Ylensyönnin seuraukset ja komplikaatiot

Liiallinen ruokahalu vaikuttaa negatiivisesti hermostoon ja psyykeen. Joka tapauksessa, jos ahmattijaksoista on tullut osa elämääsi, sinun kannattaa kääntyä asiantuntijan puoleen.

Onko mahdollista lihoa yhden päivän aikana ylensyönnillä?

Useimmiten ahmattikohtauksia esiintyy juhlapyhien aikana, jolloin erilaisten ruokien ja tuotteiden runsaus johtaa tavanomaisen ruokavalion rikkomiseen. Ensinnäkin on huomattava, että yhden päivän aikana on lähes mahdotonta lihoa ylensyönnin aikana. Vaikka monet ihmiset valittavat lihavuudesta juhlapyhien jälkeen, nämä ovat vain subjektiivisia tuntemuksia: vatsan raskautta, turvotusta, yleistä heikkoutta.

• Liiallinen suolaisten ruokien kulutus johtaa turvotukseen, koska suola sammuttaa janon. Tämän vuoksi paino muuttuu hieman, mutta ei merkittävästi. Heti kun ylimääräinen neste poistuu kehosta, paino normalisoituu.
• Liian rasvaisen, makean tai paistetun ruoan syömisen osalta yhden päivän ylensyönti voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, mutta ei selluliittikertymiä lantiolle tai rasvakerrosta vatsaan.

Ylensyönnin aiheuttaman painonnousun riskin minimoimiseksi sinun on poltettava ylimääräiset kalorit. Tätä varten sinun tulee ylläpitää fyysistä aktiivisuutta ja juoda enemmän vettä.

Miksi ylensyöminen on vaarallista?

Hallitsemattoman ruoankulutuksen vaarana on, että tämä haitallinen riippuvuus johtaa lähes kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnan häiriöihin. Ensinnäkin ilmenee paino-ongelmia. Lihavuus aiheuttaa häiriöitä sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa.

Myös maksaan kohdistuu vaikutuksia. Rasvaisten ja paistettujen ruokien säännöllinen kulutus aiheuttaa elimen solujen rappeutumista ja niiden täyttymistä rasvalla. Tämä uhkaa häiritä koko ruoansulatuskanavan toimintaa. Gastriitin, haimatulehduksen, happamuuden muutosten ja mikroflooran häiriintymisen riski kasvaa.

Ylensyönti on vaarallista hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Jos elimistössä on tyroksiinin (kilpirauhashormonin) puutos, se johtaa aineenvaihdunnan häiriöihin. Naisilla voi olla ongelmia hedelmöittymisessä ja miehillä erektiossa. Lisäksi rasvainen, makea, suolainen ja muut epäterveelliset ruoat vaikuttavat negatiivisesti ulkoiseen kuntoon. Aknea voi esiintyä, hiukset voivat muuttua elottomaksi ja hampaiden kunto voi heikentyä.

Huono olo ylensyönnin jälkeen

Yleisin valitus ylensyönnin jälkeen on "minua oksettaa". Tämä oire johtuu vatsan ylivenytyksestä, joka painaa viereisiä elimiä ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Joissakin tapauksissa yleisen voinnin heikkenemiseen liittyy pahoinvointia ja oksentelua. Myös närästys ja hikka ovat mahdollisia.

Ylensyönnin jälkeisen epämukavuuden minimoimiseksi sinun tulee noudattaa näitä suosituksia:

• Jos sinulla on vatsakipua ja myrkytysoireita, sorbentti ja puhdistettu lämmin vesi auttavat.
• Ruoansulatusprosessin parantamiseksi voit ottaa pankreatiiniin perustuvia entsyymivalmisteita.
• Jos vatsassasi on raskas olo ja olet unelias, sinun kannattaa harrastaa liikuntaa ruoan sulattamisen parantamiseksi. Voit kävellä raittiissa ilmassa tai tehdä kotitöitä.
• Ylensyönnin jälkeen ei kannata mennä nukkumaan, koska vartalon vaakasuora asento vain lisää epämukavuutta ja röyhtäilyä ilmenee.
• Jos röyhtäilyä, jolla on hapan, epämiellyttävä haju, esiintyy yhdessä kaasujen ja ummetuksen kanssa, puhdistava peräruiske tai laksatiivi auttaa.

Kohtalainen ja terveellisten ruokien syöminen on paras tapa ylläpitää terveyttä.

Lihavuus ylensyönnistä

Ylipainon ongelman pääasiallinen syy kaikkialla maailmassa on ylensyönti. Liiallisesta ruoankulutuksesta johtuva painonnousu on yksi lihavuuden sairauksista . Häiriön pääoire on rasvan tasainen jakautuminen kaikkiin kehon osiin:

• Rasvakertymät poskien alaosissa ja pään takaosassa.
• Rintakehän ympärysmitan kasvu.
• Käsien volyymin lisääminen.
• Vatsa kasvaa ja rasvaa kertyy alavartaloon.

Syömishäiriön erikoisuus on, että jotkut ihmiset aliarvioivat syömänsä ruoan määrän. Samalla rajoitukset harvoin johtavat painonpudotukseen. Lihavuus ei niinkään liity ruoan määrään, vaan elimistöön tulleiden ja käytettyjen kalorien epätasapainoon.

Ylensyönnin aiheuttaman lihavuuden torjunta perustuu näihin yksinkertaisiin sääntöihin:

1. Juo lasillinen vettä ennen jokaista ateriaa, se auttaa sinua syömään vähemmän.
2. Poista ruokavaliostasi makeiset, jauhotuotteet, suolaiset, paistetut ja rasvaiset ruoat.
3. Käytä enemmän aikaa fyysiseen aktiivisuuteen. Jatkuva liikkuminen estää sinua lihomasta.

Erityisen vakavissa tapauksissa ylipainon ja syömishäiriöiden ongelmaan tulisi puuttua asiantuntijan – ravitsemusterapeutin ja psykologin – toimesta.

Volvulus ylensyönnistä

Yksi suolitukoksen tyypeistä, joka kehittyy ruoan hallitsemattoman imeytymisen vuoksi, on suoliston kiertymä. Patologia on yhden suolen osan kiertyminen suoliliepeen tai sen akselin ympäri.

Sairaustila aiheuttaa suoliston sairasta osaa ruokkivien verisuonten kiertymisen ja puristumisen, mikä aiheuttaa suolen seinämän kudoksen nekroosia ja suolen sisällön vuotamista vatsaonteloon.

Ylensyönnin lisäksi volvulus voi johtua seuraavista syistä:

• Pitkäaikainen paastoaminen, jota seuraa ylensyönti. Paaston aikana suoliston silmukat tulevat liikkuvammiksi. Suuren ruokamäärän äkillinen nauttiminen aiheuttaa voimakasta motiliteettia, joka voi johtaa suolen kiertymiseen.
• Lisääntynyt vatsaontelon paine raskaiden esineiden äkillisen nostamisen aikana äskettäisen aterian jälkeen voi johtaa suoliston eri osien ja kiertymän siirtymiseen.
• Vatsaontelon arpikudoksen muutokset ja kiinnikkeytymät tulehdusreaktioiden tai kirurgisten toimenpiteiden vuoksi.
• Väärä ravitsemus ja ruokamyrkytys. Karkea, runsaskuituinen ruoka stimuloi suoliston liikkuvuutta, mikä lisää suoliston kiertymisen riskiä. Suolistoinfektiot ja -myrkytys lisäävät myös liikkuvuutta, aiheuttavat pahoinvointia, ripulia ja oksentelua.
• Ummetus – säännölliset suolen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa sigmasuolen kiertymisen.

Volvuluksen tärkeimmät oireet ovat:

• Terävä, akuutti kipu.
• Lisääntynyt ahdistus ja levottomuus.
• Lisääntynyt suoliston peristaltiikka.
• Vatsan voimakas epäsymmetria.
• Pahoinvointi- ja oksentelukohtaukset.
• Kaasun kertyminen ja ummetus.
• Yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen.
• Myrkytyksen kehittyminen.

Ilman oikea-aikaista lääketieteellistä hoitoa suoliston volvulus uhkaa vakavia komplikaatioita: kehon yleinen myrkytys, ruoansulatuskanavan nekroosi, vatsaontelon sisäiset infektiot, märkivät prosessit.

Turvotus ylensyönnin jälkeen

Turvotus on nesteen liiallista kertymistä kehoon. Sitä esiintyy kasvoissa, missä tahansa kehon osissa ja sisäelimissä. Säännöllinen turvotus viittaa terveysongelmiin tai syömishäiriöihin.

Turvotuksen tärkeimmät syyt ovat:

1. Ylensyönti makeisia aiheuttaa hiilihydraatti-insuliiniödeemaa. Kohonneet verensokeritasot laukaisevat insuliinin vapautumisen, mikä pidättää nestettä kehossa. Tästä syystä monet makeansyöjät näyttävät hieman turvonneilta.
2. Vähähiilihydraattiset ruokavaliot – aiheuttavat elimistön vesi-suolatasapainon häiriintymisen ja hiilihydraattituotteiden pitkittyneen sulamisen. Tämä johtaa insuliinin ja aldosteronihormonin liialliseen vapautumiseen, mikä vaikuttaa munuaisiin ja lisää natriumin takaisinimeytymistä munuaistiehyissä. Tämän seurauksena elimistöön kertyy nestettä.
3. Suolaisten ruokien väärinkäyttö – natriumia löytyy pikaruoasta ja muista epäterveellisistä kaupan elintarvikkeista. Liiallinen natriumin määrä aiheuttaa korkeaa verenpainetta, kasvojen ja alaraajojen turvotusta. Liiallinen suolaisten ruokien kulutus aiheuttaa voimakasta janoa, hermostunutta kiihtyneisyyttä, neurooseja, osteoporoosia, nopeaa väsymystä ja heikkoutta.
4. Kaliumin puutos elimistössä - epätasapainoinen ruokavalio, josta puuttuu vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä, johtaa kaliumin puutteeseen. Tämä aiheuttaa pitkittynyttä turvotusta, lisääntynyttä väsymystä ja toistuvia paineen laskuja.
5. Nestehukka ja liiallinen vedenjuonti. Ensimmäisessä tapauksessa kuivaruoan syöminen, kahvin, hiilihapotettujen juomien ja alkoholin tiheä käyttö johtaa nestehukkaan. Keho alkaa varastoida suolaa ja nestettä. Toisessa tapauksessa ajattelematon nesteen nauttiminen häiritsee munuaisten normaalia toimintaa ja aiheuttaa turvotusta. Turvotuksen kehittymisen riskin minimoimiseksi on tarpeen juoda päivittäin vähintään 1,5 litraa puhdistettua vettä huoneenlämpöisenä.

Kaikkia edellä mainittuja syitä tulisi tarkastella kokonaisvaltaisesti, koska ne liittyvät läheisesti toisiinsa sekä käyttäytymis- että solutasolla. Turvotusriskin vähentämiseksi on tarpeen rajoittaa tai poistaa kokonaan seuraavat tuotteet:

• Suolainen, mausteinen, makea.
• Kuivattu tai suolattu liha, kala.
• Rasvaiset kastikkeet.
• Erilaisia suolakurkkuja.
• Savustetut lihat.
• Säilykekala.
• Vehnäjauhoista tehdyt leivonnaiset.
• Korkean kofeiinipitoisuuden omaavat tuotteet.
• Rasvaiset fermentoidut maitotuotteet.
• Kaupasta ostetut puolivalmiit tuotteet.
• Sipsit, pähkinät, keksit ja muut naposteltavat, pikaruoka.

Turvotuksen torjumiseksi sinun tulisi ensinnäkin lisätä juomasi veden määrää. Samalla tee, mehut, kahvi ja muut juomat ovat ruokaa, eivät vettä. Muista lisätä ruokavalioosi turvotusta torjuvia ruokia: tattari, omenat, paprikat, munakoisot, kurkut, persilja, kuivatut aprikoosit, marjat (karpalo, kirsikka, vadelma, mansikka).

[ 1 ]

Ylensyönti ja masennus

Masennus on mielenterveyshäiriö, jolla on seuraavat oireet:

• Masentunut mieliala.
• Kyvyttömyys kokea onnellisia tunteita.
• Pessimistinen näkemys elämästä ja muista ihmisistä, negatiivinen ajattelu.

Useimmiten sairaus ilmenee pitkittyneiden kokemusten ja stressin seurauksena. Psykologinen tila vaikuttaa negatiivisesti koko kehon toimintaan. Hyvin usein ylensyönti kehittyy masennuksen taustalla. Ruokaongelma voidaan diagnosoida, jos seuraavat merkit ilmenevät:

• Ihminen syö enemmän kuin hänen kehonsa tarvitsee.
• Ruokavaliossa painotetaan pääasiassa makeita, rasvaisia ja suolaisia ruokia.
• Ylensyöminen auttaa tilapäisesti lievittämään tylsistymistä ja surua.
• Äkillinen painonnousu.
• Alkoholin väärinkäyttö, jota seuraa ahmattius.
• Huomattavan ruokahaluttomuus.

Hallitsematon kaloripitoisen ja täyteläisen ruoan kulutus on tapa torjua stressiä. Ulkoinen henkinen paine yhdistettynä sisäisiin tekijöihin vaikuttaa negatiivisesti hermostoon.

Kivuliaan tilan hoitamiseksi sinun on mentävä psykologin vastaanotolle. Asiantuntija selvittää masennuksen todelliset syyt ja auttaa niiden voittamisessa. Lääkäri myös säätää ruokavaliota terveellisten ruokailutottumusten palauttamiseksi.

Akne ylensyönnistä

Ihon kunto liittyy suoraan syömäämme ruokaan. Akne, finnit ja muut iho-ongelmat voivat ilmetä säännöllisen ylensyönnin seurauksena. Sairaustila liittyy seuraaviin tekijöihin:

• Tuotteet, joilla on korkea glykeeminen indeksi (GI).

Mitä korkeampi GI, sitä korkeammat ovat verensokeri- ja insuliinitasot. Makeisten, hiilihapotettujen juomien ja pikaruoan ylensyönti johtaa akneen. Ongelma syntyy, jos ruokavalion pääosa on vaaleaa leipää, pastaa tai perunoita.

Ihon kunnon parantamiseksi on tarpeen valita tuotteita, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, syödä pieniä annoksia, jotta verensokeri ei nouse. Kasvisten ja muiden kasviperäisten tuotteiden tulisi olla terveellisen ruokavalion perusta.

• Maitotuotteet.

Ne sisältävät aineita, jotka lisäävät testosteronitasoja. Tämä hormoni stimuloi talirauhasten lisääntynyttä toimintaa, mikä luo ihanteellisen pohjan aknelle.

Koska maidosta ei voi kokonaan luopua, se on elimistölle hyödyllisten ainesosien lähde, sen kulutusta on tarpeen rajoittaa. Sinun tulisi myös lisätä muiden kalsiumia sisältävien tuotteiden (kaali, sardiinit, lehtivihannekset) kulutusta ja kokeilla muita maitotuotteita, esimerkiksi vuohenmaitoa.

• Rasvaiset ruoat.

Jos ruokavaliossa on liikaa omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, se vaikuttaa kehon tulehdusprosesseihin ja voi aiheuttaa aknea. Ihon kunnon parantamiseksi on tarpeen tasapainottaa monityydyttymättömien rasvahappojen määrää.

• Gluteeni.

Tämä aine on proteiini, jota esiintyy viljoissa ja niistä valmistetuissa tuotteissa. Gluteeni-intoleranssi (keliakia) johtaa ihottumiin ja herpetiformisen dermatiitin kehittymiseen.

Edellä mainittujen tekijöiden lisäksi akne voi johtua ruoka-aineallergioista. Tässä tapauksessa on tarpeen selvittää, mitkä ruoat voivat aiheuttaa allergisen reaktion, vähentää niiden käyttöä tai poistaa ne kokonaan ruokavaliosta.

Ylensyönnin aiheuttama takykardia ja rytmihäiriöt

Lisääntynyt sydämensyke eli takykardia ylensyönnin jälkeen on monille tuttu oire. Epämiellyttävä tila kehittyy useimmiten ihmisillä, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia tai sydän- ja verisuonisairauksia.

Takykardian tärkeimmät syyt syömisen jälkeen:

• Syöminen runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia.
• Suolaisten, mausteisten ja kuumien ruokien väärinkäyttö.
• Verenpaineen alentaminen.
• Ruoansulatushäiriöt.
• Lihavuus.

Kivulias tila aiheuttaa lievää pahoinvointia, huimausta, vatsavaivoja ja hengenahdistusta. Kun ruoka sulaa, pulssi palautuu normaaliksi.

Toinen ongelma, jonka säännölliset ylensyöntikohtaukset voivat aiheuttaa, on rytmihäiriö. Se on kokonainen sarja sydämen toiminnan häiriöitä: rytmiä, supistuksia, impulsseja. Rytmihäiriössä sydämen supistukset voivat mennä sekä korkeammalle että matalammalle kuin normaali 60–100 lyöntiä minuutissa.

Rytmihäiriöiden tärkeimmät ruokavalioon liittyvät syyt:

• Rasvaiset ja mausteiset ruoat – rasittavat sydäntä, koska ne aiheuttavat veren virtausta mahalaukkuun ylimääräisen ruoan sulattamiseksi. Tämän vuoksi sydänlihaksella ei ole tarpeeksi verta. Kivulias tila pahenee merkittävästi, jos henkilö menee makuulle lepäämään syömisen jälkeen.
• Ylensyönti – täysi vatsa puristaa palleaa ja vaikeuttaa hengitystä. Hapenpuute häiritsee sydämen rytmiä.
• Huono ravitsemus – aiheuttaa ylipainoa ja tukkeutuneita verisuonia, mikä johtaa sydänongelmiin.
• Tulehdukselliset prosessit ruoansulatuskanavassa.

Rytmihäiriöitä voi esiintyä samanaikaisesti takykardian kanssa. Tässä tapauksessa ilmenee pahoinvointia, huimausta, hengitysvaikeuksia, lihasheikkoutta ja muita patologisia oireita. Epämiellyttävän tilan poistamiseksi on tarpeen normalisoida ravitsemus ja kääntyä kardiologin puoleen sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi.

Voiko ylensyönti aiheuttaa korkeaa verenpainetta?

Monet ylipainoiset ihmiset kärsivät usein painehäviöistä, mutta eivät yhdistä kivuliasta tilaansa ahmattimaisuuteen. Epäterveelliset ruokailutottumukset lisäävät verenpainetta, mikä puolestaan on merkki vakavammista patologioista.

Useimmiten potilaat kohtaavat seuraavan oirekompleksin:

• Kipu ohimoilla ja takaraivoalueella.
• Pulsaatio kruunun alueella.
• Heikentynyt koordinaatio ja suuntautuminen avaruudessa.
• Tinnitus.
• Lisääntynyt hikoilu ja vilunväristykset.
• Yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen.
• Voiman menetys.
• Hengenahdistus ja raajojen vapina.
• Unihäiriöt.

Korkea verenpaine johtaa kiihtyneeseen verenkiertoon, mikä vaikuttaa negatiivisesti verisuonten seinämiin ja yleiseen verenkiertojärjestelmään. Sairaustila johtaa verenpainetautiin, jolla on useita asteita ja eriasteisia patologisia oireita.

Tarkastellaan tärkeimpiä ruokailutottumuksia, jotka lisäävät verenpainetta:

• Mausteiset, paistetut, rasvaiset ja savustetut ruoat pidättävät nestettä kehossa, mutta lisäävät janon tunnetta aiheuttaen turvotusta koko kehossa.
• Alkoholijuomat sisältävät etanolia, joka laajentaa verisuonia ja aiheuttaa niiden kouristuksia. Tämä aiheuttaa paineen nousua ja lisää veren tiheyttä.
• Kupillinen kahvia tai vahvaa teetä kiihdyttää sykettä. Molemmat juomat sisältävät kofeiinia, joka ensin supistaa ja sitten laajentaa aivojen verisuonia.
• Runsaskaloriset ruoat sulavat hitaasti ja ovat vaikeasti sulavia. Rasvojen ja hiilihydraattien pitkittynyt hajoaminen vaikuttaa veren tiheyteen ja sykkeeseen.
• Runsaskuituisten elintarvikkeiden puute johtaa elimistön kuivumiseen ja suoliston peristaltiikan häiriintymiseen.
• Kasvi- ja eläinperäiset rasvat, keinotekoiset öljyt lisäävät veren lipidien pitoisuutta, mikä häiritsee sen normaalia verenkiertoa.
• Paistettu liha, makkarat, ylikypsät banaanit ja avokadot sisältävät proteiinia, mikä johtaa amiinien lisääntymiseen ja verenpaineen nousuun.
• Liiallinen nopeiden hiilihydraattien sisältävien elintarvikkeiden kulutus: makeiset, leivonnaiset, hiilihapotetut ja makeat juomat aiheuttavat muutoksia hormonitasoissa.
• Myöhäiset ateriat ja yli kuusi tuntia kestävä nälkä vaikuttavat myös verenpaineen nousuun.

Verenpaineen normalisoinnissa ja ruokailutottumusten korjaamisessa suositellaan jaksottaista ravitsemusta eli 5-6 ateriaa pieninä annoksina. Tämä ohjelma palauttaa ruoansulatuskanavan toiminnan. Tämän ansiosta keholla on aikaa sulattaa kaikki ruoka ilman lisärasitusta. Tuotteita valittaessa kannattaa suosia ruokaa, jossa on mahdollisimman vähän kolesterolia. Myös suoliston oikea-aikaista tyhjenemistä tulee seurata, sillä suoliston pysähtyneisyys johtaa myrkytykseen ja verenpaineen nousuun.

Erityisen vaikeissa tapauksissa, kun verenpainetta ei ole mahdollista normalisoida muuttamalla ruokailutottumuksia, tarvitaan lääkitystä. Potilaille tehdään kattava diagnostiikka ja heille määrätään verenpainelääkkeitä.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Veren kunto ylensyönnin seurauksena

Liiallinen makeisten ja muiden runsaasti sokeria ja huonoa kolesterolia sisältävien tuotteiden kulutus vaikuttaa negatiivisesti vereen. Ylensyönti johtaa kohonneisiin glukoosipitoisuuksiin, mikä on vaarallista diabeteksen ja muiden aineenvaihduntahäiriöiden kehittymiselle.

Ihmisen veri sisältää myös virtsahappoa. Se on maksan syntetisoimien ja munuaisten erittämien puriiniemästen muutosreaktioiden lopputuote. Tämän aineen lisääntynyt pitoisuus vaikuttaa negatiivisesti sisäelinten toimintaan.

Raskas ruoka ylikuormittaa ruoansulatusjärjestelmää, mikä aiheuttaa entsyymivajetta. Veri kyllästyy kuona-aineista ja virtsahappopitoisuus nousee. Tämä nostaa verenpainetta, mikä lisää tromboflebiitin ja virtsakivitulehduksen riskiä.

Hengenahdistus ylensyönnin yhteydessä

Ylensyönti aiheuttaa monia epämiellyttäviä oireita, kuten hengitysvaikeuksia. Syömisen jälkeen ruoansulatusjärjestelmä alkaa toimia aktiivisesti:

• Mahan, suoliston ja haiman limakalvot erittävät entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä ruoansulatukseen ja sen hyödyllisten komponenttien imeytymiseen verenkiertoon.
• Jotta ruoansulatusprosessi olisi mahdollisimman tehokas, keho jakaa verenkiertoa uudelleen.
• Suolisto alkaa saada enemmän happea ja muut elimet vähemmän.

Jos keho on terve, häiriöitä ei esiinny. Jos häiriöitä on, sisäelimissä lisääntyy hapenpuute. Sen poistamiseksi keuhkot alkavat toimia lisääntyneellä taajuudella, mikä aiheuttaa hengenahdistusta.

Raskas hengitys voi johtua liian nopeasta syömisestä ja ruoan huonosta pureskelusta. Muita mahdollisia kivuliaan tilan syitä ovat ruoka-aineallergiat, gastroesofageaalinen refluksitauti ja rytmihäiriöt. Jos hengenahdistusta esiintyy jatkuvasti, ota yhteys lääkäriin.

Vatsan repeämä ylensyönnistä

Mahalaukku on lihaksikas ja erittäin joustava elin. Se käsittelee kiinteän ruoan mahanesteen kanssa puolijuoksevaksi velliksi. Liian suuren ruoan tai nesteen syöminen laajenee, jotta kaikki ruoka mahtuu siihen.

Ruoan sulaessa osa ruoasta siirtyy seuraavaan ruoansulatusvaiheeseen pohjukaissuoleen. Mahalaukku supistuu ja palautuu normaaliin kokoonsa. Normaalitilassa sen tilavuus on 1,5–3 litraa ja pituus noin 15–18 cm. Täytenä se kaksinkertaistuu kooltaan. Elimen peruuttamatonta venymistä tapahtuu seuraavissa tapauksissa:

• Suuret ruoka-annokset.
• Ylimääräinen neste.
• Usein ylensyöntiä.
• Elintarvikkeiden hidas imeytyminen.

Säännöllinen venyttely johtaa elimen laskeumaan ja painonnousuun. Mitä tulee mahalaukun repeämiseen ylensyönnin seurauksena, se on yksinkertaisesti mahdotonta ilman mekaanista traumaa. Liialliseen ruokaan liittyy kaasun muodostumista ja lisääntynyttä painetta. Tämän seurauksena mahalaukku alkaa työntää ylimääräistä ruokaa ruokatorveen, mikä aiheuttaa oksentelua ja tyhjenemistä.

Haimatulehdus ylensyönnistä

Haiman tulehdussairaus voi johtua useista syistä, mutta tärkein haimatulehduksen kehittymistä provosoiva tekijä on ylensyönti. Ruoan väärinkäyttö johtaa ruoansulatusnesteen ja entsyymien virtauksen häiriintymiseen, joita rauhaset vapauttavat ohutsuoleen. Taudin voi aiheuttaa epätasapainoinen ruokavalio, alkoholi ja jopa asuinpaikan ympäristöolosuhteet.

On olemassa useita oireita, joiden esiintyminen viittaa taudin kehittymiseen:

• Haimakoliikki on vyötäröltä tuntuva kipu ylävatsassa, joka säteilee lapaluihin, kylkiluihin ja solisluuhun.
• Oksentelu - useita oksentelukohtauksia vatsakrampin kera.
• Ilmavaivat – lisääntynyt kaasunmuodostus ilmenee turvotuksena ylävatsassa. Vatsaa tunnusteltaessa ilmenee voimakasta kipua.
• Kohonnut ruumiinlämpö.
• Ihon värin muutos – ihon ja limakalvojen kalpeus, keltaisuus, sinertävä värjäytyminen.
• Hengitysongelmia – ilmenee hengenahdistusta ja puristavaa tunnetta rinnassa. Kivuliaaseen tilaan liittyy lisääntynyt hikoilu ja kielen kellastuminen.

Yllä mainitut oireet vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa. Jos annat taudin edetä ja jatkat ahmimista, sillä voi olla seuraavia seurauksia: haimakudoksen nekroosi ja paiseet, valekystat, diabetes. Myös hengityselimiin liittyy komplikaatioita. Erityisen vakavissa tapauksissa on olemassa kuolemanvaara.

Ylensyönnin seuraukset mahalaukun resektion jälkeen

Mahalaukun resektio on kirurginen toimenpide, jossa poistetaan ¼ - 2/3 elimestä. Useimmiten leikkaus suoritetaan ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon ja äärimmäisenä keinona torjua vaikeaa lihavuutta. Resektion erityispiirre on se, että se vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään. Kaikkien kehon prosessien normalisoimiseksi potilaalle määrätään tiukka ruokavalio, jossa ruokaa syödään rajoitetusti.

Erilaisten herkkujen liiallinen kulutus resektion jälkeen uhkaa vakavia ongelmia, koska alentunut vatsa ei yksinkertaisesti pysty selviytymään suurten ruokamäärien sulattamisesta:

• Sulamaton ruoka menee suoraan suolistoon, jossa se alkaa käydä ja mädäntyä.
• Epämiellyttävä tila aiheuttaa ilmavaivoja, närästystä, pahoinvointia ja oksentelu on myös mahdollista.
• Jotkut ihmiset raportoivat lisääntyneestä heikkoudesta ja uneliaisuudesta.

Ruoansulatusongelmien riskin minimoimiseksi resektion jälkeen on tarpeen syödä pieniä annoksia. Ruoan tulee olla kevyttä ja helposti sulavaa. Korkean hiilihydraattipitoisuuden omaavat tuotteet, kuten makeiset, jauhot ja konditoriatuotteet, ovat kiellettyjä. Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää riittävästi proteiineja ja rasvoja. Ruoka tulee silputa tai jauhaa huolellisesti kivuliaiden tuntemusten riskin vähentämiseksi syömisen jälkeen.

Ylensyön aiheuttama unettomuus

Väärä ravitsemus ja ruoan väärinkäyttö ovat yksi unihäiriöiden syistä. Unettomuus voi johtua runsasta illallisesta. Mausteiset, happamat, savustetut ja suolaiset ruoat sisältävät teramiinia. Tämä aminohappo vaikuttaa noradrenaliinin tuotantoon, joka auttaa hermoimpulssien välittymisessä. Siksi tällainen ruoka kiihdyttää aivoja, lisää verenkiertoa ja johtaa ylivirittymiseen.

Unettomuutta voi laukaista myös kahvijuoma, jolla on voimakkaita psykostimuloivia ominaisuuksia. Kahvi häiritsee unihormoni melatoniinin normaalia tuotantoa. Juomalla on myös voimakas diureettinen vaikutus, joka myös vaikuttaa negatiivisesti nukahtamiseen.

Unenpuute johtaa erilaisiin häiriöihin, mukaan lukien syömishäiriöihin. Säännöllinen unenpuute johtaa yölliseen ahmattimaisuuteen kaikkine siitä johtuvine komplikaatioineen. Jotta uni olisi syvää ja häiriötöntä, viimeisen aterian tulisi olla 3 tuntia ennen lepoa. Jos on unettomuuden merkkejä, voit juoda lasillisen lämmintä maitoa lusikallisen hunajaa kanssa.

Kuoleeko ihmisiä ylensyöntiin?

Lääketiede ja tiede tuntevat tapauksia, joissa on tapahtunut niin sanottu ruokakuolema. Kuolemaan voi olla useita syitä, mutta yleisin on ylensyönnin aiheuttama sydänpysähdys. Tämä tapahtuu äkillisen ahmattikohtauksen seurauksena.

Ruoansulatusjärjestelmä on ylikuormittunut, ja keho panostaa kaikin keinoin mahalaukun ja suoliston verenkierron parantamiseen, jotta ne pystyvät käsittelemään suuren ruokamäärän. Tämän vuoksi aivot ja sydän eivät saa riittävästi happea ja verta. Jos keho ei ole valmis tällaiseen uudelleenjakautumiseen, se johtaa hapenpuutteeseen, voimakkaisiin sydänkipuihin ja äkilliseen kuolemaan.

Ylensyöntikuolema voi liittyä vanhentuneen, myrkytetyn tai huonolaatuisen ruoan väärinkäyttöön. Tässä tapauksessa kehon vakava myrkytys johtaa kaikkien elinten ja järjestelmien vajaatoimintaan, mikä aiheuttaa kuoleman.

[ 5 ]

Kooma ylensyönnistä

Ruokakooman käsite viittaa heikkouden ja uneliaisuuden tunteeseen ylensyönnin jälkeen. Tämä tila johtuu useimmiten suurten hiilihydraattimäärien kulutuksesta:

• Haima alkaa tuottaa insuliinia, joka jakaa aminohappoja ja muita hyödyllisiä aineita koko lihaskudokseen.
• Jäljelle jäänyt aminohappo tryptofaani muuttuu serotoniiniksi, joka puolestaan muuttuu unihormoni melatoniiniksi.

Tässä tapauksessa, jotta estetään kooma ylensyöntiä, on tarpeen vähentää ruoka-annoksia ja korvata rasvaiset, paistetut ja epäterveelliset ruoat kevyemmillä tuotteilla.

Myös ylensyönnin aiheuttama kooma voi johtua akuutista hypoglykemiasta. Liiallinen makeisten tai muiden haitallisten tuotteiden kulutus johtaa verensokerin äkilliseen nousuun. Akuutti tila aiheuttaa hermoston reaktioita:

• Kouristuksia ilmenee, jotka muistuttavat epileptistä kohtausta.
• Korkea verenpaine.
• Lisääntynyt hikoilu.
• Laajentuneet pupillit.

Tämän jälkeen lihasjänteys laskee jyrkästi, verenpaine laskee ja sydämen rytmihäiriöitä esiintyy. Poistuakseen koomasta potilaan on nautittava hiilihydraatteja nopeasti ja hitaasti imeytyvissä muodoissa, kuten sokerissa ja leivässä.

[ 6 ]