Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kalaöljy auttaa vähentämään nikotiinin himoa
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Haifan yliopiston israelilaisten asiantuntijoiden ryhmä teki tupakointia koskevan tutkimuksen, ja sen tuloksena havaittiin, että useimmilla tupakoinnin lopettamisen vaikeudesta kärsivillä ihmisillä on omega-3-rasvahappojen puutos elimistössään. Työnsä tuloksena tutkijat totesivat, että kalaöljy auttaa korvaamaan fysiologisesti välttämättömien rasvojen puutetta elimistössä ja helpottaa pahasta tavasta selviytymistä.
Tutkimuksessaan asiantuntijat havaitsivat, että tupakointi ei ainoastaan lisää syöpäkasvainten kehittymisen todennäköisyyttä, vaan myös aiheuttaa ongelmia sydän- ja verisuoni-, immuuni- ja hengityselimistössä.
Aiemmissa tutkimuksissa asiantuntijat havaitsivat, että omega-3-happojen puute johtaa mielenterveysongelmiin, lisää masennuksen kehittymisen riskiä ja heikentää elimistön kykyä selviytyä stressistä.
Kuten tutkimukset osoittavat, nykyaikaiset keinot tupakoinnin lopettamiseen eivät ole riittävän tehokkaita, ja lisäksi tällaisten lääkkeiden käyttö aiheuttaa usein vakavia sivuvaikutuksia. Kuten asiantuntijat totesivat, kalaöljyn hinta ei ole korkea ja sitä voi helposti ostaa apteekista, mutta tämän ravintolisän ansiosta tupakoinnin lopettaminen on paljon helpompaa käytännössä ilman sivuvaikutuksia.
Asiantuntijat ovat tutkineet kalaöljyn hyötyjä jo pitkään. Kuten toinenkin aiheesta tehty tutkimus on osoittanut, kalaöljykapselit sisältävät pieniä annoksia omega-3-rasvahappoja, mutta niiden käyttö auttaa vähentämään epileptisten kohtausten esiintymistiheyttä, jos lääkehoito ei ole tehonnut. Jo kolme kalaöljykapselia päivässä (hieman yli 1000 mg omega-3:a) voi auttaa epilepsiasta kärsiviä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-rasvahapot, kun ne pääsevät keskushermostoon, tekevät aivosoluista vähemmän herkkiä, mikä auttaa vähentämään epileptisten kohtausten määrää.
Kuten jo mainittiin, kalaöljyllä ei ole käytännössä mitään vasta-aiheita, eikä kohtuullisina annoksina se aiheuta sivuvaikutuksia, lisäksi tämä ravintolisä on edullinen.
Kalifornian yliopiston tutkija Christopher Deneorgio sanoi, että kalaöljyn vaikutusta tutkittiin vapaaehtoisilla, jotka jaettiin kolmeen ryhmään. Jokainen ryhmä käytti eri menetelmää epilepsiapotilaiden hoitoon.
Ensimmäisessä ryhmässä potilaat ottivat pieniä annoksia kalaöljyä 10 viikon ajan, toisessa ryhmässä suuria annoksia omega-3-rasvahappoja ja kolmannessa lumelääkettä. Lisäksi tutkijat suorittivat riippumattoman tutkimuksen 24 potilaalla, joiden sairaus ei reagoinut hoitoon tavanomaisilla epilepsialääkkeillä.
Ensimmäisessä ryhmässä, joka otti pieniä annoksia kalaöljyä koko kokeen ajan (10 viikkoa), kahdella henkilöllä ei ollut yhtäkään kohtausta, kun taas toisen ja kolmannen ryhmän potilailla (jotka ottivat suuria annoksia omega-3-rasvahappoja ja lumelääkettä) rekisteröitiin epileptisiä kohtauksia.
Tällä hetkellä asiantuntijat eivät osaa sanoa tarkalleen, miksi pieninä annoksina käytetty kalaöljy vähentää epileptisten kohtausten todennäköisyyttä, mutta eläinkokeet ovat osoittaneet, että suurten omega-3-annoksien käyttö on tehotonta.
[