Äkillinen laihtuminen johtaa sappikivitautien kehittymiseen.

Laihtua haluavien tulisi tehdä se hitaasti mahdollisten haittavaikutusten välttämiseksi. Nopea ylimääräisten kilojen pudotus voi johtaa sappikiviin ja sappikivitautiin, Daily Mailin toimittaja Jane Alexander jakaa kokemuksensa.

Lausunnon mukaan hän on 30 vuoden aikana kokeillut lähes kaikkia olemassa olevia dieettejä, vaikka vaikutus on aina ollut sama – kovalla työllä laihtuneet kilot palasivat parin kuukauden kuluttua. Puolitoista vuotta sitten hän kuitenkin onnistui laihtumaan 25 kiloa luopumalla lihasta ja alkoholista. Lähes 90 kilon sijaan hän alkoi painaa 63,5 kiloa.

Lisäksi ensimmäiset 20 kiloa katosivat vain muutamassa kuukaudessa. Hän pystyi käyttämään kolme kokoa pienempiä vaatteita. Vaikeudet alkoivat kuitenkin pian: kovan vatsakivun vuoksi naisen oli soitettava ambulanssi. Lääkärin diagnoosi järkytti häntä: kävi ilmi, että hänen sappirakkoonsa oli muodostunut kiviä. Ultraäänitutkimuksessa näkyi kolme muodostumaa – halkaisijaltaan senttimetrin verran. Lääkäri selitti, että nopea painonpudotus saattoi olla kivien syy.

Käy ilmi, että ruokavalion aikana havaitaan usein epätasapainoa sappisuolojen ja kolesterolin välillä. Jos sappineste on ylikyllästynyt kolesterolilla, siihen ilmestyy kiteitä, jotka sitten muuttuvat kiviksi.

Sappikivien riskin minimoimiseksi sinun on noudatettava tiettyjä rajoituksia. Nimittäin sinun ei tulisi laihtua yli 1,5 kiloa viikossa. Ylipainon pudottamiseksi riittää, että vähennät ruokavaliotasi 500 kalorilla päivässä yhdistämällä tällaisen ruokavalion säännölliseen liikuntaan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]