Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Tutkijat ovat raportoineet suositun ruokavalion tehottomuudesta -

, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Julkaistu: 2013-06-12 09:00

Kesä on aikaa, jolloin monet ihmiset ovat vakavasti huolissaan ulkonäöstään: naiset lukevat artikkeleita terveellisestä ruokavaliosta, miehet ostavat kuntosalijäsenyyksiä, yleisesti ottaen lähes kaikki ovat kiinnostuneita joistakin terveellisen elämäntavan osa-alueista. Yksi asia, josta naiset ovat kiinnostuneita, on tietenkin erilaiset dieetit ja ravitsemusjärjestelmät.

Belgialaiset asiantuntijat raportoivat, että viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet aiemmin muodikkaan veriryhmädieetin absoluuttisen tehottomuuden . Eurooppalaiset ravitsemusterapeutit uskovat, että tämä dieetti on paitsi hyödytön, myös vaarallinen keholle, joten he neuvovat olemaan noudattamatta kirjoittajan antamia neuvoja.

Suositun dieetin luoja Peter D'Adamo väittää, ettei hänen kehittämänsä ravitsemusjärjestelmä ole dieetti sanan jokapäiväisessä merkityksessä. Hän vaatii pysyvää elämäntapa- ja ruokailutottumusten muutosta ja väittää, ettei viikon ruokavalion muutos tuo ihmeitä.

Amerikkalainen lääkäri kehitti ravitsemusjärjestelmän, jossa jokaisen ihmisen ruokavalion tulisi riippua hänen veriryhmästään. Kirjoittaja antoi jokaiselle neljästä ryhmästä oman nimen ja perusteli tätä sillä, että eri veriryhmät eivät ilmestyneet samanaikaisesti, vaan eri aikoina. Veriryhmädieetin perustana on, että kirjoittajan mielestä ihmisen tulisi kuluttaa erilaisia ruokia veriryhmästään riippuen. Kirjoittaja uskoo, että esimerkiksi toisen veriryhmän ilmaantumisen aikaan saatavilla olleet ruoat ovat hyödyllisiä toisen ryhmän omaavalle henkilölle, mutta vaarallisia kolmannen ryhmän omaaville. Tämä kuvitteelliseen luonnollisuuteen perustuva väite on voittanut puolelleen monia ihmisiä, jotka ovat alkaneet tietoisesti kieltäytyä vihanneksista, lihasta ja muista keholle hyvistä tuotteista. Toinen asia, joka ei voi olla miellyttämättä, on se, että ruoan kulutusta ei tarvitse rajoittaa, rajoitus koskee vain elintarvikkeita.

Ruokavalion tekijä väittää, että eri ruoat, riippuen ihmisen veriryhmästä, havaitaan hänen kehossaan ja ruoansulatusjärjestelmässään eri tavoin ja keho imee ne eri tavalla.

Belgialaiset asiantuntijat kiinnostuivat uudentyyppisen dieetin periaatteista sen jälkeen, kun ravitsemusterapeutit huomasivat, että uudesta dieettijärjestelmästä puhuvien potilaiden määrä oli kasvanut merkittävästi. Kun lääkärit päättivät tutkia muodikasta dieettijärjestelmää tarkemmin, kävi ilmi, että sen suosiosta huolimatta dieetistä ei ollut tähän mennessä löydetty yhtäkään luotettavaa tieteellistä tutkimusta. Kaikki mielipiteet dieetin tehokkuudesta olivat tavallisten ihmisten muodostamia, jotka eivät tarkastelleet dieettiä tieteellisestä näkökulmasta. Ainoa tieteellinen tutkimus, joka tarkasteli ravinnon vaikutusta eri veriryhmiin kuuluviin ihmisiin, koski vähärasvaista ruokavaliota ja sivusi aihetta vain epäsuorasti, kuvaillen eri veriryhmiin kuuluvien ihmisten reaktioita.

Ravitsemusterapeutit väittävät, että veriryhmädieettiä ei voida pitää tehokkaana ja että se on jopa melko hyödytön. Asiantuntijat ovat varmoja, että vain terveellinen ruokavalio ja aktiivinen liikunta voivat edistää painonpudotusta.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]


iLive-portaali ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
Portaalissa julkaistut tiedot ovat vain viitteellisiä eikä niitä saa käyttää ilman asiantuntijan kuulemista.
Lue huolellisesti sivuston säännöt ja käytännöt. Voit myös ottaa yhteyttä!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Kaikki oikeudet pidätetään.