Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ylensyönti on aivojen vika
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Jos toivot, että kakkujen, sipsien ja limsan syöminen ei muuta painoasi eivätkä kilot "kerry", olet turhamainen. Usko siihen, että voit laihtua ylimääräiset kilot joskus myöhemmin, voi johtaa kohtuulliseen painonnousuun, jota vastaan on erittäin vaikea taistella. Siksi mieti sata kertaa ennen kuin syöt toisen annoksen sipsejä, makeisia tai juot lasillisen "värillistä" limsaa, koska se on annos runsaskalorista ruokaa, joka voi jonain päivänä laukaista aivoissasi peruuttamattomia prosesseja, jotka provosoivat lihavuutta.
American Universityn käyttäytymistieteen keskuksen johtajan Terry Davidsonin johtama tutkijaryhmä väittää, että liiallinen tyydyttyneiden rasvojen ja puhdistettujen hiilihydraattien kulutus uhkaa altistaa aivomme lisääntyvälle ylensyönnille.
Professori Davidsonin mukaan syyllinen on hippokampus, aivojen osa, joka vastaa oppimisesta, muistista ja muistojen tukahduttamisesta.
Tutkijat olettavat, että "huonojen" rasvojen ja hiilihydraattien vaikutusmekanismi on seuraava: näiden aineiden vaikutuksesta hippokampus tukahduttaa ajatukset niiden tuotteiden haitoista, joita ihminen kuluttaa. Siksi ei-terveellisen ruoan ystävät, erityisesti ylipainoiset, syövät paljon enemmän kuin normaalisti.
"Ihminen joutuu noidankehään: hän syö liikaa, mikä asettaa aivot alttiiksi lisäystölle, ja joka kerta hän syö yhä enemmän", kommentoi professori Davidson. "Jos ihminen "ruokii" aivojaan tällaisella ruoalla, ei ole yllättävää, että lihavuusprosessi alkaa hänen kehossaan."
Tutkijoiden tutkimustulokset eivät tarkoita, että ylipainon torjunta olisi hyödytöntä tai mahdotonta. Niiden, jotka ovat alkaneet seurata ruokavaliotaan, ei kuitenkaan pitäisi rentoutua ja joskus jopa kannustimena sallia itselleen "herkkuja" edellisestä ruokalistasta.
On mahdollista päästä eroon kiloista, mutta hippokampuksen palauttaminen normaaliin toimintaansa on epätodennäköistä, joten niiden, jotka ovat lähteneet "korjauksen" tielle, on päivittäin taisteltava vanhoja tapoja vastaan ja tukahdutettava ylensyöntitapa.
[