Urheilu voi auttaa parantamaan aivosairauksia

Viime aikoina yhä useammat ihmiset ovat kiinnittäneet asianmukaista huomiota terveellisiin elämäntapoihin ja tietenkin säännölliseen liikuntaan. Yhdysvaltalaiset tiedemiehet uskovat, että voimaharjoittelulla ja urheilulla voi olla positiivinen vaikutus paitsi ihmisen fyysiseen kuntoon, ulkonäköön ja mielialaan, myös vahvistaa hänen henkistä tilaansa ja poistaa aivosairauksien kehittymisen todennäköisyyden.

Amerikkalaiset asiantuntijat ovat havainneet, että juoksu ja kardioharjoittelu auttavat palauttamaan aivojen hermosoluja. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä niille, joiden hermosolut ovat tuhoutuneet alkoholin ja huumeiden haitallisten vaikutusten seurauksena.

Yhdysvaltalaisen Coloradon yliopiston tutkijat tekivät pienen tutkimuksen, johon osallistui 60 vapaaehtoista. Ennen koetta lääkärit haastattelivat osallistujia ja selvittivät, kuinka usein he käyttivät alkoholijuomia ja liikkuivatko he (jos vastaus oli myönteinen, tutkijoita kiinnostivat harjoittelun intensiteetti ja säännöllisyys). Kyselylomakkeen ja tutkimuksen jälkeen lääkärit analysoivat jokaisen kokeeseen osallistujan terveydentilan ja määrittivät alkoholin kulutuksen, fyysisen aktiivisuuden ja yleisen terveydentilan välisen suhteen. Asiantuntijoiden mukaan aivosolujen muutokset ja niiden suorituskyky voivat riippua alkoholin kulutuksesta sekä urheiluharjoittelusta.

Tutkimuksen johtaja väittää, että tuore koe todistaa yhteyden aivojen suorituskyvyn, urheilun ja huonojen tapojen välillä. Säännöllinen liikunta ja alkoholin välttäminen varmistavat aivojen terveyden ja valkean aineen palautumisen. Valkean aineen kuidut vastaavat aivosignaalien koordinaatiosta ja välittämisestä. Alkoholia väärinkäyttävillä ihmisillä on heikentynyt koordinaatio sekä kognitiivinen toiminta. Amerikkalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että aivosignaalien välittämisestä vastaavia aivosoluja on mahdollista palauttaa. Lääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että hermosoluja voidaan palauttaa säännöllisellä kuntosalilla käymisellä ja intensiivisellä liikunnalla. Kaikki tiedemiehet eivät ole samaa mieltä tästä väitteestä. Esimerkiksi edustajat

Kalifornian yliopiston mukaan lääketieteellä ei tällä hetkellä ole riittävästi näyttöä edellä mainitusta mallista. Kalifornian psykiatrit eivät kiistä urheilutoiminnan myönteistä vaikutusta ihmisten terveyteen, mutta suhtautuvat hyvin skeptisesti väitteisiin hermosolujen palautumismahdollisuudesta. Monet heistä pitävät kiinni teoriasta, jonka mukaan aivosolut eivät ole palautumiskelpoisia, joten jos hermosolut tuhoutuvat tai vaurioituvat alkoholin väärinkäytön vuoksi, palautuminen ei ole mahdollista.

Lähitulevaisuudessa amerikkalaiset tiedemiehet aikovat suorittaa sarjan tutkimuksia, jotka auttavat todistamaan aivosolujen palauttamisen mahdollisuuden liikunnan avulla.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]