Ravitsemus ja ruokavalio bradykardian yhteydessä

Bradykardian yhteydessä ruokavalion tulisi olla sydänlihakselle hellävaraista. Tämä tarkoittaa, että ruokavaliosta on poistettava kaikki tuotteet, jotka sisältävät paljon fytonsideja ja sydänglykosideja. Soijan, mausteiden ja aromien kulutusta on minimoitava, koska niillä on voimakkain vaikutus sydänlihakseen. Ruokavaliosta on poistettava myös makeisten lisäaineet ja mausteet (vanilja, kaneli, korianteri, vaniljasokeri, seesami, kumina). Myös makeiset, makeiset ja jauhotuotteet tulisi minimoida. Savustetut ja säilötyt tuotteet sekä suolakurkut on täysin suositeltavaa jättää pois. Sieniä ei myöskään suositella käytettäväksi, koska niiden rihmastoon kertyy suuri määrä glykosideja, toksiineja ja muita sydämen toimintaan negatiivisesti vaikuttavia aineita. Rasvaisten ruokien ja pastan kulutusta ei myöskään suositella. Alkoholi tulisi jättää kokonaan pois ruokavaliosta.

Paljon hiilihydraatteja ja sokereita sisältäviä ruokia tulisi nauttia rajoitetusti. Perunoiden ja pastan sijaan on parempi käyttää erilaisia puuroja: tattaria, riisiä, hirssiä, vehnää, helmipuuroa. Joka päivä on suositeltavaa syödä pala keitettyä tai höyrytettyä lihaa tai vähärasvaista kalaa. Lihasta tulisi valita vähärasvaisia lajikkeita - kanaa, naudanlihaa, vasikanlihaa. Puuroon voi lisätä rajattomasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Varoen tulisi käyttää kurkkuja, vesimeloneja, meloneja ja ananaksia ihmisille, joilla on taipumus turvotukseen. Granaattiomenamehulla on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, sillä se puhdistaa verta, kiinteyttää verisuonia, sisältää runsaasti vitamiineja ja aktivoi sydänlihaksen automaattitoiminnan.

Näin ollen bradykardiassa, kuten missä tahansa muussakin tilassa, ravitsemuksella on tärkeä rooli elimistön yleisen terveyden ja toiminnan ylläpitämisessä. Yhteenvetona voidaan todeta, että bradykardiassa voidaan ottaa huomioon joitakin ravitsemuksellisia ominaisuuksia:

1. Kohtuullinen kofeiinin saanti: Kuten aiemmin mainittiin, kofeiini voi tilapäisesti nostaa sykettä, joten sen saantia kannattaa rajoittaa, jos sinulla on bradykardiaa.
2. Kaliumipitoiset ruoat: Kaliumilla on tärkeä rooli sykkeen säätelyssä. Kaliumipitoisten ruokien, kuten banaanien, pähkinöiden, vihreiden lehtivihanneksien, perunoiden ja hedelmien, sisällyttäminen ruokavalioon voi olla hyödyllistä.
3. Kohtuullinen suolan saanti: Bradykardiassa on tärkeää seurata suolan saantia, koska liiallinen saanti voi edistää nesteen kertymistä elimistöön ja nostaa verenpainetta, mikä ei välttämättä ole toivottavaa sydämelle.
4. Magnesiumia sisältävät ruoat: Magnesium on tärkeä normaalin sydämen rytmin ylläpitämiselle. Magnesiumia sisältävien ruokien, kuten pähkinöiden, siementen, lehtivihreiden, täysjyväviljan ja kalan, sisällyttäminen ruokavalioon voi olla hyödyllistä.
5. Kohtuullinen alkoholinkäyttö: Alkoholin käyttö voi vaikuttaa sykkeeseen, joten jos sinulla on bradykardia, sinun tulee rajoittaa tai välttää alkoholin käyttöä.
6. Täysjyväruoka: On tärkeää syödä monipuolisesti, jotta kehosi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet sydämen terveyden ja yleisen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Joka tapauksessa on tärkeää keskustella ruokavaliosi yksityiskohdista terveydenhuollon ammattilaisen tai ravitsemusterapeutin kanssa, jotta he voivat suositella sinulle sopivinta ruokavaliota ottaen huomioon terveytesi ja yksilölliset tarpeesi.

Ruokavalio bradykardiaa varten

Bradykardian yhteydessä henkilön on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Ruokavalion tulisi olla sydänlihasta ja verenkiertoelimistöä säästävä. Ravitsemuksen osalta voimme erottaa seuraavat suositukset bradykardiapotilaille:

• Syö vain eilisen leipää tai hieman kuivattua leipää. Voit korvata leivän korppujauhoilla tai kuivatulla leivällä. Suolaa leivässä tulisi olla mahdollisimman vähän. On parempi käyttää ruisjauhoista tai leseillä tehtyä leipää.
• Lihaa ja siipikarjaa voi käyttää, mutta kannattaa valita vähärasvaisia lajikkeita. Paistettuja ruokia ei suositella. Kypsennys tulisi tehdä höyryttämällä tai keittämällä. Voit myös uunissa paistaa lihaa.
• Keittoja suositellaan käytettäväksi päivittäin. On parempi käyttää maitotuotteita, kasviskeittoja, joihin on lisätty erilaisia viljoja.
• Kalaa tulisi syödä keitettynä tai paistettuna ja vain vähärasvaisia lajikkeita.
• Munia tulisi syödä yksinomaan keitettynä tai munakkaana. On parempi syödä enintään 3-4 munaa viikossa.
• On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon erilaisia mereneläviä: ruskeita tai vihreitä leviä, mereneläviä, katkarapuja, kalmareita, simpukoita, merilevää.
• Ruoassa suositellaan käytettäväksi erilaisia kuivattuja hedelmiä (banaaneja, aprikooseja, luumuja, rusinoita, kuivattua kiiviä, ananaksia). Kuivatuista hedelmistä on myös tarpeen valmistaa uzvaras. Niitä voi myös syödä rajattomasti.
• On suositeltavaa koristella ja maustaa ruokia yrteillä: tillillä, persiljalla, sellerillä jne.

Esimerkkivalikko voisi näyttää tältä:

Maanantai

• Aamiainen - vihreää teetä, munakasta.
• Toinen aamiainen - kevyt salaatti (hedelmiä, vihanneksia), voileipä, tee.
• Lounas - vähärasvainen keitto, tattaripuuro, höyrytetty lihaleike, hedelmäsuudeleita.
• Toinen lounas - mereneläväsalaatti, ruisleipä
• Illallinen - mannasuurimopuuroa, pulla.

Tiistai

• Aamiainen - lämmin voileipä juustolla ja kinkulla, vihreää teetä.
• Toinen aamiainen - hedelmäsalaatti, vihreä tee.
• Lounas - keitto lihapullilla, riisipuuro, paistettu kala, sikuri.
• Toinen lounas - pannukakkuja raejuustolla, kaakaota maidolla.
• Illallinen - perunapaistos juustolla, vihreä tee.

Keskiviikko

• Aamiainen - pannukakkuja hillolla, ouzvaria kuivatuista hedelmistä.
• Toinen aamiainen - voi- ja juustovoileipä, kahvi.
• Lounas - vihreä borssikeitto, keitetyt perunat, keitetty kana, vihreä tee.
• Toinen lounas - lihapiirakka, vihreä tee.
• Lounas - tattarikeitto, hirssipuuro, naudanlihasoite, kurkku, mehu.
• Toinen lounas - skonssi, sikuri kermalla.
• Illallinen - raejuustoa hedelmäpaloilla, maitojuoma.

Torstai

• Aamiainen - kakku raejuustomassalla, vihreää teetä.
• Toinen aamiainen - höyrytetty leipä, pala ruisleipää, teetä.
• Lounas - kharcho-keitto ilman mausteita, helmipuuroa, paistettua kanaa, mehua.
• Toinen lounas - merileväsalaatti papujen, ruisleivän ja mehun kera.
• Illallinen - juustokakkuja smetanalla, vihreää teetä.

Perjantai

• Aamiainen - patonki makkaralla, juustolla, vihanneksilla, kahvilla.
• Toinen aamiainen - munakas munilla ja makkaralla, ruisleipä, vihreä tee.
• Lounas - borssikeitto, vehnäpuuro, punajuurikaviaari, höyrytetty kalaleike, vihreä tee.
• Toinen lounas - kasvispata, voileipä voivihreällä teellä.
• Illallinen - lihapullia leivän, marjahapankerman kera.

Lauantai

• Aamiainen - pizzaa ilman mausteita, kahvia.
• Toinen aamiainen - muussattu omena, sämpylä unikonsiemenillä, vihreä tee.
• Lounas - kasviskeitto, perunamuusi, paistettu naudanliha, vihreä tee.
• Toinen lounas - porkkanasalaatti, juusto- ja makkaravoileipä, mehu.
• Illallinen - omenapiirakka, hedelmämehua.

Sunnuntai

• Aamiainen - perunapaistos juustolla, sikuri kermalla.
• Toinen aamiainen - okroshka, teetä.
• Lounas - kasviskeitto, tattaripuuro, haudutettu maksa, vihreä tee.
• Toinen lounas - hedelmäsalaatti, vihreä tee.
• Illallinen - maitopuuroa kurpitsalla, sikuria maidolla.

Vihreä tee bradykardiaan

Bradykardiassa vihreää teetä suositellaan, koska se kiinteyttää verisuonia, ylläpitää sydänlihaksen optimaalista toimintatilaa, poistaa myrkkyjä, aineenvaihduntatuotteita ja vapaita radikaaleja puhdistaen verta. Tee sisältää tanniineja, jotka lisäävät supistuvuutta ja sydämen toimintaa sekä tarjoavat optimaalista ravintoa sydänlihakselle. Vihreän teen säännöllinen käyttö vähentää merkittävästi tromboosin ja arteriitin riskiä. Veri saavuttaa optimaalisen viskositeetin ja tiheyden. Tämä mahdollistaa sydämen pumppaavan verta optimaalisesti ja poistaa tarpeettoman kuormituksen. Teen ansiosta syke kiihtyy ja verenpaine normalisoituu. Vihreää teetä voi nauttia rajattomasti. Bradykardiassa on suositeltavaa juoda vihreää teetä 28 päivän ajan ilman muita juomia. Tämä mahdollistaa sydän- ja verisuonijärjestelmän maksimaalisen puhdistamisen, aineenvaihdunnan normalisoinnin ja sydämen toiminnan palauttamisen. Teehen voi lisätä hunajaa, sokeria, hilloa ja muita lisäaineita maun mukaan.

Kahvi bradykardiaan

Kysymykseen siitä, voidaanko kahvia juoda bradykardian yhteydessä, on mahdotonta vastata yksiselitteisesti, koska kaikki riippuu taudin yksilöllisistä olosuhteista. On otettava huomioon useita muita tekijöitä, samanaikaisia sairauksia ja hoito. Bradykardian yhteydessä kahvi voi nostaa sykettä. Mutta usein sykkeen nousun myötä nousee myös verenpaine. Siksi, jos henkilöllä ei ole verenpaineongelmia (ei äkillisiä muutoksia, ei taipumusta verenpainetautiin), kahvia voidaan käyttää.

Kahvi ja kahvijuomat ovat aiheellisia, jos henkilöllä on verenpaineen lasku (hypotensio) bradykardian taustalla. Suhteellisena vasta-aiheena kahvin käytölle voi olla sydämen rytmihäiriöt ja lisälyönti. Tällaisen diagnoosin yhteydessä on tarpeen neuvotella hoitavan lääkärin kanssa. Joka tapauksessa kahvia ja kahvijuomia ei pidä käyttää väärin. Bradykardiassa on suositeltavaa juoda kahvia enintään 3-4 kertaa viikossa.

Hunajaa bradykardiaan

Hunajalla on positiivinen vaikutus kehoon: se normalisoi aineenvaihduntaa, poistaa turvotusta ja tukkoisuutta, nuorentaa, puhdistaa kehoa, poistaa myrkkyjä, aktivoi sydämen toimintaa ja vahvistaa verisuonia. Bradykardiassa hunaja voi antaa voimaa, parantaa terveyttä, nostaa sykettä, normalisoida sykettä ja verenpainetta.

Eri maiden kansanlääketieteessä on runsaasti hunajan käyttöön perustuvia reseptejä. Hunajaa käytettiin laajalti antiikin ajoista lähtien, keskiajalla. Se on yhtä suosittua tänäkin päivänä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä reseptejä, joiden avulla voit käyttää hunajaa bradykardiaan.

Resepti nro 1. Hunajaa ja appelsiinia

On suositeltavaa jauhaa yksi suuri appelsiini siemenineen ja kuorineen lihamyllyn läpi. Sitten saatu massa sekoitetaan hunajan kanssa (lisää noin 2-3 ruokalusikallista hunajaa per appelsiini). Kaikki tämä sekoitetaan huolellisesti ja laitetaan jääkaappiin. On suositeltavaa ottaa ruokalusikallinen 2-3 kertaa päivässä. Sekoita ennen käyttöä.

Resepti nro 2. Kasvisseos hunajalla

Pohjana käytetään kirjayrttiä ja salviaa suhteessa 1:1. Kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja anna hautua tunnin ajan. Lisää sitten 1-2 ruokalusikallista hunajaa ja sekoita huolellisesti. Ennen käyttöä 2 ruokalusikallista lääkettä liuotetaan 50 ml:aan lämmintä vettä ja juodaan 2-3 kertaa päivässä.

Resepti nro 3: Hunaja-sipuliseos.

Sipulit murskataan lihamyllyssä. Lisää saatuun massaan hunajaa (suhteessa 1:1) ja sekoita. Käytä ruokalusikallinen 2–3 kertaa päivässä 7–10 päivän ajan.

Resepti nro 4. Saksapähkinät ja hunaja

Saksanpähkinöiden kuoret poltetaan. Tuloksena oleva tuhka sekoitetaan hunajan kanssa suhteessa 1:1. Otetaan suun kautta teelusikallinen. Se voidaan liuottaa pieneen määrään vettä.

Resepti nro 5. Koivun hedelmät hunajalla

Koivun hedelmät (korvakorut) murskataan, kaada lasillinen vodkaa (noin lasillinen koivun hedelmiä lasillisen vodkan verran). Anna hautua 5–10 päivää. Käytetään sisäisesti 50 ml:aan liuottamalla ruokalusikallinen hunajaa tähän määrään. Ota kerran päivässä 28 päivän ajan.

Resepti nro 6: Inkiväärijauhetta hunajalla

Vaikka inkiväärin syömistä ei suositella bradykardian yhteydessä, sitä voidaan käyttää yhdessä hunajan kanssa. Ensinnäkin yhdessä hunajan kanssa inkiväärin mahdollinen negatiivinen vaikutus neutraloituu. Toiseksi, tiukasti annosteltuna siitä tulee tehokas lääke.

Tl inkivääriä sekoitetaan kahteen ruokalusikalliseen hunajaa. Anna hautua 1-2 tuntia, käytä teelusikallinen 2-3 kertaa päivässä 10-14 päivän ajan.

Resepti nro 7. Leseet hunajalla

Kupillinen leseitä sekoitetaan puoleen kupilliseen hunajaa. Anna hautua 1-3 tuntia, ota sitten teelusikallinen kolme kertaa päivässä 28 päivän ajan.

Punaviini bradykardiaan

Bradykardiassa punaviiniä voi ja jopa tulisi nauttia kohtuudella. Aperitiiviksi suositellaan 100–150 grammaa hyvää punaviiniä päivittäin. Voit juoda sitä kerralla tai jakaa sen useisiin annoksiin. Punaviinillä on positiivinen vaikutus hematopoieettiseen toimintaan, se normalisoi verisuonten sävyä, puhdistaa verta, edistää parempaa hapenkuljetusta ja nopeuttaa hiilidioksidin poistumista. Viini stimuloi ruoansulatusta, sydänlihaksen toimintaa ja normalisoi aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Viiniä voidaan nauttia sellaisenaan, glögin muodossa (kuuma viini mausteilla) sekä lääkinnällisten haudukkeiden muodossa. Tarkastellaan tärkeimpiä punaviiniin perustuvia reseptejä, joita käytetään bradykardian hoitoon.

Resepti nro 1.

Lisää lasilliseen kuumaa punaviiniä (200–250 ml) ruokalusikallinen vehnänalkioöljyä ja hunajaa. Anna hautua tunnin ajan. Lisää teelusikallinen murskattuja vehnänalkioita. Sekoita kaikki ja juo ruokalusikallinen 2–4 kertaa päivässä.

Resepti nro 2.

200–250 ml:n punaviinihaudukkeen valmistamiseksi kaada joukkoon 250 ml vaahdotetun voin ja kuuman maidon seosta (noin 50 grammaa voita ja 150–200 ml maitoa). Lisää sitruunaruohouute (teelusikallinen) ja 5 tippaa lääkeaniksen eteeristä öljyä. Kaikki tämä kiehauta, anna hautua vähintään 3–4 tuntia. Kun seos on jäähtynyt, ota ruokalusikallinen 3–4 kertaa päivässä. Sulje hermeettisesti suljetussa astiassa. Säilyy jopa 5 kuukautta.

Resepti nro 3.

Ota yhtä suuret osat tummaa suklaata, kaakaovoita, maitoa ja 2 kananmunaa. Kuumenna miedolla lämmöllä jatkuvasti sekoittaen, kiehauta. Keitä miedolla lämmöllä 5-10 minuuttia sekoittaen varovasti, jotta maito ei valu pois. Ota pois liedeltä, peitä kannella, lisää 250 ml punaviiniä ja anna hautua 1-2 tuntia. Kun seos on haudutettu, voit ottaa: ruokalusikallisen 2-3 kertaa päivässä. Voit lisätä teehen tai kahviin. Säilyy jopa 5 kuukautta.

Resepti nro 4.

Pohjaksi ota punaviiniä (300–400 ml). Lisää noin ruokalusikallinen seuraavia ainesosia: kamomillaa, immortellea, mäkikuismaa, mansikoita (soseutettuna) ja hunajaa. Keitä miedolla lämmöllä 3–5 minuuttia. Sekoita, anna hautua ja anna sen hautua. Ota suun kautta 50 ml 2–3 kertaa päivässä vähintään 28 päivän ajan.

Resepti nro 5.

Valmistukseen otetaan noin 200 grammaa murskattuja soseutettuja tyrnimarjoja (tai lihamyllyssä jauhattuja), 4-5 ruokalusikallista sitruunamehua, sekoitetaan ja annetaan hautua vähintään 2-3 tuntia. Kaada päälle 500 ml punaviiniä ja anna hautua vielä yksi päivä. Ota suun kautta 50 ml päivässä.

Resepti nro 6.

Ota yhtä suuret osat immortelle-yrttiä ja koivunnuppuja (noin 30 grammaa kutakin komponenttia). Kaada 500 ml punaviiniä. Sekoita, kuumenna miedolla lämmöllä, kunnes lämmin, lisää ruokalusikallinen hunajaa, sekoita ja anna hautua vähintään 1,5–2 tuntia. Juo 100 ml päivässä 28 päivän ajan.

Resepti nro 7.

Ota pohjaksi noin 250–300 ml ruusunmarjasiirappia ja sama määrä punaviiniä. Lisää sitten noin ruokalusikallinen seuraavia ainesosia: hunajaa, voita. Sekoita ja anna hautua vähintään tunnin. Juo 20–30 ml päivässä. Alustavaa seosta on ravistettava. Hoidon kesto on vähintään 28 päivää.

Resepti nro 8.

Lisää 500 ml:aan punaviiniä ruokalusikallinen ruusunmarjaa, tyrniä ja 2 tippaa salvian ja katajanmarjan eteeristä öljyä. Anna hautua 5–10 tuntia. Ota suun kautta 2–3 ruokalusikallista ennen nukkumaanmenoa.

Piparminttu bradykardiaan

Minttua ei suositella bradykardiaan, koska se kuuluu rauhoittaviin aineisiin, rauhoittaa kehoa, hidastaa sykettä ja alentaa verenpainetta. Poikkeustapauksissa piparminttua voidaan määrätä, jos potilaalla on lisääntynyt verisuonitonus ja taipumusta hypertensioon - korkeaan verenpaineeseen. Muissa tapauksissa se voi vain pahentaa tilaa hidastamalla sykettä ja laskemalla sykkeen kriittiselle tasolle. Voit ottaa erillisiä seoksia ja kokoelmia, jotka sisältävät piparminttua yhtenä ainesosana. Tässä tapauksessa kokoelmat ja kompleksit koostuvat yleensä siten, että mintun vaikutus kompensoituu, eikä se laske sykettä, vaan sillä on monimutkainen normalisoiva vaikutus kehoon. Ennen minkään minttua sisältävän lääkkeen käyttöä on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa.