Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ummetus raskauden aikana - vinkkejä tuleville äideille
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Raskaana olevat naiset kohtaavat monia vaikeuksia, mukaan lukien ulostamisvaikeudet (ummetus). Ummetus vaivaa suurta määrää naisia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Raskauden aikana sikiön kasvaessa suurentunut kohtu puristaa suolistoa. Laskimoiden ulosvirtaus häiriintyy, lantionpohjan verisuonissa ilmenee laskimotukosta. Peräsuolen laskimot laajenevat, peräpukamia kehittyy. Peräpukamat edistävät ummetusta.
Ihmiskeho tuottaa aineita, jotka stimuloivat suoliston supistuksia. Suoliston lihaksisto raskauden aikana ei ole kovin vastaanottavainen tällaisille stimulanteille. Jos suoliston liike raskauden aikana olisi liian aktiivista, nämä toiminnot stimuloisivat kohdun supistumisaktiivisuutta. Kohdun supistukset raskauden aikana uhkaavat keskeyttää raskauden. Tämä on suojareaktion positiivinen puoli, negatiivinen puoli on ummetuksen esiintyminen.
Ummetusta aiheuttavat myös raskaana olevien naisten hormonaaliset epätasapainot. Raskaana olevien naisten elimistö tuottaa progesteronihormonia, joka hidastaa ruoansulatusprosessia.
Raskauden aikana naiset ovat usein alttiita stressille, heitä piinaavat kohtuuttomat pelot. Ummetus raskaana olevilla naisilla johtuu usein stressaavista tilanteista. Synnytyksen jälkeen ummetus vaivaa naisia paljon harvemmin - naisten emotionaalinen tila paranee huomattavasti.
Ummetus määritellään ulostamisen puuttumiseksi kolmen päivän tai pidempään. Raskaana olevien naisten ummetukseen liittyy vatsakipu ja tunne epätäydellisestä ulostamisesta.
Jos raskaana olevalla naisella on ummetusta, on parempi kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen, joka määrää ruokavalion. Raskaana olevan naisen tulisi syödä paljon kuitua. Kuitu ei sula, se lisää ulosteen määrää ja edistää normaalia suolen toimintaa. Raskaana olevan naisen ruokavalioon tulisi kuulua tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, leipää, fermentoituja maitotuotteita, kvassia ja kaalikeittoa.
Raskaana olevien naisten ei suositella nauttivan suklaata, mustaa kahvia, teetä suuria määriä, kaakaota tai syövän kuivamuonaa.
Luumutinktuura on hyvä ummetuksen hoitoon raskaana oleville naisille. Sata grammaa luumuja tulee kaataa kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä, peittää kannella ja antaa hautua noin 10–12 tuntia. Luumutinktuura tulee juoda ennen ateriaa. Myös kylmän veden ja hunajalusikallisen juominen tyhjään vatsaan on hyvä ummetuksen hoitokeino.
Raskauden aikana erilaiset ummetuksen torjuntamenetelmät ovat vasta-aiheisia - novokaiinin elektroforeesi, induktotermia, sähköinen stimulaatio, diadynaamiset virrat, sinimuotoisia moduloituja virtoja käyttävä toimenpide. Näitä menetelmiä ei käytetä kohdun supistusten stimulaation suuren riskin sekä sikiöön kohdistuvien negatiivisten vaikutusten vuoksi.
Ulostuslääkkeiden käyttö voi aiheuttaa keskenmenon. Vaarallista on ottaa paitsi vahvoja lääkkeitä, myös heikkoja lääkkeitä - kuten sennanlehtiä, raparperia ja tyrnikuorta. Lääkkeet, kuten bisakodyyli ja kofeoli, aiheuttavat vatsakramppeja ja ripulia. Ulostuslääkkeiden käyttö on ei-toivottavaa; ummetuksen sattuessa paras ratkaisu on kuidun nauttiminen.
[