
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Stressireaktio ennustaa tulevaa terveyttä
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Toisin kuin yleisesti uskotaan, stressi ei aiheuta terveysongelmia – Pennsylvanian osavaltionyliopiston tutkijoiden mukaan ihmisten reaktiot stressitekijöihin määräävät, onko henkilöllä terveysongelmia.
”Havaitsimme, että se, miten ihmiset reagoivat asioihin elämässään tänään, ennustaa heidän tulevia kroonisia terveysongelmiaan kymmenen vuoden kuluttua. Se riippuu siitä, miten hyvin he voivat nyt ja kuinka stressaavia he ovat”, sanoo ihmisen kehityksen ja perhetutkimuksen professori David Almeida. ”Esimerkiksi jos sinulla on paljon työtä tänään ja se tekee sinut todella vihaiseksi ja stressaantuneeksi, sinulla on todennäköisemmin terveysongelmia kymmenen vuotta myöhemmin kuin jollakulla, joka on samassa tilanteessa, mutta reagoi siihen rauhallisesti.”
Tohtori Almeida ja hänen kollegansa tekivät tutkimuksen, jossa tarkasteltiin arkielämän stressaavien tapahtumien, ihmisten reaktioiden näihin tapahtumiin sekä heidän terveytensä ja hyvinvointinsa välistä suhdetta 10 vuotta myöhemmin.
Tarkemmin sanottuna kirjoittajat haastattelivat 2 000 ihmistä joka ilta kahdeksan päivän ajan peräkkäin ja pyysivät osallistujia kuvailemaan yksityiskohtaisesti kaikkea, mitä heille oli tapahtunut edellisen 24 tunnin aikana. He kysyivät koehenkilöiltä heidän hyvinvoinnistaan, päivän aikana tapahtuneista tapahtumista ja hetkistä, jotka olivat innostuttaneet heitä ja aiheuttaneet heille ahdistusta. Asiantuntijat keräsivät myös sylkinäytteitä kaikilta osallistujilta – neljä näytettä jokaiselta neljänä eri päivänä. Analysoimalla sylkeä tutkijat pystyivät määrittämään kortisolin, stressihormonin, tason.
Vuonna 1995 alkaneen ja vuonna 2005 jatkuneen pitkäaikaistutkimuksen jälkeen tiedemiehet pystyivät tekemään johtopäätöksiä siitä, miten kymmenen vuotta sitten sattuneet tapahtumat voivat vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin nyt.
Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset, jotka kokevat stressiä päivittäin ja ovat tottuneet märehtimään epämiellyttäviä tilanteita, kärsivät kroonisista sairauksista, erityisesti kipuun liittyvistä sairauksista, kuten niveltulehduksesta tai sydän- ja verisuonitaudeista, paljon useammin kuin ne, jotka eivät ota epämiellyttäviä tilanteita henkilökohtaisesti.