattamiseen. Syö 50 g manteleita. Huuhtele se lämpimällä vedellä ja hunajalla. Toiseksi, nuku noin 15 minuuttia, aseta herätyskello soimaan, älä nuku pitkään. Nukkumisen jälkeen voit tehdä kyykkyjä, leuanvetoja, punnerruksia tai hyppynarua. Älä anna väsymyksen tuntea itseäsi väsyneeksi. Lämmittelyn jälkeen ota kontrastisuihku. Syö terveellistä ruokaa pitkin päivää: hedelmiä, mereneläviä. Syö säännöllisesti, ilman naposteltavia. Vältä makkaroita ja alkoholia, erityisesti olutta.

Elämme aikana, jolloin on monia tapoja lisätä potenssia, tärkeintä on tietää, että tämä ongelma on täysin ratkaistavissa.