Juodaanko enemmän vai vähemmän nesteitä?

Lääkärit suosittelevat flunssan aikana ensimmäistä kertaa vuodelepoon ja runsaaseen nesteiden nauttimiseen. Mutta jos vuodelepo vaikuttaa riittävältä, runsas nesteytys voi aiheuttaa ristiriitoja. Brittiläisten asiantuntijoiden mukaan liika nesteytys voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia keholle.

Tutkijat uskovat, että runsaan nesteen juomisen käsite on liian epämääräinen ja että liiallinen veden juominen, erityisesti sairauden tai olemassa olevien kroonisten sairauksien aikana, johtaa natriumin huuhtoutumiseen kehosta.

Flunssan aikana lääkärit yleensä määräävät runsaasti nesteitä, viruslääkkeitä ja vitamiineja, mutta brittiläiset asiantuntijat sanoivat, että nesteiden saantia koskevien suositusten tulisi olla tarkempia. Englannissa oli tapaus, jossa nainen melkein kuoli lääkärin suositusten seurauksena. Kun nainen flunssautui, terapeutti määräsi hänelle asianmukaisen hoidon ja suositteli juomaan enemmän nesteitä.

Toipuakseen nopeammin ja puhdistaakseen kehon myrkkyistä nainen joi useita litroja päivässä. Ajan myötä nainen ei kuitenkaan toipunut, vaan alkoi myös voida paljon huonommin, ilmeni heikkoutta, pahoinvointia ja puheen epäselvyyttä. Tutkimuksessa todettiin, että naisen elimistöstä puuttui natriumia ja hänellä diagnosoitiin hyponatremia. Asiantuntijat huomauttavat, että tällä diagnoosilla kuolemaan johtaneiden tapausten määrä on 30 %.

Hyponatremiaa voi esiintyä sääntelemättömän nesteen saannin tai umpieritysongelmien vuoksi. Keho kärsii aineenvaihduntahäiriöistä, verenpaine laskee ja verisuonet alkavat menettää nestettä, joka tunkeutuu suonenulkoiseen tilaan ja johtaa turvotukseen. Ihminen alkaa kärsiä nestehukasta. Mutta tiedemiehet huomauttavat, että on tärkeää ymmärtää selvästi, mistä määristä keskustellaan, kun lääkärit suosittelevat enemmän nesteen juomista. Yli 3 litraa vettä päivässä voi varmasti häiritä kehon toimintaa ja aiheuttaa natriumin huuhtoutumista.

Lääkärit suosittelevat juomaan enemmän nesteitä sairauden aikana, mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi juoda ämpärillinen vettä päivässä, mutta sinun ei tarvitse rajoittaa nesteen saantia, kaikessa tulisi olla kultainen keskitie. Lääkärit huomauttavat, ettei ole ollut tapauksia, joissa flunssainen henkilö olisi joinut niin paljon vettä, että hänelle olisi kehittynyt hyponatremia (englantilaisen tapausta voidaan pitää poikkeuksellisena). Ensinnäkin, jotta näin tapahtuisi, sinun on juotava yli 3 litraa nestettä päivittäin pitkään. Mutta lähes kaikki potilaat väittävät, että on ongelmallista juoda vaaditut 2-3 litraa vettä päivässä, ja tämä nestemäärä auttaa poistamaan kehosta vain virusten hajoamistuotteita eikä mitään muuta. Lääkärit huomauttavat, että sairaana ollessa riittää juoda 2-3 litraa vettä päivässä, ja tähän normiin tulisi sisältyä puhdasta vettä, teetä, kompotteja jne. Mutta jokainen ihminen on yksilöllinen, jos ennen sairautta hän joi 2-5 lasillista nestettä päivässä, sinun ei tarvitse yhtäkkiä alkaa juoda enemmän, varsinkin jos on ongelmia aineenvaihdunnan, munuaisten tai diabeteksen kanssa. Lääkärit korostavat jälleen kerran, että on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi kaikista terveysongelmista, jotta hän voi määrätä oikean hoidon.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]