Mikä muuttuisi seksissä, jos laihduttaisit?

Voit muuttaa seksielämäsi laatua yksinkertaisesti… muuttamalla painoasi. Kun ihminen laihtuu, sanovat Ohion osavaltiosta kotoisin olevat amerikkalaiset tutkijat, hänen libidonsa (seksuaalinen halunsa) kasvaa. Ja sitten seksin laatu paranee paljon. Laihtuneet naiset ja miehet alkavat käyttäytyä ja tuntea täysin eri tavalla, ja heidän seksuaalisten vaikutelmiensa kirkkaus lisääntyy.

Henkilökohtaiset ennakkoluulot

Ne voivat olla torakoiden kokoisia, mutta ne eivät koskaan jätä meitä. Esimerkiksi ennakkoluulo, että lihava (anteeksi, pyöreä) nainen ei voi olla seksikäs. Tai että ylipainoinen mies ei voi täysipainoisesti harrastaa seksiä – hänen vatsansa tai jokin muu on tiellä. Esimerkiksi pakarat.

Toinen ennakkoluulo on, että ylipainoinen pari näyttää sängyssä koomiselta, kuin karhut tai sumopainijat, jotka ovat päättäneet pitää hauskaa. Yleisesti ottaen näitä ennakkoluuloja voi luetella pitkään, aikaa tuhlaamatta ja koskaan pääsemättä asiaan: kaikki tämä on täyttä hölynpölyä. Itse asiassa tärkeintä ei ole paino, vaan se, kuinka seksikkääksi tunnet olosi.

Mutta jos et voi vain päästää irti ennakkoluuloistasi, laihdu ensin. Näin tunnet olosi hoikemmaksi – ja seksikkäämmäksi. Mitä muuta saat seksistä, kun laihdut?

• Lisää omaa libidoasi
• Lisää sukupuolihormonien tuotantoa, jotka alkavat erittyä aktiivisemmin heti, kun laihdut hieman
• Syöt terveellisempiä ruokia, jotka auttavat alentamaan veren kolesterolitasoja ja suojaamaan verisuoniasi tukkeutumiselta.
• Paranna omaa mielialaasi, sillä ajatuksesi kertovat sinulle: ”Kyllä, kyllä, tein sen!!”
• Harrastat urheilua (ja miten muuten laihdut) ja siten parannat verenkiertoa, poistat ylimääräisiä myrkkyjä kehosta
• Ostat itsellesi uusia vaatteita ja uusia seksikkäitä alusvaatteita, koska vanhat ovat käyneet löysäksi päälläsi.
• Tulet vihdoin uskomaan, että saat kumppanisi haluamaan sinua!

Jotta voit palkita itsesi kaikilla näillä hyödyillä, on syytä tunnistaa syyt, jotka estävät sinua pysymästä seksikkäänä ja haluttavana nykyisessä painossasi.

Miten ylipaino vaikuttaa libidon laskuun?

Äskettäin Newyorkilainen lääketieteellinen keskus teki tutkimuksen, joka paljasti ylipainon vaikutuksen seksuaalisen halun vähenemiseen. Niinpä yli kolmannes ylipainoisista ihmisistä hakeutui seksologin hoitoon. He valittivat, että heidän seksuaalinen halunsa oli hiipumassa ja vähentynyt nollaan. Miksi näin tapahtuu? Tutkimukseen osallistuneet tiedemiehet selittävät sen seuraavasti.

Korkea veren kolesteroli ylipainoisilla ihmisillä ja elimistön "välinpitämättömyys" insuliinille, mikä viittaa taipumukseen diabetekseen, vaikuttavat myös potenssiin, erityisesti miehillä. Elimistö tuottaa hormonia, jolla on kyky estää sukupuolihormonien tuotantoa ja vaikuttaa seksuaaliseen haluun. Sen vaikutus heikkenee potenssin laskiessa. Tällä hormonilla on jopa nimi - globuliini. Se sitoo sukupuolihormonien, erityisesti testosteronin, tuotantoa. Näin ollen miehestä tulee seksuaalisesti hidas ja aloitteeton.

Kun verisuonten kolesteroli nousee, miesten peniksen pienet valtimot tukkeutuvat rasvasta, mikä johtaa impotenssiin tai erektiohäiriöihin. Ja kun mies kärsii peniksen riittämättömästä kovuudesta, hän ei halua harrastaa seksiä. Siinä on koko ratkaisu.

Lihavilla naisilla on myös seksuaalisen halun väheneminen, koska heidän ylipainonsa hidastaa verenkiertoa. Tämä tarkoittaa, että heidän sukupuolielimensä (erityisesti klitoris) saavat vähän verta ja sen kuljettamaa happea. Siksi myös naisen seksuaalinen halu alkaa ilmetä hitaasti, koska nainen ei pysty reagoimaan miehen seksuaalisuuteen oikealla elimellä – hänen klitoriksensa ei turpoa. Eli järjestelmä on sama kuin miehillä, joilla on fallus. Tästä johtopäätös – kannattaa päästä eroon rasvaisista ruoista ja ylimääräisestä kolesterolista, jotka tukkivat verisuonia – ja seksuaalinen halu voi lisääntyä merkittävästi.

Yksinkertaisia tapoja stimuloida potenssia

Et usko sitä, mutta tutkijat kirjoittavat, että vain viiden kilon painonpudotus lisää seksuaalista halua. Ja melko aktiivisesti. Mutta siinä ei ole kaikki. Heti kun ihminen alkaa syödä terveellisempää ruokaa, jossa on vähemmän rasvaa, mutta enemmän vihanneksia ja hedelmiä, verensokeritaso normalisoituu, kolesterolitaso palautuu vähitellen normaaliksi ja tämä voi aktivoida libidoa, vaikka paino ei olisi liikkunutkaan umpikujasta.

Liikunta, jota ylipainoiset ihmiset eivät ole aiemmin harrastaneet, voi parantaa merkittävästi heidän seksielämäänsä. Miten? Liikunta lisää verenkiertoa miesten ja naisten sukupuolielimiin ja edistää seksuaalista halua jopa ilman painonpudotusta. Tämä pätee erityisesti naisiin – liikunnan vaikutus on heillä voimakkaampi ja nopeampi.

Mitä fyysisiä harjoituksia sinun tulisi valita libidosi aktivoimiseksi? Lista on monipuolinen ja mielenkiintoinen. Nämä ovat:

• Jooga
• Nopea kävely
• Juoksu
• Itämaisia tansseja
• Pyöräily

Yleisesti ottaen mikä tahansa toiminta, joka parantaa verenkiertoa pakaroissa, sukupuolielimissä ja reisissä, on hyväksi. Tämän seurauksena nainen kiihottuu yhdynnän aikana, hän erittää enemmän liukuainetta ja saavuttaa orgasmin nopeammin. Näin ollen seuraavalla kerralla hänen seksuaaliset tuntemuksensa ovat entistäkin kirkkaampia ja seksuaalinen halu syntyy nopeammin.

Erittäin hyvä kiihottava tekijä seksuaalisen halun palauttamiseksi voi olla kevyt eroottinen romaani. Vain 15 minuuttia tällaista lukemista vähintään joka toinen päivä - ja henkilö keskittyy seksuaaliseen kiihottumiseen eikä ajatuksiin parvekkeen ovien vaihtamisesta.

Pääsi on vastuussa seksistäsi, ei sukupuolielimistäsi.

Seksuaalinen halu ei synny siitä, että olisit laihtunut tai lihonnut, vaan siitä, että pidät itseäsi seksikkäänä. Monien miesten ja naisten tarvitsee vain hallita fyysistä muotoaan – ja seksin kanssa kaikki on hyvin. Se, mitä ajattelet peilikuvastasi, on seksuaalisuutesi. Seksologit väittävät, että alhainen itsetunto rakastajana johtaa seksuaalisen halun hiipumiseen – ja päinvastoin. Kyky hyväksyä ja rakastaa painoasi ja kokoasi antaa sinulle mahdollisuuden valita suuren määrän seksikumppaneita ja olla heille haluttava.

Asiantuntijat uskovat, että ylipainoisten ihmisten seksuaalisuus on rohkeutta voittaa ujous elävien seksuaalisten tuntemusten kokemiseksi. Olette samaa mieltä siitä, että seksistä nauttiminen on erittäin vaikeaa. Jos samaan aikaan ajattelette, että rintanne näyttävät roikkuvilta ja pakaranne liian täydet. Ja on vielä vaikeampaa tuottaa nautintoa kumppanillenne.

Ulkonäkö seksissä on sekä miehille että naisille "juttu". Lääkärit kuitenkin huomauttavat, että naiset ovat taipuvaisempia liioittelemaan omia puutteitaan ja kärsivät tämän vuoksi seksuaalisen halun puutteesta. Lisäksi he sinnikkäästi torjuvat itsensä, vaikka mies kertoisi hänelle rakkauden ja ihailun sanoja. Miehet ovat harvemmin tyytymättömiä itseensä ylipainon vuoksi. He pysyvät silti miehinä missä tahansa imagossa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Etkö vieläkään halua seksiä? Käy lääkärissä

Jos mielestäsi liikunta, kevyt eroottinen lukeminen ja maukas mutta terveellinen ruoka eivät riitä painosi kanssa, ja sinun on muutettava ajatuksiasi, mene lääkäriin. Lääkärin ei välttämättä tarvitse olla seksologi – kyseessä voi olla seksologi, joka on erikoistunut yksilön itsetuntoon, kehonkuvan muutoksiin, painoon, painonpudotukseen ja kaikkeen tähän liittyvään.

Lisäksi olisi hyödyllistä kiinnittää huomiota tilastoihin. Yli 70 % ylipainoisista miehistä ja naisista ei koe mitään ongelmia seksuaalisuudessaan, mikä tarkoittaa, että saatat kuulua heihin.

Mitä seksielämässäsi sitten muuttuu, jos laihdut? Ensinnäkin asenteesi itseäsi kohtaan. Ja kaikki menestykset, myös seksuaaliset, alkavat siitä.