Toipuminen reisiluun kaulan murtuman jälkeen

Lonkkamurtuma on yleinen vamma, jota esiintyy ikääntyneillä ihmisillä, koska heitä haittaavat heikko näkö, rajoittunut liikkuvuus ja joskus koordinaatiohäiriöt. Yli 60-vuotiailla yleinen luunmurtuma, joka on samanpituinen kuin oma pidempi, voi joskus olla kohtalokas. Tällaisia vammoja esiintyy myös nuoremmilla ihmisillä. Lääkärit sanovat, että vaarallinen ei ole murtuma itsessään, vaan sen aiheuttamat komplikaatiot. Toipuminen riippuu pitkälti oikeanlaisesta toipumisajasta vamman jälkeen. [ 1 ]

Leikkauksen jälkeinen toipumisaika

Hyvän mahdollisuuden palata entiseen elämäntapaan tarjoaa lonkan tekonivelleikkaus tai osteosynteesi – kiinnitysrakenteiden käyttö. Tämän jälkeen potilas pysyy sairaalassa vielä 10–14 päivää lääkäreiden valvonnassa, jossa he suorittavat tarvittavat hoitotoimenpiteet komplikaatioiden välttämiseksi, auttavat kainalosauvojen varaan nousemisessa ja ensiaskeleiden ottamisessa. [ 2 ]

Tätä seuraa pitkäaikainen kuntoutus kotona tai erikoistuneessa laitoksessa, johon potilaan on osallistuttava aktiivisesti. [ 3 ]

Leikkauksen jälkeinen toipumisaika riippuu monista tekijöistä, kuten iästä, yleisestä terveydentilasta, lihastonuksesta, psykologisesta asenteesta ja hoidon laadusta, ja se voi vaihdella kahdesta kuukaudesta vuoteen. Lääkärit suosittelevat kainalosauvojen käyttöä ensimmäisten 1,5–2 kuukauden ajan.

Kuntoutustoimintaan kuuluvat:

• lääketieteellinen tuki (kipulääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, tukkoisuutta vähentävät lääkkeet, vitamiinikompleksit, kalsiumvalmisteet, immunostimulantit);
• fysioterapia: vesihoidot, magneettiterapia, kryoterapia, laserterapia, sähköstimulaatio (nopeuttaa aineenvaihduntaa, veren mikrokiertoa, lievittää kipua, vahvistaa lihaksia);
• terapeuttinen liikunta (lisää nivelten liikkuvuutta);
• hieronta (lisää verenkiertoa, kyllästää kudoksia hapella);
• ruokavalio (auttaa laihtumaan, varmistaa, että kehosi saa tarvittavat aineet);
• psykoterapia (vähentää stressitasoja, auttaa saavuttamaan mielenrauhan, motivoi fyysisiin ponnisteluihin).

On vaikea varmistaa, että koko tätä listaa noudatetaan kotona, joten jos mahdollista, on parasta turvautua kuntoutuskeskusten palveluihin.

Lonkanmurtuman toipumisaika ilman leikkausta

Reisiluun kaulan murtumasta toipumisaika on pisin ilman leikkausta. Tässä tapauksessa vaurioitunut alue immobilisoidaan kipsillä. Leikkausta ei tehdä vuodepotilaille, jotka ovat saaneet aivohalvauksen tai sydänkohtauksen kaatumisen aikana, tai vanhuuden aiheuttamasta dementiasta kärsiville. Nuoremmilla ihmisillä luun luutuminen kestää hyvin kauan, vähintään 6–8 kuukautta, ja vanhemmilla ihmisillä tämä ei välttämättä tapahdu ollenkaan.

Kuntoutuksen vaikeus pitkittyneen vuodelevon aikana on myös erilaisten komplikaatioiden suuri todennäköisyys: imeytymät, laskimoiden ruuhkautuminen, lihasatrofia, suoliston atonia, kongestiivinen keuhkokuume, syvä verisuonten tromboosi.

Toipumisaika on monivaiheinen ja siihen kuuluu sekä endoproteesien jälkeisiä toimenpiteitä että fyysisen passiivisuuden torjuntaan ja edellä mainittujen seurausten ehkäisyyn tähtääviä toimenpiteitä. Potilaille käytetään myös erityissänkyjä ja reisiluun kaulaa tukevia siteitä, ja he tarvitsevat perusteellisempaa hygieniahoitoa, hierontaa ja ihonhoitotuotteita. [ 4 ]

Lonkkamurtuman jälkeisen toipumisen harjoitukset

Potilaille, jotka eivät ole vuodepotilaita, on kehitetty harjoituksia lonkkamurtumasta toipumisen avuksi, ja niitä tehdään kolmessa asennossa: makuulla, istuen ja seisten.

Makaa sängyssä ensimmäisistä päivistä lähtien, kun he alkavat:

• hengitysharjoitukset (täytä ilmapallo, hengitä vatsalla);
• liikuta kipeän jalan varpaita, tee pyöreitä liikkeitä jalalla;
• käännä jalka ensin toiselle puolelle ja sitten toiselle;
• jännitä ja rentouta pakaroiden, reisien ja pohkeiden lihaksia;
• älä unohda tervettä jalkaa, taivuta ja suorista se polvinivelessä;
• toista harjoitus molemmille jaloille nostamatta kantapäitäsi sängystä;
• jäljittele kävelyä, mukaan lukien käsien liike reisiä pitkin.

Keskity istuessasi polvi- ja lonkkanivelten vahvistamiseen:

• purista ja avaa varpaitasi;
• jalat levitetään hartioiden leveydelle toisistaan, nostetaan lattiasta yksi kerrallaan ja ripustetaan sen suuntaisesti muutaman sekunnin ajan;
• ojennetuilla jaloilla he naputtavat kantapäitään lattiaan;
• kierrä selkärankaa kääntämällä vartaloa eri suuntiin.

Seisova:

• aloita värähtelevillä liikkeillä hieman koukussa olevilla polvilla, jäljitellen ratsastusta;
• jäljittele kävelyä taivuttamalla jalkojasi polvissa, tekemällä liikkeitä käsilläsi ja vartalollasi, nostamalla kantapääsi vähitellen lattiasta (kunnes kipua ilmenee);
• levittämällä jalat, käännä vartaloasi hieman toiselle puolelle ja toiselle;
• siirtyä jalalta toiselle, siirtäen painoa jalalta toiselle.

Harjoituksia tehdään toistuvasti, niin paljon kuin voimat sallivat, lisäämällä kuormitusta vähitellen.

Kuntoutusohjelma kehitetään jokaiselle potilaalle yksilöllisesti ottaen huomioon hänen erityispiirteensä.