Mitä ravintoa 4-6 kuukauden ikäisen vauvan tulisi saada?

Jos vauvaasi imetetään, tässä iässä tulisi aloittaa täydentävät ruoat (korjaavat tuotteet) - hedelmä- ja vihannesmehut ja -soset. Tässä tapauksessa on muistettava asteittaisuuden ja minimalismin periaate. Aloita puolella teelusikallisella makeaa tai hapanmakeaa mehua ilman sokeria. Lisää määrää vähitellen puolella teelusikallisella, kunnes saavutetaan haluttu määrä noin kymmenessä päivässä. Älä lisää toista täydentävää ruokaa, kun annat vauvalle vain yhtä tyyppiä. Muuten ei ole selvää, mikä niistä aiheutti ihottuman tai miksi vauvalla on ripulia.

Rintaruokinnan saaneen vauvan ruokavalio näyttää suunnilleen tältä (ikä 4,5–5 kuukautta):

• 6,00 - rintamaito - 200 ml
• 10,00 - rintamaito - 180 ml + hedelmämehu - 20 ml
• 15,00 - rintamaito - 200 ml
• 18.00 - rintamaito - 170 ml + hedelmäsose - 30 ml
• 23.00 - rintamaito - 200 ml.

Jos lapsi saa pulloruokinnan: 6,00 - mukautettu äidinmaidonkorvike - 200 ml

• 10,00 - kasvissose - 160 g + hedelmämehu - 20 ml
• 15,00 - mukautettu äidinmaidonkorvike - 200 ml
• 18,00 - mukautettu äidinmaidonkorvike - 180 ml + mehu - 20 ml
• 22,00 - mukautettu äidinmaidonkorvike - 200 ml

Ottaen huomioon pienten lasten merkittävän nestehukan (he virtsaavat usein, hengittävät voimakkaammin ja hikoilevat), heille on annettava juotavaksi vähintään 300 ml vettä päivässä.

Jos vihannesten ja hedelmien lisäämisen jälkeen ei ole ilmennyt allergioita, ripulia tai muita sivuvaikutuksia, anemiaa ja riisitautia sairastaville lapsille voidaan antaa kaksikomponenttisia hedelmä- ja vihannessoseita, jotka sisältävät täydellisemmän joukon erilaisia ravintoaineita. Lisäksi lapselle tulisi antaa vähemmän perunoita, koska ne sisältävät liikaa tärkkelystä ja hyvin vähän kalsiumia, jota kasvava organismi tarvitsee. Soseen tulisi koostua kurpitsasta, punajuuresta ja kurpitsasta. Myöhemmin ne voivat jopa korvata yhden ruokailun.

Kasvisten ja hedelmien lisäksi ruokavalioon tulisi sisällyttää myös viljoja. Viljat ovat runsaasti kuitua, proteiinia, kivennäisaineita ja vitamiineja. Viljat ja vihannekset ovat erittäin hyödyllisiä lapsille, jotka ovat ylipainoisia tai joilla on eksudatiivinen taipuvainen.

4,5 kuukauden iästä alkaen lapsen ruokavalioon lisätään raejuustoa. Raejuusto on kuitenkin valmistettava vauvanmaidonkorvikekeittiössä.

5–6 kuukauden iästä alkaen ruokavalioon on lisättävä liha- ja kasvissoseita. Ne sisältävät noin 10 % lihaa (naudanlihaa, kanaa, vasikanlihaa) yhdessä erilaisten kasvisten (porkkanat, kukkakaali; viljat - riisi, hirssi, kaurapuuro) kanssa. Niihin voidaan lisätä kasviöljyä, jotta ne kyllästyvät monityydyttymättömillä rasvahapoilla. Suolan lisäämistä tämän ikäisten lasten ruokaan ei suositella, koska heidän munuaisensa eivät vielä pysty poistamaan myrkkyjä kehosta kokonaan, ja tuotteissa on yleensä riittävästi natriumkloridia.

Kun esittelet täydentäviä ruokia, varmista, että lapsen ateriat on kauniisti tarjoiltu, sillä hänelle kaikki häntä koskevat toimet ovat peliä. Ja sinun on leikittävä mielenkiintoisilla "leluilla".

Jotta lasta voi ruokkia lusikalla, hänen on istuttava pöydän ääressä. Huonekaluliikkeet myyvät erityisiä kokoontaitettavia lasten pöytiä ja tuoleja. Voit käyttää sitä tuolina siirtämällä sen yhteiseen pöytään (tämä on vielä parempi - lapsi syö aikuisten kanssa) tai avaamalla sen pöydäksi ja asettamalla pöydän hänelle alemmaksi. Jos pöytä-tuoli on kuitenkin lähellä yhteistä pöytää, on varmistettava, ettei lapsi työnny siitä pois ja kaadu tuolinsa mukana.

Kun istutat lapsesi pöytään, opeta häntä pesemään kätensä ennen ruokailua, laita esiliina tai lautasliina hänen kaulaansa. Aterioiden aikana pyyhi hänen huulensa ja poskensa ajoissa - tämä opettaa häntä myös olemaan puhdas ja siisti. Syömisen jälkeen pese hänen kätensä ja kasvonsa.