Lasten lihavuus: lastenlääkärin lausunto

Lukuisien tutkimusten jälkeen lastenlääkärit ovat tulleet seuraavaan johtopäätökseen: jos lapsi viettää paljon aikaa television ääressä, hänen mahdollisuutensa "ansaita" lihavuutta kasvavat. Tämä johtopäätös tehtiin useiden 1980-luvulta lähtien tehtyjen tutkimusten perusteella.

Nykyaikaista lasta hyökätään joka puolelta kaikenlaisten tiedonlähteiden, myös interaktiivisten, kautta. Tämä koskee ensisijaisesti televisiota ja tietokoneita. Samaan aikaan tällaisten laitteiden vaikutuksen analyysi lasten hyvinvointiin ja terveyteen osoitti, että tietokoneella ohjelmien katselun tai pelien pelaamisen kesto liittyy suoraan haluun syödä epäterveellisesti.

Pitkään vietetty aika ja irtautuminen todellisuudesta on kolikon toinen puoli, toinen puoli on meille pakotettujen ruokamainosten jatkuva katseleminen. Pienellä ihmisellä ei ole vielä omaa selkeästi muodostunutta mielipidettä, hän ei kykene kriittisesti havaitsemaan mainoksia. Siksi hän havaitsee televisioruudulla tai näytöllä näkemänsä toimintasignaalina.

Tutkijat ovat havainneet, että lapsilla, jotka lukevat tai kuuntelevat musiikkia television katselun tai tietokoneen ääressä istumisen sijaan, on paljon pienempi todennäköisyys ylipaino-ongelmiin. Lisäksi havaittiin, että lasten keskuudessa, jotka usein istuvat pitkään television ääressä tai katsovat videoita internetistä, on käsitys, että pikaruoka on "cool" ja terveellistä. Juuri tätä mieltä on 70 % 6-8-vuotiaista lapsista.

On myös toinen ongelma: lapset, jotka viettävät paljon aikaa sosiaalisessa mediassa eivätkä sammuta mobiililaitteitaan yöllä, nukkuvat huonosti yöllä. Riittämätön ja huono uni ei ainoastaan johda hermoston heikkenemiseen, vaan se on myös yksi lihavuuden kehittymiseen vaikuttavista tekijöistä.

Jos uskot sosiologisiin kyselyihin, vain noin 30 % vanhemmista todella hallitsee lapsensa ravitsemusta. Mutta monissa perheissä on edelleen käsitys, että lihavuus on merkki lasten terveydestä. Tämä käsitys on harha, ja vieläpä erittäin vaarallinen.

Lastenlääkärit uskovat, että lasta voidaan pitää lihavana, jos hänen painonsa on 15 % normaalia korkeampi. Normi asetetaan seuraavasti. Esimerkiksi lääkärit uskovat, että 6 kuukauden ikään mennessä vauvan painon tulisi kaksinkertaistua ja vuoden ikään mennessä kolminkertaistua. Sen jälkeen murrosikään asti lasten tulisi lisätä painoaan noin 2 kg vuodessa ja 12 vuoden jälkeen 5–8 kg vuodessa. Nämä normit ovat tietenkin ehdollisia – kussakin yksittäisessä tapauksessa lihavuusdiagnoosin vahvistaa lääkäri. Lastenlääkärit kuitenkin korostavat lapsen elämän tärkeimmät ajanjaksot, jolloin hänen kehonsa on alttiimpia ylipainon kertymiselle. Nämä ovat ajanjaksot 0–3 vuotta, sitten 5–7 vuotta ja myös 12–17 vuotta.

Lastenlääkärit ovat yksimielisiä: lasten ylipaino ei ole vitsi, kuten monet ihmiset luulevat. Lihavilla lapsilla voi myöhemmin olla valtava määrä ongelmia - ärtyneisyydestä ja unettomuudesta sydänsairauksiin, verisuoniin ja diabetekseen.

Siksi lääkärit korostavat vanhemmille: pyrkikää estämään ylipainon syntyminen lapsella, varsinkin jos perheessä on taipumusta lihavuuteen.

Lue lisää tieteellisestä julkaisusta Acta Paediatrica.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]