5 syytä käyttää sinkkiä kylmille
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Sinkkisisällöt eivät ainoastaan lyhentä kylmän kynnyksen kestoa , vaan myös suojaavat kehoa infektiolta. Tämä osa esiintyy joissakin tuotteissa ja on tärkeä terveydellemme.
Lue myös:
Sinkki voi lievittää vilustumisen oireita
Sinkin valmistelut auttavat hidastamaan kylmää oireita, kuten: naarmuuntumisen tunne ja kuivuus kurkussa, pehmentävät yskää. Lääkärit uskovat, että sinkkipohjaiset lääkkeet voivat jopa tuhota influenssaviruksen. Tätä teoriaa ei ole vielä osoitettu, mutta tiedetään, että sinkki estää viruspartikkeleiden lisääntymisen. Tämän johtopäätöksen tekijät tekivät useita kokeita, joihin osallistui 2 121 henkilöä. Suuremmat annokset olivat tehokkaampia kuin pienet annokset, mutta sinun on oltava varovaisia, jotta ette aiheuta haittaa terveydelle. Vaikka ei tiedetä, mikä annos on tehokas, yliannostuksen tapauksessa potilas voi tuntea sivuvaikutuksia, kuten epämiellyttävän makua suussa, pahoinvointia ja myös ripulia.
Sinkki lyhentää sairauden kestoa
Asiantuntijoiden mukaan se on sinkkiä sisältävien valmisteiden saanti, joka auttaa kylmätilanteissa. Tutkimuksen tulosten mukaan sinkki vähentää taudin kestoa lähes 40 prosentilla. Tämä vaikutus selittyy sillä, että sinkki vaikuttaa immuunijärjestelmään ja on tärkeä kehon infektioiden vastustuskyvyn kannalta.
Placebo-vaikutus
Tutkijat ovat sitä mieltä, että lumelääkkeellä on merkittävä rooli onnistuneessa elpymisessä. Tämä tarkoittaa, että jonkinlainen yhteys mielen ja kehon välillä auttaa tehostamaan hoitoa. Siksi henkilön terveydentila, lääkkeiden ottaminen lepoon ja runsaasti nestettä helpottavat taudin nopeutumista.
Oikeat sinkkiannokset lisäävät immuniteettia
Kuten olemme jo sanoneet, sinkki on tärkeä mineraali ihmisen terveydelle. Se tukee immuunijärjestelmän työtä optimaalisella tasolla ja on erinomainen puolustaja virusten hyökkäyksiltä. Sinkin puute on vaarallista erityisen haavoittuville väestöryhmille - vanhuksille ja pikkulapsille. Ylläpitää normaalia sinkin määrä elimistössä käyttämällä ruokia tässä elementissä, esimerkiksi palkokasveja (pavut, linssit), naudanlihaa, siipikarjatuotteita, pähkinöitä, viljaa ja täysjyvä tuotteita.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Sinkki edistää haavojen paranemista
Puhuimme siitä, että sinkki auttaa immuniteettia kestämään patogeenisiä viruksia, mutta lisäksi se myös nopeuttaa solujen kasvua. Tämä luonnollinen elementti edistää haavojen ja leikkausten nopeaa paranemista. Tietenkin leikkaukset ja haavat eivät ole kylmä oireita, mutta nyt tiedät, miten nopeuttaa paranemista.