Uinti vauvoille

Imeväisten uintia pidetään ihanana toimenpiteenä, joka edistää vauvan fyysistä kehitystä. Vesi on vauvalle luonnollinen elementti, sillä koko kohdunsisäisen kehityksen ajan häntä ympäröi lapsivesi, jossa hän tunsi olonsa mukavaksi ja rauhalliseksi. Tästä syystä uinnilla on positiivinen vaikutus sekä vauvan yleiseen terveyteen että hänen hermostoonsa.

Päättäessään lapsen uinnin aloittamisesta, vanhemmat saattavat kohdata paljon kysymyksiä, joihin yritämme vastata tässä artikkelissa.

Mitä hyötyä uinnista on vastasyntyneille?

Jos lapsi ei osaa uida, se voi ajan myötä aiheuttaa paljon ahdistusta hänen vanhemmilleen. Jatkuvat huolet ja pelot voivat kummitella äidin ja isän mielessä kesäloman aikana merellä tai joen rannalla. Ja vain varhaiset uimatunnit auttavat pelastamaan vauvan hengen ja terveyden sekä säästämään vanhempien hermoja.

Lisäksi vedellä on rauhoittava vaikutus vauvaan, vakauttaen sen kehittymätöntä hermostoa. Vesikäsittelyt lisäävät verenkiertoa, parantavat sydämen ja hengityselinten toimintaa.

Vesi keventää selkärangan kuormitusta ja mahdollistaa tuki- ja liikuntaelimistön normaalin toiminnan.

Veden rentouttavan vaikutuksen ansiosta lapsi nukkuu paremmin, hänen kestävyytensä kasvaa ja ruokahalunsa vakautuu.

Mitä aikaisemmin vanhemmat alkavat viedä lapsiaan uimaan, sitä varmemmin vauva ei pelkää vettä ja on fyysisesti aktiivinen ja kehittynyt.

Milloin vauvojen uimaopetusta voi aloittaa?

Jos yksilöllisiä vasta-aiheita ei ole, uintiharjoitukset voidaan aloittaa jo 2–3 viikon iässä. Näin varhaista ikää ei tarvitse pelätä: lapselle vesi on luonnollinen ympäristö, jossa hän tuntee olonsa erittäin mukavaksi. Vanhempien tehtävänä ei ole pelotella vauvaa, jotta hänen käsityksensä uimisesta ei muutu.

Uintitunneille on parempi valita aika, jolloin lapsi on iloinen, syönyt, ei oikukas tai nukkuva, eikä mikään ärsytä häntä. Vanhempien tulisi myös olla optimistisia, koska isän tai äidin tila välittyy aina vauvalle.

Harjoituksia ja rasituksia ei tarvitse aloittaa heti. On tärkeää ymmärtää, että uinti on ennen kaikkea iloa sekä lapselle että vanhemmille. Siksi on parempi aloittaa oppitunti leikillä, polskuttelemalla ja vähitellen oppimalla yhä enemmän uusia liikkeitä vedessä.

Jos "unohdit" suositellun iän oppitunneille, se ei ole ongelma: tärkeintä on, että lapsi itse ei ole tällaista toimintaa vastaan eikä pelkää vettä.

Onko vauvojen pakko uida uimarenkaan kanssa?

Uimarenkaan kanssa uinti on järkevää altaassa, koska kylpyammeessa ei yleensä ole siihen tarpeeksi tilaa. Vauvan uimarengas ei ole pakollinen lisävaruste, mutta joskus se helpottaa merkittävästi lapsen sopeutumista veteen ja syvyyteen.

On suositeltavaa pitää oppitunteja ympyrässä 2 kuukauden iästä alkaen. Ympyrä valitaan vauvan koon mukaan, koska on tärkeää, että uiminen on vauvalle mukavaa.

Ensin lapsi tulisi tutustuttaa altaan ulkopuolella olevaan uimarenkaaseen. Halkaisijasta riippuen se asetetaan joko vauvan kaulaan tai vartalolle (jos hän pystyy jo pitämään päänsä ylhäällä).

Uintitunteja ei voi aloittaa renkaan kanssa, jos vauva ei ole vielä oppinut käyttäytymään oikein altaassa. Tämä voi johtaa lapsen hämmentymiseen ja pelkoon, minkä jälkeen hänen on erittäin vaikea saada mukaan uintitunneille.

Tarvitaanko uimaopettajaa vauvoille?

Ohjaajan läsnäolo tietenkin helpottaa vauvan uimaan opettamista huomattavasti. Ohjaaja altaassa on välttämätön, jos äiti itse ei osaa uida.

Jos altaassa on sekä äiti (tai isä) että lapsi, voit yrittää oppia ilman ohjaajaa. On hyvä, jos tunnilla on läsnä muita lapsia vanhempineen.

Mitä sinun on tiedettävä, jos menet uima-altaalle ilman ohjaajaa:

• äidin tulisi aina olla lapsen lähellä, eikä päästää häntä näkyvistä;
• Lapsen on tärkeää kuulla vanhemmiltaan hyväksyviä sanoja; yritä näyttää lapselle, että hän pärjää hienosti;
• anna lapsesi roiskia ja loiskia: hauskat pelit nopeuttavat vauvan sopeutumista veteen;
• kokeile puhaltaa kuplia yhdessä veden alla: tällä tavoin voit opettaa lapsellesi, ettei hän hengitä sisään, vaan hengittää ulos suuhunsa joutuvaa vettä;
• Seuraa lapsesi hyvinvointia tarkasti: jos jokin on vialla, älä epäröi, tule pois altaasta.

Vaikka päättäisitkin harjoitella ilman ohjaajaa, alustava konsultaatio asiantuntijan kanssa on silti erittäin suositeltavaa.

Miten järjestää uinti kotona vauvoille?

Pienimmille on täysin mahdollista järjestää uinti kotona käyttämällä suurta kylpyammetta. Ennen luokkien aloittamista ota yhteyttä asiantuntijaan ja lue asiaankuuluvaa kirjallisuutta - tämä helpottaa harjoittelua ja saat prosessista paljon enemmän nautintoa.

On suositeltavaa harjoitella lapsen kanssa perusliikkeitä, tukia ja otteita etukäteen, jotta et hämmenny etkä eksy lapsesta vedessä.

Vauvan kylpyamme täytetään lämpimällä vedellä. Suositeltu aloituslämpötila on +37 °C. Lämpötilaa voidaan laskea vähitellen puoli astetta jokaisen käyttökerran jälkeen, kunnes se on +30 tai +28 °C. Lämpötilaa laskettaessa on tarkkailtava vauvaa: hänen tulisi tuntea olonsa mukavaksi uinnin aikana, ei kylmäksi eikä kuumaksi.

Upota ensin vauvan jalat veteen, jotta vauva tottuu kylpylämpötilaan. Upota sitten vähitellen ja kiirehtimättä muu vartalo veteen. Pidä vauvasta tukevasti kiinni: hänen tulisi tuntea tukesi eikä pelätä.

Ensimmäisten oppituntien tulisi kestää enintään 10–15 minuuttia. Myöhemmin aikaa voidaan pidentää lapsen tottuessa veteen.

Mitä uimavälineitä vauvoille kannattaisi ostaa?

Jos päätät pitää tunteja uima-altaassa, sinun on tiedettävä, mitä varusteita otat mukaasi, jotta et joudu vaikeuksiin. Tällaisten asioiden luettelo on lyhyt, mutta siinä on otettu huomioon kaikki tärkeimmät asiat:

• kaksi pyyhettä (toinen kuivaamiseen, toinen vauvan alle vaatteiden vaihdon ajaksi);
• mukana tulevalle vanhemmalle – uimalakki, uima-asu tai uimashortsit, kumitossut;
• vauvalle – uimalakki (valinnainen, mutta toivottava), erityinen uintivaippa (tai erityiset pikkuhousut), uimashortsit tai uimapuku;
• tutti, lempilelu, pullo lämmintä maitoa;
• ylimääräinen pussi märkien tavaroiden laittamista varten uinnin jälkeen.

Useimmissa tapauksissa lastenaltaat on varustettu hoitopöydillä, lasten kalusteilla ja leikkihuoneilla.

Joissakin tapauksissa saatetaan tarvita lisävarusteita, kuten uimalaseja, käsivarsipantoja, märkäpuku jne. Niiden tarve tulee selvittää yksilöllisesti ohjaajan kanssa.

Mikä on vauvan uimalakki?

Monet meistä ovat varmasti huomanneet, että jotkut lapset uivat uima-altaassa erikoisissa myssyissä - monivärisissä, joissa on paljon neliönmuotoisia terälehtiä reunojen ympärillä. Tämä on erityinen vaahtomuovitäytteillä varustettu myssy vauvojen uimiseen. Se on valmistettu puuvillamyssystä, johon on kiinnitetty satiinikaistale ja vaahtomuovikuutioita. Tällaisen asusteen päätarkoitus on auttaa vauvaa pitämään päänsä veden pinnalla.

Vaahtomuovihatun ostaminen ei ole lainkaan välttämätöntä. Se kuitenkin helpottaa lapsen uimaopetusta huomattavasti ja antaa lapselle mahdollisuuden pysyä pinnalla ilman, että hänen tarvitsee pudota pää edellä veteen.

Tarvitsevatko vauvat uimarenkaita ja mihin niitä käytetään?

Käsivarsinauhoja suositellaan vanhemmille lapsille, alkaen 3-vuotiaasta. Niiden pääasiallinen tarkoitus on pitää lapsi veden pinnalla, mikä on hyvin samanlaista kuin puhallettavan liivin toiminto.

Käsivarsinauhoja on monia muunnelmia. Ne valitaan lapsen koon mukaan, joten ne on ostettava vasta vauvan päälle pukemisen jälkeen. Jos lapsi tuntuu mukavalta eikä asuste luista pois päältä, se on valittu oikein.

Voiko vauvoille käyttää uimahousuja?

Uima-altaissa erityisten uima-alushousujen tai -vaippojen käyttö on paitsi sallittua, myös pakollista. Usein tällaiset alushousut ovat pakollinen ominaisuus lastenaltaassa käydessä.

Nämä alushousut eivät päästä kosteutta läpi, ne ovat turvalliset ja saatavilla sekä kertakäyttöisinä että uudelleenkäytettävinä. Niiden ansiosta vanhempien ei tarvitse huolehtia kiusallisista tilanteista uinnin aikana. Tärkeintä on valita oikean kokoiset alushousut, jotta ne istuvat tiukasti lapsen vartaloa vasten eivätkä purista herkkää ihoa.

Vaippoja ja uimahousuja valmistavat lähes kaikki tunnetut yritykset, jotka ovat erikoistuneet tavallisten kertakäyttövaippojen tuotantoon.

[ 1 ]

Onko olemassa vauvoille tarkoitettuja uimalaseja?

Uimalasit ovat asuste, jota käytetään pääasiassa vanhemmilla lapsilla. Niiden käyttö ei ole kovin sopivaa vauvoille, koska lasien päätehtävänä on nähdä veden alla, ja pienillä lapsilla näkö on vasta alkanut parantua. Vauvalla kehittyy enemmän tai vähemmän tarkka näkö 4 kuukauden iässä, mutta jo tässä iässä on liian aikaista käyttää laseja. Yleensä ne laitetaan lapselle, kun hän alkaa ymmärtää tämän asusteen päätarkoituksen.

Missä vanhemmat voivat osallistua vauvojen uimakurssille?

Vauvojen uimakursseja pidetään yleensä lastenklinikoilla tai uimahalleissa. Jopa internetistä voi tilata maksullisia ja ilmaisia videotunteja vauvojen uimaan opettamisesta.

Yleensä kurssit ovat perustaitoja ja jatkokursseja. Perustiedot ovat taitoja, jotka kaikkien vanhempien, jotka päättävät tutustuttaa lapsensa uimiseen, tulisi oppia. Tällainen kurssi käsittelee yleisiä asioita ja sisältää myös useita käytännön oppitunteja vanhemmille ja heidän lapselleen.

Erityisesti suositellaan, että vanhemmat, jotka aikovat opettaa lapsensa uimaan itsenäisesti ilman ohjaajan osallistumista, osallistuisivat tälle kurssille.

Mitä on terapeuttinen uinti vauvoille?

Uintiharjoittelu aloitetaan usein paitsi lapsen yleisen fyysisen ja fysiologisen kehityksen edistämiseksi myös terapeuttisista syistä. Esimerkiksi terapeuttista uintia suositellaan imeväisille, joilla on lisääntynyt hermoston herkkyys, heikentynyt lihasjänteys, CP-vamma tai niveldysplasia.

Hoidon ydin on suorittaa erityisiä vesiharjoituksia, jotka auttavat kehittämään tiettyjä lihasryhmiä. Tällaisia toimenpiteitä ei voida suorittaa itsenäisesti, vaan ainoastaan erikoiskoulutetun ohjaajan kanssa.

On suositeltavaa käydä uima-altaassa 2–3 kertaa viikossa: tällaisella aikataululla vauvojen uinti ei anna oppimiensa taitojen katoamisen. Tämän seurauksena lapsesi voi oppia paljon: uimaan, pysymään vedessä, sukeltamaan. Mutta tärkeintä on, että vauvalle uinti on suuri ilo ja rajaton ilo.