Ruokavalio laihtuminen

Dieettien miinukset: miten elämäntapamuutokset toimivat?

Miksi näyttää siltä, että mitä vähemmän syömme, sitä enemmän laihdumme? Tässä artikkelissa käsittelemme dieettien haittoja.

Paras ruokavalio

Dieettejä on julkaistu niin paljon, että se on huimaa. Monet paino-ongelmista kärsivät ihmiset eivät vieläkään tiedä, mitä tehdä, mistä aloittaa ja minkä dieetin valita?

Purkupäivät raejuustolla ja kefirillä: laihtua nopeasti!

Jos järjestät aika ajoin paastopäiviä raejuustolla ja kefirillä, voit laihtua paitsi nopeasti myös herkullisesti.

Muna-appelsiini ruokavalio

Jos sinun on kiireellisesti laihdutettava ennen jotakin tapahtumaa (jopa tärkeintä elämässä), muna-appelsiiniruokavalio tulee avuksesi.

Ruokavalio miinus 7kg viikossa

Viikko on lyhyt aika painonpudotukseen. Ja silti tänä aikana ihmiset yrittävät pudottaa mahdollisimman monta kiloa.

4 suosituinta ruokavaliota laihtuminen: 10kg viikossa

On olemassa laihdutusdieettejä, jotka voivat todella auttaa sinua laihtumaan 10 kg viikossa.

Ballerinoiden ruokavalio: perusperiaatteet

Jos puhumme balleriinoista ja heidän käyttämistään ruokavalioista, voimme luottavaisin mielin sanoa, että jokaisella on oma menetelmänsä.

Nopeasti laihtua 10kg: hyvät ja huonot puolet

Haluan laihtua 10 kg - tavoite, joka ansaitsee kunnioitusta ja kaikenlaista kiitosta, ainoa ongelma on, miten tämä "halu" toteutuu. Ensin sinun tulisi selvittää, mitä ylimääräiset 10 kiloa ovat, ja missä ajassa on mahdollista laihtua vahingoittamatta terveyttäsi.

Ruokavalio: 10kg viikossa

Onko mahdollista laihtua 10 kg viikossa? Kyllä, ainakin vaikuttaa siltä.

Yhden päivän ruokalista vähäkalorista ruokavaliota varten

Vähäkaloriset ruokavaliot kuormittavat elimistön energiaa vaihtelevasti.