Mitkä ovat laihdutuslääkkeiden vaarat?

Useimmat naiset haaveilevat salaa "superpillereistä", jotka voisivat auttaa heitä laihtumaan ilman vaivaa. Mutta valitettavasti sellaisia lääkkeitä ei ole olemassa nykyään. Useimmat laihdutuspillerit "toimivat" vain yhdessä ruokavalion ja liikunnan kanssa.

Ateriankorvikkeet

Niiden päätehtävänä on korvata yksi tai useampi ateria ja vähentää ruokavalion kokonaiskaloripitoisuutta. Nämä laihdutustuotteet myydään yleensä cocktaileina. Ne sisältävät jonkin verran turvotusta aiheuttavaa kuitua ja ruokahalua vähentäviä aineita. Mutta niiden tärkein ominaisuus on aminohappojen, proteiinien ja vitamiinien suspensio, joka jäljittelee täysimittaista ruokaa.

Cocktailit ovat vähäkalorisia. Niitä nautitaan useimmiten aamiaisen tai lounaan sijaan, ja illalla syödään täysi illallinen, joka ei ylitä kalorimäärää. Cocktaileja ei tule ottaa pidempään kuin valmistaja suosittelee. Niille ei käytännössä ole vasta-aiheita. Jotkut naiset ovat kuitenkin allergisia ateriankorvikkeille.

Plussat: Cocktailit ovat harvoin haitallisia terveydelle, koska ne sisältävät mahdollisimman vähän kemiallisia yhdisteitä. Ne sopivat hyvin paastopäiviin täysimittaisena vaihtoehtona omena-, kefiiri- ja muille monodieeteille. Oikein käytettynä ne ovat varsin tehokkaita.

Haittoja: Tällaisessa ruokavaliossa on vaikea pysyä. Jos alat ottaa cocktailia tavallisen ruoan kanssa, saatat lihoa. Ateriankorvikkeet kyllästyvät nopeasti, eivätkä kaikki saa odotettua kylläisyyden tunnetta. Puolinälkäinen tila heikentää suorituskykyä. Joillakin naisilla voi olla vaikeuksia suolen toiminnassa, jotka häviävät palattua normaaliin ruokavalioon.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Ruokahalua hillitsevät lääkkeet

Näiden reseptilääkkeiden pääasiallinen tarkoitus on tylsyttää nälän tunnetta ja auttaa kestämään vähäkalorisen ruokavalion. Ne vaikuttavat yleensä hermostoon ja voivat aiheuttaa emotionaalista kiihottumista. Lyhyen energiapiikin jälkeen havaitaan laskua, mahdollisesti fyysistä ja hermostollista uupumusta. Niitä määrätään poikkeustapauksissa, useimmiten vaikean lihavuuden yhteydessä.

Hyvät puolet: Ei nälän tunnetta.

Haittoja: Kertyneestä rasvasta on mahdotonta päästä eroon ilman fyysistä harjoittelua ja kalorien saannin vähentämistä. Suuri määrä sivuvaikutuksia. Joillakin tämän ryhmän lääkkeillä on negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. On mahdollista kehittää psyykkinen riippuvuus, hermostunut kiihtyneisyys, unettomuus, euforia, hikoilu, huimaus.

Kylläisyyden illuusion luominen

Näitä biologisesti aktiivisia ravintolisiä otetaan ennen aterioita. Niiden koostumukseen sisältyvät painolastiaineet turpoavat vatsassa ja luovat kylläisyyden illuusion. Tämän seurauksena ihminen syö tavallista vähemmän ruokaa. Painolastiaineet eivät kuitenkaan vaikuta suoraan painonpudotusprosessiin.

Monet tämän ryhmän laihdutusravintolisät on valmistettu merilevien, kuten merilevän ja fucuksen, pohjalta. Ne sisältävät erityisiä ravintokuituja, joilla on kyky poistaa ylimääräistä rasvaa kehosta.

Hyvät puolet: Käytännössä vaaraton. Normalisoi suolen toimintaa ummetuksesta kärsivillä. Puhdistaa suolistoa ja poistaa kuona-aineita. Edullinen hinta.

Haittoja: Alhainen tehokkuus. Nälän ja kylläisyyden tunnetta eivät määrää ainoastaan subjektiiviset tuntemukset vatsan alueella. Suuremmassa määrin nälän tunne johtuu veren glukoosipitoisuudesta ja maksan glykogeenipitoisuudesta. Näin ollen vatsa saattaa tuntua täydeltä, mutta nälän tunne ei silti katoa. Voi aiheuttaa löysää ulostetta. Kuitu vähentää vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä. Vitamiinipuutoksen ehkäisemiseksi tarvitaan säännöllistä monivitamiinien saantia.

[ 5 ]

Diureetit

Useimmiten niitä ei käytetä itsenäisesti, vaan ne sisältyvät monimutkaisiin laihdutusravintolisiin, esimerkiksi teelaatuihin. Niiden vaikutus perustuu siihen, että suolaiset, makeat ja rasvaiset ruoat aktivoivat nesteen kertymismekanismeja kehossa. Diureettien avulla tämä neste poistuu ja luo illuusion laihtumisesta.

Hyvät puolet: Nopea painonpudotus. Edullinen hinta.

Haittoja: Painonnousu tapahtuu tässä tapauksessa yhtä nopeasti kuin painonpudotus. Rasvan määrä kehossa pysyy samana. Diureettien jatkuva käyttö lisää terveysongelmien riskiä. Kaliumin ja veden menetys johtaa lihasheikkouteen, ihon velttouteen ja sydämen rytmihäiriöihin.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Laksatiivit

Usein "laihdutus"teet ja -kapselit sisältävät laksatiivisia komponentteja. Nämä lääkkeet naamioidaan usein "biologisesti aktiivisiksi lisäravinteiksi, jotka aktivoivat peristaltiikan ja normalisoivat ruoansulatusta". Laksatiivia voidaan kuitenkin käyttää vain väliaikaisena toimenpiteenä, joka auttaa puhdistamaan suolistoa.

Hyvät puolet: Suhteellisen nopea painonpudotus. Puhdistaa suolistoa, poistaa myrkkyjä. Edullinen hinta.

Haittoja: Monet sivuvaikutukset. Laksatiivit aiheuttavat riippuvuutta: vaikutuksen saavuttamiseksi annostusta on jatkuvasti lisättävä. Säännöllinen keinotekoinen ulostaminen johtaa luonnollisten mekanismien hajoamiseen. Menetettyjen toimintojen palauttaminen voi olla vaikeaa: tällaisten ravintolisien käytön lopettamisen jälkeen esiintyy usein ummetusta. Kaliumia ja muita hyödyllisiä suoloja voi kadota. Vitamiinit eivät imeydy riittävästi.

Rasvan imeytymisen estäjät

Tämän ryhmän lääkkeet häiritsevät ruoan mukana elimistöön tulevien rasvojen imeytymistä. Tämä voidaan saavuttaa kahdella tavalla. Ensimmäisessä tapauksessa rasvaa hajottavan entsyymin toiminta estyy. Tämän seurauksena rasvat poistuvat suolistosta muuttumattomina. Suosittu lääke Xenical, jota saa apteekeista reseptillä, toimii tällä periaatteella.

Toinen menetelmä on kitosaania sisältävien ravintolisien käyttö ylimääräisen rasvan poistamiseksi. Tämä aine uutetaan äyriäisten kuorista. Kitosaani imee itseensä rasvamolekyylejä ja poistaa ne sulamattomassa muodossa.

Hyvät puolet: Tämän tyyppinen tuote on melko vaaraton. Sen avulla voit syödä rasvaisia ruokia ja laihtua vähitellen. Sitä voidaan käyttää suhteellisen pitkään. Se myös alentaa kolesterolitasoja. Kitosaanituotteet säätelevät suoliston toimintaa.

Haittoja: Jos henkilö ei syö rasvaisia ruokia, rasvan imeytymisen estäjien vaikutus on lähellä nollaa. Lääkkeiden teho heikkenee myös, jos syöt paljon makeisia. Ne voivat aiheuttaa suoliston ärsytystä, lisääntynyttä kaasunmuodostusta, ripulia ja "rasvaista" ulostetta.

Rasvanpolttajat

Yksi yleisimmistä laihtumiseen tarkoitetuista ravintolisistä nykyään. Valmistajien mukaan nämä lääkkeet torjuvat kehon rasvakertymiä. Useimmiten tällaiset ravintolisät valmistetaan bromelaiinin pohjalta - ananaksesta uutettu entsyymi. Tähän ryhmään kuuluvat myös eteläamerikkalaiseen guarana- ja garcinia cambogia -pohjaiset lisäravinteet.

Bromelaiini puolestaan auttaa vain ruoansulatuksessa. Valitettavasti tämä entsyymi ei pääse ihonalaiseen rasvaan. Bromelaiinin vaikutus on hyvin merkityksetön. Useimmat tiedemiehet uskovat, että ihmiset laihtuvat eivät niinkään bromelaiinin, vaan itsehypnoosin ansiosta.

Nykyaikaisilla markkinoilla on tarjolla myös Garcinia cambogian hedelmien uutteisiin perustuvia "rasvanpolttajia". Garcinian hedelmien uskotaan hillitsevän hieman ruokahalua ja stimuloivan rasvan kulutusta.

Toinen suosittu kasvi on eteläamerikkalainen guarana. Guarana on kofeiinin lähde, joka stimuloi hermostoa ja auttaa rasvan hajoamisessa. Tämä ainesosa on vasta-aiheinen verenpainepotilaille, rytmihäiriöistä ja angina pectoriksesta kärsiville potilaille.

Useimmat ravitsemusterapeutit ovat vakuuttuneita siitä, että "rasvanpolttajien" vaikutus on havaittavissa vain tiukan ruokavalion ja säännöllisen liikunnan noudattamisen myötä.

Hyvät puolet: Bromelaiini parantaa ruoansulatusta. Garcinia vähentää hieman ruokahalua ja stimuloi aineenvaihduntaa. Guarana stimuloi energiankulutusta ja rasvan hajoamista.

Haittoja: Suhteellisen alhainen tehokkuus. Guarana voi aiheuttaa sivuvaikutuksia: kohonnutta sykettä, päänsärkyä, hermostuneisuutta. Kofeiinia sisältävien lisäravinteiden pitkäaikainen ja liiallinen käyttö voi aiheuttaa unettomuutta ja riippuvuutta.

[ 10 ]

Varo väärennöksiä!

Laihdutustuotteista Xenical, Dietrin ja Meridia ovat lääkevalmisteita. Niitä saa myydä vain lääkärin määräyksellä. Reseptivapaa tuote on laksatiiviksi rekisteröity "Nova Figura Dr. Theiss".

Loput tuotteet ovat biologisesti aktiivisia ravintolisiä. On erityisesti korostettava, että jotkut valmistajat eivät ilmoita lääkkeen koko koostumusta etiketeissä. Tämä on vaarallista, koska on ollut tapauksia, joissa niistä on tutkimuksen aikana löydetty voimakkaita aineita - esimerkiksi efedriiniä.

Vältä väärennettyjen tai vaarallisten lääkkeiden ostamista noudattamalla näitä sääntöjä:

• osta ravintolisiä vain apteekeista;
• Älä epäröi pyytää hygieniatodistusta, joka vahvistaa turvallisuuden;
• Muista tutkia ravintolisien koostumus;
• tarkista viimeinen käyttöpäivä ja valmistuspäivä;
• Lue valmistajan suositukset annostuksesta ja käyttöaikataulusta huolellisesti.

Kaikki laihtumiseen tarkoitetut lääkkeet ja aktiiviset lisäravinteet tulee ottaa vasta lääkärin kanssa käydyn keskustelun jälkeen.

[ 11 ], [ 12 ]