Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkijat ovat havainneet vielä yhden kahvinjuonnin hyödyn.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kahvi on juoma, jonka hyödyistä on esitetty monia kiistanalaisia mielipiteitä. Tutkijat kuitenkin löytävät jatkuvasti uusia hyötyjä sen kulutuksesta.
Niinpä Harvardin yliopiston asiantuntijat suorittivat aivan äskettäin laajamittaisen tutkimuksen, johon osallistui noin 130 tuhatta vapaaehtoista. Koe kesti yli neljä vuotta.
Kokeen tekijät havaitsivat, että luonnonkahvin säännöllinen kulutus vaikuttaa positiivisesti keskushermoston toimintaan. Lisäksi tunnistettiin useita sairauksia, joissa kahvista voi tulla eräänlainen lääke.
Esimerkiksi tutkimuksen aikana havaittiin, että virkistävä aamujuoma pystyy estämään suuren määrän neurodegeneratiivisten häiriöiden kehittymisen – ja tämä on koko joukko patologioita, jotka esiintyvät aivojen tuhoisien prosessien taustalla, mikä lopulta johtaa dementiaan ja radikaaleihin persoonallisuuden muutoksiin.
Kahvi sisältää paljon elimistölle hyödyllisiä aineita, mukaan lukien tärkeitä mikroelementtejä, joilla on ennaltaehkäisevä rooli maksakirroosin kehittymisessä.
Juoman säännöllinen käyttö vaikuttaa positiivisesti haiman toimintaan ja tarjoaa luotettavan suojan diabeteksen kehittymistä vastaan.
Samaan aikaan tiedemiehet tekivät odottamattoman ja tärkeän johtopäätöksen: niillä koehenkilöillä, jotka joivat melko suuren määrän kahvia päivittäin – vähintään kuusi kuppia päivässä – ei ollut lisääntynyttä riskiä kuolla sydän- ja verisuonitautien vajaatoimintaan. Lisäksi kuuden kupin juominen osoittautui optimaalisimmaksi terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Tosin varauksella: kahvin on oltava luonnollista ja vastakeitettyä. Asiantuntijat eivät kuitenkaan vieläkään suosittele ikääntyneille ihmisille enempää kuin 2–3 kuppia päivän aikana.
Toinen positiivinen johtopäätös: kofeiinin säännöllinen käyttö esti sydämen rytmihäiriöiden, eli eteisvärinän, esiintymisen. Tässäkin on kuitenkin huomioitava: jos rytmihäiriöitä on jo olemassa, kahvin kanssa on oltava varovainen.
Lisää ajateltavaa: keskimääräiset kofeiiniannokset, jotka vastaavat noin kuutta kuppia, voivat ehkäistä sellaisten sairauksien kuin Alzheimerin taudin, Parkinsonin taudin jne. kehittymistä.
Kuten Harvardin yliopiston asiantuntijat väittävät, tällaiseen kahvin "hoitoon" ei kuitenkaan pidä kiirehtiä. Tämän juoman kanssa on helppo liioitella, koska kofeiini vaikuttaa moniin ihmisiin eri tavalla - tämä riippuu ensinnäkin tietyn henkilön keskushermoston ominaisuuksista.
Kahvipapujen ja alkoholijuomien yhdistämistä ei myöskään suositella. Esimerkiksi kahvin ja konjakin tai liköörin nauttiminen lisää sydänkohtauksen todennäköisyyttä – loppujen lopuksi ihmisen sydämeen kohdistuva kuormitus kasvaa moninkertaisesti.
Ja lopuksi, vielä yksi virkistävän juoman miellyttävä ominaisuus, joka vetoaa kaikkiin kahvin ystäviin poikkeuksetta: korkealaatuisten kahvipapujen valmistus ja juominen auttaa hidastamaan kehon ikääntymisprosessia.
[