Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ruoat, joita voit syödä yöllä ilman haittaa!
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Käy ilmi, että yöllä syöminen vahingoittamatta vartaloa on sallittua. Tärkeintä on tehdä se viisaasti. Tietenkin, jos syöt puoli kiloa éclair-leivoksia kondensoidun maidon tai perunoita sianlihan kera, et nuku hyvin ja rasva tarttuu. Mutta jos syöt illallista "erityisesti opetettujen" tuotteiden kanssa, voit pitää painosi normaalissa ja jopa... laihtua.
1. Keitetyt vihannekset.
Ensimmäisenä mieleen tulevat ja aina talossa olevat porkkanat ja punajuuret ovat ne. Ota niitä paljon ja keitä ne yhdessä valtavassa kattilassa, aivan kuin haluaisit tehdä jättimäisen kulhollisen Olivier-salaattia. Leikkaa paloiksi, raasta, sekoita tehosekoittimessa omenan kanssa... mutta maistuu tietysti paremmalta noin vain - kuutioituna. Ei tarvitse syödä keitettyjä perunoita yöllä.
2. Munakoisokaviaari.
Kyllä, kyllä, munakoisoa. Tai kesäkurpitsaa, tai mitä tahansa kasviskaviaaria. Ja rajattomasti! Mutta. Vain lusikalla, ei paahtoleipää tai leipää.
3. Sienet.
Pieninä annoksina ja ilman perunoita, tai vielä parempi kasvisten kanssa. Ole varovainen säilykesienten kanssa - ne ovat kovia maksalle.
4. Säilykemaissi.
Mutta älä liioittele, korkeintaan muutama lusikallinen. Voit myös paistaa sen oliiviöljyssä. Nam. Kokeile sitä heti, myöhään illalla, kun olet nälkäinen.
[