Tattari ruokavalio: mikä on ydin?

Tattariruokavalio painonpudotukseen on yksinkertaisin, tehokkain ja turvallisin ruokavaliovaihtoehto. Se on monodieetti. Eli laihtumiseen tarvitset vain yhden tuotteen - tattarin. Ja myös halun laihtua.

Mikä on tattariruokavalion ydin?

Useiden päivien ajan syöt vain tattaria, vedessä keitettynä tai liotettuna. Voit olla ilman suolaa.

Miten keittää tattaria?

Ota 250 g tattaria (tai kukkurallinen lasillinen) ja kaada kiehuvaa vettä sen päälle yön yli. Voit myös liottaa sitä kefirissä. Muista peittää kansi, jotta tattari höyryää. Aamulla huomaat, että tattari on turvonnut ja valmis auttamaan sinua pyhässä painonpudotuksessa.

Et syö tätä annosta kerralla. Joten käytä sitä viisaasti ja jaa se neljään osaan. Käytä yksi osa omaan hyödyksesi ja piilota loput kolme jääkaappiin.

Tattari ilman suolaa, sokeria ja muita mausteita vaikuttaa mauttomalta, tylsältä ja yleensä harvinaisen iljettävältä. Mutta sellainen on hyvän vartalon ja terveyden hinta.

Tattariruokavalion kesto

7–8 päivää

[ 1 ], [ 2 ]

Tulos

Painonpudotus 3–8 kg 7 päivässä. Tattarin hyödyllisten ominaisuuksien ansiosta tattaridieetillä laihdut ylimääräisiä kiloja, parannat ihosi, hiustesi ja kynsiesi kuntoa ja puhdistat kehoasi kuona-aineista. Tattarin hiilihydraattien ansiosta et kuitenkaan laihdu välittömästi, vaan vähitellen.

Miksi tattariruokavalio on niin hyödyllinen?

Tattariruokavalio kyllästää sinut ehdottomasti kehollesi hyödyllisillä aineilla. Nimittäin:

• Sinkki
• Kalium
• Rauta
• Fosfori
• Koboltti
• Jodi
• Kupari
• Boori
• Sinkki
• Foolihappo
• B-vitamiinit
• PP-ryhmän vitamiinit
• Flavonoidi
• Rutiini

Kaksi viimeistä ainetta, jotka tutkijat ovat suhteellisen äskettäin löytäneet tattarinjyvistä, auttavat ihmistä torjumaan vaarallisia sairauksia, kuten syöpää. Ja myös - niin oudolta kuin se saattaakin kuulostaa - tattarin ansiosta kehon nesteiden aktiivisuus lisääntyy. Se on erityisesti erinomainen diureetti, jonka ansiosta tattaridieetin aikana kehosta poistuu paljon ylimääräistä nestettä, mikä antaa ihmiskeholle painoa.

Toivotamme sinulle painonpudotusta tattarimonodieetin avulla ilman epämukavuutta. Ja hoikka vartalo palkitaan taistelussasi oman terveytesi puolesta!

Tattarimono-dieetin haitat

1. Saatat tuntea nälkää, joten voit huuhdella tattarin puhtaalla vedellä. Mieluiten 20 minuuttia puuron syömisen jälkeen, jotta se ei häiritse ruoansulatusta.
2. Saatat kärsiä siitä, että tuote vaikuttaa sinusta mauttomalta ja mauttomalta. Kyllä, epämukavuuden tunne on toinen tattaridieetin miinus laihtumiseen. Tähän tapaukseen on kuitenkin olemassa lisäaineilla varustettuja tattaridieettejä.
3. Saatat tuntea olosi heikoksi ja huimaavaksi, koska kehosta vapautuu myrkkyjä, mikä on aina tällaisten tilojen mukana.