Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkimus: Kiivi auttaa alentamaan verenpainetta
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Syö kolme kiiviä päivässä ja unohdat lääkärit. Etelä-Kiinan ihmiset voivat jälleen olla ylpeitä kotimaisista hedelmistään, sillä tutkijoiden uusi tutkimus osoittaa, että nämä pörröiset hedelmät alentavat verenpainetta.
Tämän hedelmän vihreä, mehukas massa sisältää monia arvokkaita ravintoaineita, kuten luteiinia, voimakasta antioksidanttia, joka alentaa verenpainetta.
Oslon yliopiston Mett Svendsenin johtamat ruotsalaiset tiedemiehet väittävät, että luteiinilla on hyödyllinen vaikutus sydämeen. Kardiologit ovat kuitenkin vakuuttuneita siitä, ettei nykyään ole olemassa ihmeainetta, joka voisi täysin huolehtia ihmisen sydämen terveydestä . Todennäköisesti kyse on terveellisistä elämäntavoista, järkevästä ravinnosta ja liikunnasta.
Tutkijat ovat päättäneet kumota kardiologien väitteet. Heidän tutkimuksensa osoitti, että kiivin syöminen voi parantaa ihmisten terveyttä pitkällä aikavälillä.
Tutkimukseen osallistui 50 miestä ja 68 naista, jotka olivat iältään 55-vuotiaita. Vapaaehtoisia pyydettiin syömään kolme kiiviä tai yksi omena päivässä kahdeksan viikon ajan. Tutkimuksen alussa osallistujien verenpaine oli lievästi koholla, 128/85:n tuntumassa. Ihanteelliseksi verenpaineeksi katsotaan alle 120/80. Osallistujat eivät muuttaneet ruokavaliotaan muuten kuin lisäämällä hedelmiä. Tutkimuksen lopussa tutkijat mittasivat verenpaineen 24 tunnin seurannalla, jota pidetään tarkempana kuin mittauksia yhdellä ajankohtana.
Tutkimustulokset osoittivat, että kolme kiiviä päivässä paransi 24 tunnin verenpainetta paremmin kuin yksi omena päivässä.
Tutkimuksessa havaittiin kiivin olevan hyväksi sydämelle, samalla tavalla kuin aiemmassa tutkimuksessa, jossa punaviinin havaittiin olevan hyväksi sydämelle. "Tätä tietoa ei tietenkään pidä ottaa kirjaimellisesti. Kohtuus on aina tärkeää", sanoo lääketieteen professori, tohtori M. Elliott Antman Harvardin lääketieteellisessä tiedekunnassa Bostonissa. "Älä luota siihen, että kiivi auttaa sinua hallitsemaan korkeaa verenpainettasi... Älä lopeta verenpainelääkkeidesi ottamista keskustelematta ensin lääkärisi kanssa."
[