Lonkkakipu.

Lonkkanivel on yksi ihmisen luuston suurimmista ja vahvimmista nivelistä. Niveleen kohdistuu valtavia kuormituksia, mikä usein johtaa sen tärkeimpien tuki- ja liikuntaelimistön toimintojen häiriöihin. Siksi lonkkanivelen kipu on lääkäreiden mukaan yksi yleisimmistä nivelsairauksiin liittyvistä sairauksista ihmiskehossa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Syyt lonkkakipu

Nykyaikainen lääketiede kuvaa useita eri syitä lonkkanivelen kivun esiintymiselle. Yleensä nivelen "terveyden heikkenemiseen" vaikuttavat vammat tai systeemiset sairaudet.

Vamman aiheuttama kipu. Trauma on luonnollisesti yleisin syy lonkkanivelen kipua valittavilla potilailla. Kipua voi kuitenkin esiintyä paitsi nivelvaurion yhteydessä, myös lähellä olevien elinten, luiden, jänteiden ja lihasten vaurioituessa. On syytä soittaa hälytys, jos kipu ei hellitä kokonaisen viikon ajan vamman jälkeen. Silloin on kiireellisesti mentävä neurologin ja kiropraktikon vastaanotolle, jotka voivat määrätä oikean hoidon.

Joka tapauksessa, kivusta riippumatta, sinun on mentävä sairaalaan. Muista: lonkkakivun oikea-aikainen hoito mahdollistaa tarkan diagnoosin. Nivelsairauden ei pidä koskaan antaa edetä, sillä jos et mene lääkäriin ajoissa, komplikaatiot voivat olla paljon vakavampia kuin itse vamma tai tulehdus antaa ymmärtää. Muuten, kaikki lonkkanivelen, sen nivelkalvon ja niveltä ympäröivien kudosten vauriot sekä nivelnesteen määrän traumaperäinen väheneminen voivat aiheuttaa nivelen päätoiminnan häiriintymisen. Tämä on vaarallista nivelkudosten tuhoutumisen vuoksi, joiden palauttaminen on erittäin vaikeaa.

Kipu systeemisissä sairauksissa. Lonkkanivelen sidekudosten tulehdus voi olla eräänlainen lakmuskoe, joka viestii systeemisistä sairauksista tai infektioista. Tällaisissa tapauksissa on tietysti järkevää aloittaa systeemisen sairauden hoito. Ei-traumaattinen kipu lonkkanivelessä on tyypillistä nivelrikolle, nivelrikolle, tarttuvalle niveltulehdukselle sekä patologioille, jotka liittyvät niveltä ja sen luita verta kuljettavien verisuonten ja hiussuonten toimintaan.

Diagnostiikka lonkkakipu

Lonkkanivelen ongelmien diagnosointi voi olla vaikeaa, koska nivel itsessään on syvällä "piilossa" kehon sisällä lihasten ja sisäelinten takana. Siksi diagnoosin ensimmäisessä vaiheessa lääkärit käyttävät röntgenmenetelmiä ja vasta sitten määräävät sopivan hoitojakson taudin monimutkaisuudesta ja muodosta riippuen.

Kun lonkkanivelen kipu muuttuu sietämättömäksi eikä hellitä kolmen päivän kuluttua, ja ihon turvotusta ja punoitusta on näkyvissä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Komplikaatiot ja seuraukset

Lonkkanivelen mekaaninen kuluminen, ruston ja muiden nivelosien "kuluminen" johtaa usein nivelen sisäosan tulehdukseen, mikä aiheuttaa voimakasta kipua. Ei niin usein, mutta silti on tapauksia, joissa rusto kuluu kokonaan, minkä seurauksena reisiluun pää joutuu kosketuksiin lantion luuston kanssa aiheuttaen kitkaa ja kipua.

Lonkkakivun salakavalaisuus piilee siinä, että epämukavuus voi siirtyä reiteen ja sääreen. Myös lannerangan alueen selkärangan vammat voivat aiheuttaa voimakasta kipua nivelessä.

Muiden lantioalueen tuki- ja liikuntaelimistön patologioihin viittaavien oireiden joukossa voi esiintyä lonkkajänteiden elastisuuden heikkenemistä ja liikkuvuuden heikkenemistä. Tämä ilmiö johtuu siitä, että lonkka- ja polviniveltä lähestyvät hermokuidut ovat kietoutuneet toisiinsa poikittain.

Vakavammat lonkkanivelen toimintahäiriöt aiheuttavat usein ontumista. Jalat voivat näyttää eri pituisilta. Lonkkanivelen sairauden edetessä sen liikkuvuus voi heikentyä merkittävästi. Tämä oire on erityisen havaittavissa liikkuessa lepotauon jälkeen.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ennaltaehkäisy

Jotta lonkkanivelet "kestäisivät" pidempään, olisivat kestävämpiä vammoja vastaan ja säilyttäisivät liikkuvuutensa pitkään, lääkärit suosittelevat ennaltaehkäiseviä harjoituksia lonkan loitontajalihaksille. Nämä lihakset vakauttavat nivelen mekaanisia liikkeitä. Muutamat yksinkertaiset harjoitukset auttavat "kovettamaan" lonkan loitontajalihasta.

• Harjoitus nro 1. Seiso suorassa ja nojaa käsilläsi pöydän pintaan, aivan kuin haluaisit tehdä punnerruksen. Selkäsi ja jalkasi ovat samalla linjalla. Varmista, ettei lannerangan alueella ole taipumia. Tässä asennossa siirrä vasenta jalkaasi hitaasti sivulle ja palauta se yhtä hitaasti lähtöasentoon. Harjoitus tehdään samalla tavalla oikealle jalalle. 5–10 toistoa riittää.
• Harjoitus nro 2. Seiso jalat yhdessä. Koukista vasenta jalkaa polvesta ja siirrä lantiota kohti oikeaa jalkaa. Nojaa nyt hyvin hitaasti, ilman äkillisiä liikkeitä, eteenpäin pitäen selkä suorana. Tee harjoitus useita kertoja. Samoin symmetrisessä asennossa.

Tekemällä näitä yksinkertaisia harjoituksia sekä noudattamalla asianmukaista ruokavaliota, joka sisältää kalsiumia ja fluoridia sisältäviä ruokia, voit paitsi lievittää lonkkanivelen kipua, myös pitää lonkkanivelen terveenä monien vuosien ajan.