Mitä psoriasiksen kanssa voi tehdä ja mitä ei voi tehdä?

Vastaukset kysymykseen siitä, mikä on sallittua ja mikä ei psoriaasin hoidossa, tulisi ryhmitellä "gastronomisiin" ja muihin, elintarvikkeisiin liittymättömiin. Aloitetaan ensin mainitusta, sillä tämän autoimmuunisairauden ravitsemukselliset ongelmat ovat monien tutkimusten kohteena eivätkä lakkaa kiinnostamasta psoriaasipotilaita.

Pyrimme tarjoamaan vain lääketieteellisesti todistettuja faktoja tai asiantuntijoiden vahvimpia mielipiteitä, jotka on vahvistettu kliinisen käytännön tapauksilla.

Mitä voi ja mitä ei voi syödä psoriaasin kanssa?

Psoriaasi ilmaantuu iholle, joka on yksi kehon immuunipuolustuksesta. Se alkaa itse asiassa immuunijärjestelmän "sisällä": kun T-soluissa (sytotoksisissa T-lymfosyyteissä tai T-tappajissa) on toimintahäiriö. Nämä solut suojaavat kehoa infektioilta ja laukaisevat immuunivasteita.

Toinen merkittävä immuunieste on ruoansulatuskanava. Sekä iho että suolisto suojaavat kehoa mahdollisesti haitallisilta aineilta. Tiettyjen ruokien on havaittu laukaisevan psoriasista, ja ottamalla huomioon, mikä on ja mikä ei ole sallittua psoriaasin hoidossa, pahenemisvaiheiden esiintymistiheyttä ja vakavuutta voidaan joissakin tapauksissa vähentää.

Voiko psoriaasin kanssa juoda alkoholia?

Alkoholi tunnustetaan yhdeksi voimakkaimmista psoriaasin ärsykkeistä, joten vastaus kysymykseen - onko mahdollista juoda alkoholia psoriaasin kanssa - on ehdottomasti kielteinen.

Etanolin psoriaasin iho-ongelmiin kohdistuvien negatiivisten vaikutusten syitä ovat muun muassa kehon (mukaan lukien ihon) tilapäinen nestehukka ja verisuonten laajeneminen, mikä johtaa aktivoituneiden immuunisolujen tunkeutumiseen epidermikseen. Ja jos luotamme teoriaan, jonka mukaan psoriaasin esiintyminen liittyy kehon sisäisten myrkkyjen vapautumiseen ihon kautta olosuhteissa, joissa kehon happo-emästasapaino on häiriintynyt, on syytä pitää mielessä, että mikä tahansa alkoholiannos siirtää veren ja kaikkien nesteiden pH-arvon happamalle puolelle. Ja T-solujen aktivoituminen tapahtuu juuri silloin, kun pH laskee alle 7,35-7,4:n.

Onko psoriaasin kanssa sallittua juoda kahvia?

Kofeiini voi laukaista ihmisillä useita sairauksia ja joissakin tapauksissa johtaa psoriaasivaurioiden lisääntymiseen. Keratinosyyttien hyperproliferaation muodossa ilmenevä tulehdusvaste on suurelta osin synnynnäisen ja hankitun immuniteetin vuorovaikutuksen tulos. Tarkkaa mekanismia, jolla kahvi ja kofeiini vaikuttavat tähän prosessiin, tutkitaan edelleen, ja on vaikea sanoa, miten eri kofeiinipitoisuudet vaikuttavat eri psoriaasipotilaisiin.

Monet tutkijat uskovat, että kahvi lisää omega-6-tyydyttymättömien rasvahappojen määrää elimistössä, mikä pahentaa tulehdusta. Lisäksi kahvi on juoma, joka happamoi verta.

Lähes puolet potilaista kokee merkittävää paranemista lopettaessaan kahvinjuonnin. Voidaan olettaa, että tämä johtuu pyridiinin saannin lopettamisesta. Pyridiini on myrkyllistä iholle ja keskushermostolle ja sitä muodostuu kahvipapujen paahtamisen yhteydessä alkaloidi trigonelliinistä.

Onko maito sallittua, jos sinulla on psoriaasi?

Psoriasispotilaiden tulisi välttää muun muassa maitoa ja maitotuotteita (smetanaa, juustoa, raejuustoa, jäätelöä) – punaisen lihan, prosessoitujen ruokien ja puhdistetun sokerin ohella. Nämä tuotteet voivat pahentaa taudin oireita.

Psoriasis on erittäin ihastunut sellaiseen välttämättömään aminohappoon kuin tryptofaani: kun tryptofaania ei ole, tauti taantuu.

Maidon tryptofaanipitoisuus on 16,7 mg% (raejuustossa se on 3,8 kertaa enemmän, kovissa juustoissa 14 kertaa enemmän). Tryptofaanista syntetisoidaan melatoniinia, immuunijärjestelmää aktivoivaa hormonia, joka itsessään on haitallista autoimmuunisairauksissa, jos tätä aminohappoa saadaan liikaa (lihan, rasvaisen kalan ja maitotuotteiden mukana). Rockefellerin yliopiston (New York) ihotautilaboratorion uusimpien tutkimusten tulokset osoittavat, että tryptofaanin aineenvaihdunta voi jossain määrin muuttaa immuunireaktioita L-kynureniini-entsyymin aktiivisuuden lisääntyessä.

Myös psoriaasissa rasvahappojen aineenvaihdunnan luonnollinen säätely häiriintyy. Tämä koskee arakidonihappoa, joka on maidossa oleva omega-6-happo. Arakidonihappo on "raaka-aine" monien tulehdusvälittäjien, kuten prostaglandiinien, synteesille.

Joten on parempi olla juomatta maitoa, jos sinulla on psoriaasi, tai juoda sitä silloin tällöin ja käyttää rasvatonta maitoa.

Onko hunaja sallittu psoriaasin hoidossa?

Asiantuntijoiden vastaus kysymykseen siitä, onko hunaja sallittu psoriaasissa, on kategorinen "ei", ja tässä on syy.

Olemme jo puhuneet tämän taudin hoitoon käytettävien tuotteiden happamuuden tärkeydestä, joten hunajan keskimääräinen pH on 3,9 (vaihtelee lajikkeesta riippuen 3,4:stä 6,1:een).

Psoriasista kärsivien ei tule nauttia hunajaa sisäisesti, mutta sen ulkoinen käyttö voi olla luonnollinen hoitovaihtoehto ihottumille: hunajasta on löydetty pieniä määriä pyruviinihappoaldehydiä (metyyliglyoksaalia), jolla on antibakteerisia ja parantavia ominaisuuksia.

Uudessa-Seelannissa hunajasta, mehiläisvahasta ja ekstra-neitsytoliiviöljystä valmistettua balsamia käytetään psoriaasivaurioiden hoitoon ja ihoärsytyksen vähentämiseen. Tämän tuotteen kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia tuloksia yli 60 %:lla tutkituista potilaista.

Voiko granaattiomenaa käyttää psoriaasin kanssa?

Veren happamuuteen vaikuttava vaikutus granaattiomena on neutraali hedelmä, kuten omenat, luumut, päärynät tai persikat. Mutta granaattiomenoita tulisi syödä vain kypsinä: mitä kypsempi hedelmä, sitä voimakkaammat sen emäksiset ominaisuudet.

Granaattiomena on hyvä sinkin lähde, joka on välttämätön ihon normaalille toiminnalle. Sinkki säätelee tyvisolujen kasvua, jotka kehittyvät kypsäksi ihokudokseksi ja auttavat parantamaan vaurioita. Sinkki auttaa myös aktivoimaan superoksididismutaasia, antioksidanttia, joka suojaa ihoa vaurioilta. Granaattiomenan polyfenolit ja ellagiinihappo ovat hyödyllisiä iholle, sillä niillä on aurinkosuojavaikutus ja ne suojaavat ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Yksi keskikokoinen granaattiomena sisältää 1,1 mg sinkkiä – noin 15 % suositellusta päivittäisestä saannista. Muuten, voiteeseen lisätty granaattiomenaöljy palauttaa nopeasti vaurioituneiden ihoalueiden kimmoisuuden.

Voiko tomaatteja syödä psoriaasin kanssa?

Monet lääkärit uskovat, että koisovihannekset – paprikat, perunat, tomaatit ja munakoisot – lisäävät psoriaasin tulehdusta. He syyttävät tästä solaniinia, koisoissa olevaa myrkyllistä suojaavaa glykosidia. Tätä ainetta löytyy kuitenkin vain raaoista tomaateista.

Kysymys siitä, voidaanko tomaatteja käyttää psoriaasin hoidossa, on edelleen ajankohtainen, vaikka ihotautilääkäreiden mukaan koisokasvihanneksilla on negatiivinen vaikutus noin 5 prosenttiin psoriaasipotilaista. Jotkut ihmiset, jotka ovat luopuneet tomaateista ja kaikesta tomaattipohjaisesta, ovat kuitenkin pitäneet sitä hyödyllisenä. Ja kaikki siksi, että solaniini on steroidialkaloidi ja voi ärsyttää suoliston limakalvoa lisäämällä sen läpäisevyyttä.

Toinen versio, joka on pidettävä mielessä, on se, että karotenoidit ovat syyllisiä kaikkeen: ne lisäävät tulehdusta estävien sytokiinien, kuten TNF-alfan, synteesiä, ja tomaattien tärkein karotenoidi on punainen pigmentti lykopeeni.

Voiko punajuuria syödä, jos on psoriaasi?

Punajuuressa oleva askorbiinihappo, yli 0,4 mg% sinkkiä ja kohtalaisen emäksinen (pH 7,5-8) vaikutus, kompensoivat ilmeisesti edellä mainittujen aminohappojen histidiinin ja immuunijärjestelmää stimuloivan arginiinin läsnäoloa tässä juuressa.

Lisäksi sen purppuranpunainen väri saadaan antioksidanttisesta pigmentistä betasyaniinista, joka auttaa poistamaan maksaan kertyneitä myrkkyjä.

Joten kukaan ei vastusta punajuurien syömistä psoriaasin hoidossa (tietysti, ellet ole henkilökohtaisesti allerginen sille).

Voiko retiisejä syödä, jos on psoriaasi?

Retiisi on pohjimmiltaan piparjuuri (Raphanus Sativus), vain pieni... Retiisi sisältää psoriaasille tärkeitä hivenaineita, kuten seleeniä ja sinkkiä, sekä lähes kaikkia B-vitamiineja. Mutta ennen kaikkea tämä juures sisältää askorbiinihappoa: 100 g tuoretta retiisiä tarjoaa 18 % C-vitamiinin päivittäisestä tarpeesta.

Retiisin pistävä maku ja tuoksu johtuvat sinappiöljystä (isotiosyanaateista), sen glykosideista (glukosinolaateista) ja myrosinaasientsyymistä. Ei tiedetä, miten nämä aineet vaikuttavat psoriaasiin, mutta suuret isotiosyanaattipitoisuudet vähentävät jodin imeytymistä kilpirauhaseen (mikä johtaa struumaan) ja voivat myös vahingoittaa maksaa.

Länsimaiset ravitsemusterapeutit uskovat, että retiisejä voi syödä pieniä määriä, jos sinulla on psoriaasi.

Voiko psoriaasin kanssa syödä viinirypäleitä?

Sveitsin Psoriasis-säätiön asiantuntijat luokittelevat viinirypäleet tämän sairauden hoitoon hyväksyttäviksi tuotteiksi, koska ne alkalisoivat verta (pH > 8,5). Viinirypäleet sisältävät seleeniä, joka ylläpitää ihon kimmoisuutta ja estää sitä kuivumasta liikaa.

Viinirypäleen siemenuutteen, luonnollisena histamiiniantagonistina, on osoitettu auttavan hallitsemaan allergisten reaktioiden oireita. Uute estää myös prostaglandiinien vapautumista, jotka aiheuttavat tulehdusta.

Viinirypäleiden (mieluiten makeiden vihreiden lajikkeiden) lisäksi voit syödä tuoreita omenoita, persikoita, aprikooseja, päärynöitä, useimpia marjoja (mukaan lukien kirsikat ja karviaiset), vesimeloneja ja meloneja, ananasta, mangoa, banaaneja (kypsiä).

Voiko sieniä syödä, jos on psoriaasi?

Yksikään psoriaasiruokavalio ei ole sisällyttänyt sieniä kiellettyjen tuotteiden "mustalle listalle". Ehkäpä tämän tuotteen lähes neutraali pH (7,0) on otettu huomioon.

Tai kenties sieniproteiinin kokonaiskoostumus, joka sisältää lähes kaksi tusinaa aminohappoa, mukaan lukien leusiini ja metioniini.

On myös mahdollista, että ruoassa nautitut sienet voivat vaikuttaa immuunisolujen hyperaktiivisuuteen estämällä solujen välisten adheesiomolekyylien muodostumisprosessin. Tämän seurauksena immuunipuolustusta tarjoavat leukosyytit eivät pääse niin nopeasti tulehduskohtaan ja tuota sytokiineja.

Lisäksi sienet ovat runsaasti B-vitamiineja, seleeniä, kuparia ja sinkkiä. Ne ovat myös hyvä D-vitamiinin (D2-vitamiinina) ja ravintokuidun lähde.

[ 1 ], [ 2 ]

Voiko psoriaasin kanssa syödä siemeniä?

Joillakin psoriaasipotilailla siemenet ja pähkinät voivat pahentaa tämän taudin oireita, koska ne ovat allergioita aiheuttavia tuotteita. Tässä tapauksessa siemeniä ei voida syödä psoriaasin kanssa, mutta tämä voidaan määrittää vain empiirisesti (eli napsauttamalla joitakin siemeniä ja seuraamalla ihon kuntoa). Muuten, tämä on luotettavin tapa määrittää ne tuotteet, jotka eivät sovi sinulle.

Omega-3-rasvahappojen – alfalinoleeni-, eikosapentaeeni- ja dokosaheksaeenihappojen – vaikutusta psoriaasin kulkuun on tutkittu jo pitkään, mutta tutkimustulokset ovat epäselviä. Lisäksi tarvitaan kliinisiä tutkimuksia, ei vain yksittäisten tapausten kuvausta.

Toisaalta auringonkukan- ja kurpitsansiemenissä oleva alfalinoleenihappo voi vaikuttaa immuunijärjestelmään ja vähentää psoriaasin tulehdusta. Toisaalta kaikki riippuu tryptofaanista. Auringonkukansiemenet sisältävät siis yli 145 mg% tätä aminohappoa - 20 % enemmän kuin naudanliha; lisäksi ne sisältävät yli 630 mg% histidiiniä.

Ja kurpitsansiemenissä tryptofaanin määrä on vielä korkeampi – 240 mg%, mikä on 3,4 kertaa enemmän kuin saksanpähkinöiden ytimissä.

[ 3 ]

Voiko kurkumaa juoda psoriaasin kanssa?

Mausteen lisäksi kurkuma on yksi tärkeimmistä ainesosista ayurvedisissa lääkkeissä.

Siksi lääkärit sanovat, että kurkumaa voi juoda psoriaasin hoitoon: teelusikallinen päivässä (puoli teelusikallista jauhetta aamulla ja lähempänä iltaa) sekoitettuna lämpimään veteen. Mutta voit lisätä kurkumajauhetta mehuun.

Kurkuman vaikuttava aine, kurkumiini, on steroideihin verrattavissa olevalla tulehdusta estävällä vaikutuksella. Toisin sanoen kurkumiini estää tulehdusvälittäjien synteesiä ja vähentää psoriaasiin liittyvää ihon tulehdusvastetta. Kurkuma auttaa myös puhdistamaan maksaa kertyneistä myrkkyistä.

Monet ulkomaiset asiantuntijat ja Yhdysvaltain kansallisen terveysinstituutin asiantuntijat sanovat, että kurkuma voi olla tehokas hoito psoriaasiin.

Mitä psoriaasille voi ja ei voi tehdä?

Psoriasis on sairaus, joka vaatii tiettyjä elämäntapamuutoksia ja rajoituksia.

Mietin, minkä vastauksen potilaat odottavat kuulevansa, kun he kysyvät lääkäriltä, voivatko he tupakoida psoriaasin kanssa? Palaa osioon, jossa käsitellään kahvin haittoja tässä sairaudessa, ja tee oikea johtopäätös. Lisäksi on pidettävä mielessä, että tupakka kuuluu koisokasvien heimoon, mikä voi aiheuttaa ihon kunnon heikkenemistä, ja tupakan pH on hapan (6,0–6,5). Joten jos sinulla on psoriaasi, lopeta tupakointi!

Voiko psoriaasin kanssa käydä solariumissa?

Ultraviolettisäteilytystä psoraleeni-lääkkeellä käytetään ihotautioppissa muutamien paikallishoidolle resistenttien leesioiden hoitoon.

Solariumissa käymistä ei kuitenkaan suositella, jos sinulla on psoriaasi. Vuonna 2014 Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan D-vitamiini auttaa torjumaan kehon psoriaasireaktiota. Mutta liian suuri määrä tätä vitamiinia voi olla vaarallista. Ja voimakas UV-säteily voi osaltaan vaikuttaa tähän: sen vaikutuksesta endogeeninen provitamiini D (7-dehydrokolesteroli) muuttuu kolekalsiferoliksi (D3-vitamiini), joten psoriaasista kärsivillä ihmisillä liiallinen auringonvalo voi pahentaa tautia. Lääkärit suosittelevat auringossa oleskelua enintään varttituntia päivässä.

[ 4 ]

Onko psoriaasin kanssa mahdollista käydä kylpylässä?

Jos psoriaasi ei ole akuutissa vaiheessa, kylpylässä tai saunassa käynti tämän taudin kanssa ei ole kielletty. Vaurioituneille ihoalueille ei kuitenkaan saa tehdä mitään, esimerkiksi hieroa pesulapulla tai ruoskia itseään luudalla höyrysaunassa.

On suositeltavaa puolittaa kylpyjen normaaliaika. Ja kylvyn jälkeen on välttämätöntä käsitellä ihoalueita kosteusvoiteilla.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Onko psoriaasin kanssa mahdollista mennä uima-altaalle?

Tämä kysymys on luonteeltaan enemmän teoreettinen, koska ihmiset, joilla on tällainen diagnoosi kehossa olevista läiskistä (puhumattakaan psoriaattisesta erytrodermasta), yrittävät olla laittamatta niitä esille...

Julkisissa uima-altaissa ei kuitenkaan kannata uida aivan toisesta syystä: niiden vesi desinfioidaan kloorilla, joka voi vahingoittaa tervettä ihoa aiheuttaen kuivumista ja ärsytystä. Mutta joessa tai meressä uiminen on hyödyllistä psoriaasin hoidossa.

[ 8 ]

Onko mahdollista ottaa tatuointi, jos on psoriaasi?

Jos sinulla on psoriaasi, tatuoinnit, jopa terveillä ihoalueilla (sekä lävistykset), ovat ehdottomasti kiellettyjä.

[ 9 ], [ 10 ]

Onko mahdollista värjätä hiuksia, jos on psoriaasi?

Jos päänahassa on psoriaattisia ihottumia, ihotautilääkärit eivät suosittele hiusten värjäämistä, mikä voi pahentaa tilannetta.

[ 11 ]

Onko mahdollista saada hierontaa, jos sinulla on psoriaasi?

Periaatteessa hieronta ei ole vasta-aiheinen psoriaasin hoidossa, mutta sen toteuttamisen ehdoton edellytys on, ettei ihottumaa ole kosketettu. On myös parempi olla ottamatta riskejä taudin pahenemisvaiheissa.

Voiko psoriaasin sairastamiseen ottaa rokotteen?

Tämän diagnoosin omaavien lasten rokottamista ei suositella (lukuun ottamatta suun kautta otettavaa poliorokotetta), koska ihon mekaaniset vauriot voivat aiheuttaa olemassa olevien papuleiden ja plakkien lisääntymistä ja uusien ilmestymistä.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Onko psoriaasin kanssa mahdollista ryhtyä luovuttajaksi?

Transfusiologiassa vahvistettujen sääntöjen mukaan psoriaasi sisältyy luetteloon sairauksista, jotka ovat ehdoton vasta-aihe verinäytteelle.

Onko psoriaasin kanssa mahdollista harrastaa urheilua?

Useimmat urheilulajit, erityisesti psoriaasiartriitti, ovat vasta-aiheisia psoriaasipotilaille. Jos nivelvaurioita ei ole vielä tapahtunut, ei tule harrastaa urheilulajeja, joissa on suuri loukkaantumisriski (esimerkiksi nyrkkeily); myös pitkäaikaiset rasitukset (jalkapallo, koripallo, yleisurheilu, urheilujumppa jne.) tulisi sulkea pois. Lisäksi on muistettava, että lisääntynyt hikoilu voi vaikuttaa negatiivisesti ihon kuntoon ja johtaa lisääntyneeseen ihon kutinaan.

Aktiivisuutta voidaan ylläpitää uimalla, soutamalla, kävelemällä ja pyöräilemällä. Säännöllinen liikunta voi johtavien asiantuntijoiden mukaan vakauttaa taudin kulkua. Ensinnäkin se on tärkeää optimaalisen painon ylläpitämiseksi, koska jo lievässä lihavuudessa interleukiini-6:n ja tulehdusta estävien sytokiinien (adiponektiini ja TNF-alfa) tasot lisääntyvät, joilla on tärkeä rooli psoriaasin patogeneesissä.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Onko mahdollista synnyttää psoriaasin kanssa?

Psoriasiksen ei pitäisi estää naisia tavoittelemasta unelmiaan raskaudesta ja terveestä lapsesta. Kliininen kokemus osoittaa, että raskaus antaa joillekin naisille (jopa 60 %:lla tapauksista) yhdeksän kuukauden "hengähdystauon" näppylöistä: progesteronin lisääntyminen raskauden aikana vaimentaa psoriaasin oireita aiheuttavaa yliaktiivista immuunivastetta.

Aivan kuten jokainen raskaus on erilainen, psoriaasi käyttäytyy eri tavalla, ja 10–20 %:lla psoriaasista kärsivistä raskaana olevista naisista tila pahenee.

Onko psoriaasista mahdollista saada työkyvyttömyyseläkettä?

Ukrainan terveysministeriön 5. syyskuuta 2011 antaman määräyksen nro 561 (vammaisten ryhmien perustamista koskevat ohjeet) mukaan on mahdollista saada lähete lääketieteelliseen ja sosiaaliseen tutkimukseen (MSE) psoriaasin aiheuttaman vammaisuuden määrittämiseksi, jos taudin aste täyttää useita kriteerejä, erityisesti:

• - sairaus on etenevä eikä sitä voida hoitaa
• - potilas oli työkyvytön vähintään viisi kuukautta vuoden aikana (tai oli sairauslomalla neljä kuukautta peräkkäin),
• - taudin seurauksena on pätevyyden lasku,
• - rajoittuneet elintoiminnot (kyky huolehtia itsestään).

Voit saada psoriaasin aiheuttamaa työkyvyttömyyseläkettä vain, jos sinulla on psoriaattinen niveltulehdus tai psoriaattinen erytroderma, johon liittyy vaurioita laajalla ihoalueella.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]