Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
"Larks" on vähemmän alttiina lihavuudelle kuin "pöllöt".
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Kalifornian yliopiston tiedemiesryhmä varoittaa ennen uudenvuodenpyhiä, että ylensyöminen voi vahingoittaa terveyttäsi häiritsemällä niin kutsuttua "syömiskelloa".
Mutta ylensyönti ei tapahdu vain loma-aikoina. Yövuorossa työskentely tai pitkä lento voi myös aiheuttaa ylensyöntiä.
Lue myös: Kuinka välttää uudenvuoden ylensyöntiä: käytännön vinkkejä
"Ruokakellon" toimintaa ohjaa joukko molekyylejä ja geenejä, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja toimivat biokemiallisena oskillaattorina. Tämä prosessi ylläpitää kehon aineenvaihduntaprosesseja normaalilla tasolla.
Amerikkalaiset tiedemiehet tekivät tutkimuksen, joka osoitti, miten tämä kello toimii molekyylitasolla.
Asiantuntijat ovat havainneet, että jos ihminen muuttaa ruokailutottumuksiaan, PKCγ-niminen proteiini osallistuu aktiivisesti "ruokakellon" toimintaan.
Tutkijat suorittivat kokeen hiirillä.
Säännöllinen ruokinta johtaa siihen, että jyrsijät alkavat kiirehtiä seuraavaa ateriaa odottaessaan eli käyttäytyä aktiivisesti ruoan odottellessaan. Kun eläimille annettiin annos ruokaa aikaan, jolloin ne yleensä nukkuvat, "ruokakello" sopeutui vähitellen tähän järjestelmään – eläimet heräsivät odottaen ruokaa. Mutta jos PKCγ-geeni puuttui, hiiret eivät reagoineet ruokaan eivätkä heränneet syömään.
Lue myös: Aivot ovat syypää ylensyöntiin
Tutkijoiden mukaan tämä tutkimus on erittäin tärkeä lihavuuden, diabeteksen ja muiden metabolisten oireyhtymien molekyylitason ymmärtämisen kannalta. Tämä selittyy sillä, että epäjärjestynyt "ruokakello" voi olla yksi näiden häiriöiden taustalla olevan patologian osista. Lisäksi tulokset voivat selittää, miksi "kiirot" lihovat harvemmin kuin "pöllöt".
"Ruokakellon" molekyylimekanismin ja sen desynkronisaation ymmärtäminen voi olla hyödyllistä kehitettäessä tehokkaita hoitoja vuorotyöhön, yösyömisoireyhtymään ja aikaerorasitukseen liittyviin häiriöihin.
Biologinen kello ei ole yhtään sen monimutkaisempi kuin tavallinen kello. Sen muodostavat vuorovaikutteiset geenit kytkeytyvät päälle ja pois päivän mittaan, jotta ihminen voi ymmärtää ja tuntea ajan.
Vuorokausirytmin oskillaattori säätelee useimpien organismien biologista kelloa. Se seuraa ihmisen biologisten rytmien toimintaa ja nopeutta vuorokauden 24 tunnin kierron mukaisesti.
Mutta tämän lisäksi on olemassa muita "kelloja", jotka "pääkellojen" lisäksi toimivat myös koko päivän. Yksi näistä lisä"kelloista" on "ruokakello". Ne vaikuttavat ihmiskehossa tapahtuviin erilaisiin prosesseihin eivätkä ole sidottuja mihinkään tiettyyn aivojen alueeseen.
Tähän mennessä "ruokakellon" toiminnasta tiedetään hyvin vähän, ja se, että tiedemiehet pystyivät löytämään tämän prosessin molekyylitason, mahdollistaa lisätiedon saamisen, mutta tämä vaatii lisätutkimusta tällä alalla.