Uusi mobiilisovellus auttaa potkimaan nikotiiniriippuvuutta

Tutkijoiden äskettäin tekemä koe on osoittanut, että suoraan matkapuhelimeen lähetetyt tekstiviestit voivat auttaa voittamaan kivuliaan tupakanhimon. Interaktiiviset ja motivoivat viestit auttoivat yli 11 % kokeelliseen ohjelmaan osallistuneista tupakoitsijoista lopettamaan pahasta tavasta.

Ohjelmaan osallistujat pystyivät olemaan ilman savukkeita kuusi kuukautta. Yhden Yhdysvaltain yliopiston (nimetty George Washingtonin mukaan) työntekijät totesivat, että kontrolliryhmän tulokset olivat paljon alhaisemmat - 5% luopui pahasta tavasta.

Tutkijoiden mukaan uuden menetelmän tehokkuus piilee siinä, että viestit muistuttivat henkilöä säännöllisesti siitä, että hänen on keskityttävä nikotiiniriippuvuuden lopettamiseen.

Nykyaikaisilla markkinoilla on olemassa erityisiä mobiilisovelluksia, jotka toimivat eräänlaisina "muistutuksina" tupakoinnin lopettaneille. Esimerkiksi on olemassa sovellus nimeltä Time To Quit Smoke, joka tilastotietojen ja ohjelman käyttäjän yksilöllisten mieltymysten (päivittäin poltettujen savukkeiden määrä ja tupakointitiheys) perusteella laskee aikataulun, joka auttaa sinua vähitellen luopumaan pahasta tavasta.

Viimeisimpään tutkimukseen osallistui 503 tupakoinnin lopettamista haluavaa henkilöä. Uuden kehityksen tärkeimpiin etuihin kuuluu se, että henkilö voi tarvittaessa pyytää lisäapua tai asettaa itsenäisesti päivämäärän, johon mennessä nikotiiniriippuvuudesta on päästävä kokonaan eroon.

Esimerkiksi jos henkilö tuntee vastustamattoman halun polttaa, hän voi lähettää viestin, johon vastataan neuvoilla tai häiritsevällä pelillä.

Viime aikoina tiedemiehet ovat kehittäneet yhä uusia tapoja auttaa tupakoitsijoita lopettamaan huono tapansa. Taiwanilainen suunnittelija Tseng Yi Wen loi hiljattain savukekonseptin, joka auttaa ajan myötä voittamaan tupakkariippuvuuden kokonaan.

Hän kutsui projektiaan nimellä "Tupakka", joka sisältää pakkauksia, joissa savukkeet vastaavat tupakoitsijoiden tapoja.

Ensimmäiseen suunnittelijasettiin kuului useita erityyppisiä savukkeita, joissa oli omat numeronsa, jotta henkilö tietäisi poltettujen savukkeiden määrän. Näiden savukkeiden salaisuus on, että jokainen seuraava savuke sisältää vähemmän tupakkaa suodattimen pidentämisen ansiosta, mikä vähentää haitallisten aineiden saantia elimistöön. Suunnittelijan mukaan tupakoitsijoille on osoitettava, että heidän on seurattava terveyttään tarkemmin.

Toinen "Tobacco Sharing" -savukkeiden muotoilu on tarkoitettu auttamaan tupakoinnin lopettamisessa paitsi yhtä henkilöä, myös esimerkiksi tällaisten design-savukkeiden omistajan ystävää. Asia on niin, että savukkeissa on suodattimet molemmissa päissä. Erityinen pakkaus, josta puolet voi antaa ystävälle, auttaa vähentämään nikotiinin saantia elimistöön, koska erityiset lyhennetyt savukkeet tyydyttävät tupakointihalua melko hyvin.

Kolmas design-setti, nimeltään "Tupakkapäivä", sisältää savukeaskeja, joihin on painettu kuukauden päivät. Tässä tapauksessa salaisuus on sama kuin ensimmäisessä design-setissä, jossa savukkeet on numeroitu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]