Terveellinen ruokavalio ja tuoreet hedelmät sen sijaan, että kävisit solariumissa.

Cloudy Scotlandin yliopiston asiantuntijat ovat julkistaneet tutkimustulokset, jotka epäilemättä miellyttävät kaikkia kauniimpaa sukupuolta. Ihon väriä voi helposti parantaa luonnollisesti kieltäytymällä itseruskettavasta voiteesta ja käymällä solariumissa. Yhdistyneen kuningaskunnan vanhimman oppilaitoksen, St. Andrewsin yliopiston, tutkijat sanovat, että syömällä tiettyjä vihanneksia ja hedelmiä jokainen nainen voi helposti saavuttaa kauniin ihon.

Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että useiden annosten päivittäinen tuoreiden vihannesten ja hedelmien nauttiminen voi taata menestyksen ja terveen ja kauniin ihon. Asiantuntijat totesivat, että kolmen tai neljän viikon kuluttua ruokavalion muuttamisesta iho saa terveen hehkun, joka muistuttaa vaaleaa rusketusta. Tämän oletuksen yksiselitteisyyden varmistamiseksi yliopiston työntekijät suorittivat tutkimuksen, johon he rekrytoivat kolme tusinaa vapaaehtoista. Kokeessa tutkijat analysoivat elintarvikkeiden vaikutusta osallistujien ihon väriin ja kuntoon. Kuuden viikon ajan lääkärit seurasivat osallistujien ruokavaliota sekä kasvojen ja vartalon ihossa tapahtuneita muutoksia. Osallistujista otettiin valokuva kokeilun alussa ja lopussa, ja testijakson aikana otettiin myös useita valokuvia. Analysoitiin hedelmien, vihannesten ja vihreiden vaikutusta ihon väriin ja sen yleiseen kuntoon. Tutkijat havaitsivat, että kokeeseen osallistuneilla, jotka söivät paljon hedelmiä, oli kylläisempi kelta-punainen sävy, joka muistutti vaaleaa rusketusta.

Tutkijat väittävät, että terveen ihon ja kevyen rusketuksen saamiseksi ihmisen on syötävä vähintään kolme pientä annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Heidän mukaansa kuusi viikkoa riittää, jotta iho saavuttaa houkuttelevan ja säteilevän ulkonäön.

Kokeen tekijä on tyytyväinen tulokseen ja pitää sitä erittäin ajankohtaisena ja hyödyllisenä yhteiskunnalle. Hän totesi, että viime aikoina liian monet ihmiset turvautuvat keinotekoisiin rusketusvoiteisiin tai käyvät solariumissa päästäkseen eroon kivuliaasta kalpeudesta kevääseen mennessä. Kokeen tarkoituksena oli todistaa, että kaunis iho riippuu vain päivittäin kulutetuista tuotteista.

Työn tulokset pystyvät vakuuttamaan ihmiset luopumaan liiallisesta altistumisesta ultraviolettisäteilylle ja kiinnittämään huomiota ravitsemusjärjestelmään. Asiantuntijat mainitsivat valkokaalin, kiivin ja porkkanat niiden tuotteiden joukosta, jotka lupaavat olla hyödyllisiä "uuden" ihon saamisessa. Myös karotenoideja sisältävät tuotteet auttavat tarjoamaan erinomaisen ihonvärin. Kaikki keltaisia, punaisia ja kirkkaan oransseja pigmenttejä sisältävät hedelmät ja vihannekset kyllästävät ihoa, mikä näyttää ulkoisesti vaalealta rusketukselta. Toisaalta karoteenia sisältävät vihannekset ovat hyödyllisiä myös silmäsairauksien ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä verkkokalvoon kohdistuvan korjaavan vaikutuksen vuoksi.

[ 1 ]