Myytit ja totuudet lihavuudesta raskauden aikana

Ironista kyllä, huolimatta liiallisesta kalorien saannistaan, monilla lihavilla naisilla on puutos vitamiineista, jotka ovat elintärkeitä terveelle raskaudelle.

Seminars in Perinatology -lehden joulukuun numerossa asiantuntija Lorelei L. Thornburgh tarkastelee monia haasteita, joita lihavat naiset saattavat kohdata raskauden aikana. Seuraavat myytit ja faktat korostavat joitakin asioita, jotka naisten tulisi ottaa huomioon ennen raskautta, raskauden aikana ja sen jälkeen.

Myytti vai totuus?

Monet ylipainoiset naiset kärsivät vitamiinien puutoksesta.

Onko se totta

40 % naisista kärsii raudanpuutoksesta, 24 % folaatin puutoksesta ja 4 % B12-vitamiinin puutoksesta. Tämä on huolenaihe, koska jotkut vitamiinit, kuten folaatti, ovat erittäin tärkeitä jo ennen hedelmöittymistä, ja ne vähentävät sydänsairauksien ja selkäydinvikojen riskiä vastasyntyneillä. Muut hivenaineet, kuten kalsium ja rauta, edistävät vauvan fyysistä kehitystä.

Thornburghin mukaan vitamiininpuutokset liittyvät ruokavalion laatuun, eivät kulutetun ruoan määrään. Lihavat naiset pyrkivät välttämään täydennettyjä viljoja, hedelmiä ja vihanneksia ja syövät enemmän prosessoituja ruokia, joissa on paljon kaloreita ja vähän ravintoarvoa.

"Kuten kaikkien muidenkin, raskautta suunnittelevien tai parhaillaan raskaana olevien naisten tulisi saada tasapainoinen yhdistelmä hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista proteiinia ja laadukkaita hiilihydraatteja. Naisten tulisi myös varmistaa, että he ottavat foolihappoa sisältävää vitamiinia ennen raskautta ja sen aikana."

Lihavien potilaiden tulisi lihoa raskauden aikana vähintään 7 kg.

Myytti

Vuonna 2009 Yhdysvaltain lääketieteellinen instituutti tarkisti raskausajan painosuosituksiaan lihaville naisille 7 kilosta 5 kiloon. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että lihavilla naisilla, jotka lihovat raskauden aikana, on erittäin suuri komplikaatioiden riski, mukaan lukien ennenaikainen synnytys, keisarileikkaus, synnytyksen vajaatoiminta, raskausikään nähden suurikokoiset vauvat ja matala verensokeri.

Jos ylipainoinen nainen ei liho paljon raskauden aikana, hänen raskauden lopputulos on parempi kuin henkilöllä, joka on lihonnut. Lääkärin kanssa keskusteleminen hyväksyttävästä painonnoususta raskauden aikana on keskeinen osa raskauden hallintaa.

Ennenaikaisen synnytyksen riski on suurempi lihavilla naisilla verrattuna ei-lihaviin naisiin.

Onko se totta

Lihavilla naisilla, jotka ovat lihavia raskauden aikana, on 20 % suurempi todennäköisyys saada ennenaikainen synnytys, diabetes tai korkea verenpaine. Thornburghin mukaan tämä johtuu todennäköisesti lihavien naisten hormonaalisista muutoksista.

Lihavuuteen liittyvät hengityselinsairaudet, kuten astma ja obstruktiivinen uniapnea, lisäävät raskauden ulkopuolisten komplikaatioiden, kuten keisarileikkauksen ja raskausmyrkytyshäiriöiden, riskiä.

Onko se totta

Lihavilla naisilla on jopa 30 prosenttia suurempi todennäköisyys kokea astman pahenemisvaiheita raskauden aikana kuin naisilla, jotka eivät ole lihavia.

Lihavilla naisilla imetys kestää pidempään kuin normaalipainoisilla naisilla.

Myytti

Lihavuudesta kärsivien naisten imetyksen kesto 80 prosentissa tapauksista ei ylitä puolta kuukautta.

Thornburgh vahvistaa, että rintojen koolla ei ole mitään tekemistä maidontuotannon määrän kanssa. Ennenaikainen synnytys voi viivästyttää imetyksen alkua, koska vauvat otetaan vastaan vastasyntyneiden teho-osastolla.

"Näiden ongelmien vuoksi äitien on oltava koulutettuja, motivoituneita ja heidän on tehtävä yhteistyötä lääkäreidensä kanssa. Vaikka voisitkin imettää osittain, se on parempi kuin ei imettää ollenkaan", Thornburgh sanoi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]