Hiustenlähtö vitamiineja naisille ja miehille

Vitamiinien puutos – ryhmä aineita, jotka vaikuttavat kudosten aineenvaihduntaprosesseihin – katsotaan osalliseksi hiusten rakenteen heikkenemiseen, niiden kasvun häiriintymiseen ja lisääntyneeseen hiustenlähtöön. Siksi on suositeltavaa ottaa tiettyjä vitamiineja hiustenlähtöön.

Mitä vitamiineja minun pitäisi ottaa hiustenlähtöön?

Dermatologisessa käytännössä vitamiinivalmisteiden käyttöaiheet ovat fokaalinen, diffuusi ja normaali hiustenlähtö sekä kaikenlaiset hiustenlähdöt.

Näistä ongelmista kärsivillä ihmisillä on kysymys siitä, mitä vitamiinia hiustenlähdön yhteydessä puuttuu, ja voivatko vitamiinikompleksit ja vitamiineja sisältävät ravintolisät auttaa hidastamaan hiustenlähtöä ja palauttamaan hiusten kasvua.

Hiustenlähtöön tarkoitettujen vitamiinien listan kärjessä ovat B-vitamiinit. Ensinnäkin se on B7-vitamiini – biotiini, jota suoliston mikrobisto syntetisoi. Normaalisti sen seerumipitoisuus on merkityksetön (enintään 0,8 ng/ml), ja sen puutos elimistössä havaitaan harvinaisissa tapauksissa. Siitä huolimatta, että sen hyödyistä ei ole tieteellistä vahvistusta, oletetaan, että biotiini (hydrolaasi- ja karboksylaasientsyymien koentsyyminä) osallistuu puriininukleotidien synteesiin, joita tarvitaan keratiinin muodostumiseen hiuksissa ja kynsissä. Tämän vitamiinin päivittäisen saannin aikuisen kehossa uskotaan olevan 30 mikrogrammaa. [ 1 ]

B3-vitamiini (PP, niasiinihappo, niasiini), jonka hyväksytty saanti aikuiselle on 14–16 mg päivässä, vähentää kolesterolin ja triglyseridien määrää veressä, mikä vähentää talirauhasten eritystä ja vaikuttaa positiivisesti päänahan talirauhasten kuntoon. Tämä on erittäin tärkeää, koska kolesterolin kertyminen hiustuppiin lisää 5α-reduktaasientsyymin määrää. Tämä entsyymi muuntaa kolesterolin aktiivisimmaksi steroidiandrogeenien muodoksi – dihydrotestosteroniksi – mikä häiritsee hiustuppien rakennetta ja toimintaa. [ 2 ]

Hiustenlähtöön suositellaan myös B6- ja B12-vitamiinien ottamista. Pyridoksiini – B6-vitamiini – on välttämätön nukleiinihappojen, hemoglobiinin, solukalvojen sfingolipidien jne. synteesille. Kun sitä on puutteessa – yleensä yhdessä muiden saman ryhmän vitamiinien (B9 ja B12) puutteen kanssa – lymfosyyttien muodostuminen ja vasta-aineiden tuotanto häiriintyvät. Aikuisille suositeltu B6-vitamiinin päiväannos on 1,4–1,7 mg. [ 3 ]

B12-vitamiini (syanokobalamiini) tukee entsyymien toimintaa, jotka varmistavat solujen aineenvaihdunnan, DNA:n replikaation ja hematopoieesin (punasolujen muodostumisen luuytimessä). On osoitettu, että B12 auttaa aktivoimaan solujen erilaistumisen signalointireittiä ja että sen puutos voi johtaa hiustenlähtöön.

Puutoksen ehkäisemiseksi aikuisen on saatava 2,4 mikrogrammaa B12-vitamiinia päivittäin: on näyttöä siitä, että 20 prosentilla yli 60-vuotiaista aikuisista on puutos, joka johtaa paitsi hiusongelmiin myös kognitiivisten toimintojen heikkenemiseen (dementia). Lue myös - B-vitamiinien puutos [ 4 ]

Hiusten vahvistamiseen tarvittavien vitamiinien luettelo sisältää myös:

• antioksidantti A-vitamiini, joka koostuu karotenoideista, jotka suojaavat nopeasti kasvavien ja jatkuvasti uusiutuvien kudosten soluja vapaiden radikaalien vaikutuksilta. Aikuinen mies tarvitsee 0,9 mg tätä vitamiinia päivässä ja nainen - 0,7 mg (imetys - 1,3 mcg); [ 5 ]
• C-vitamiini, joka myös ehkäisee oksidatiivisen stressin kielteisiä vaikutuksia, edistää uudistumisprosesseja ja säätelee lipoproteiinien ja steroidien aineenvaihduntaa. Lisäksi askorbiinihappo osallistuu kollageenin synteesiin ja auttaa raudan imeytymisessä. Tämän vitamiinin päivittäinen annos aikuisille on 100 mg, lapsille 50–60 mg. Täydelliset tiedot artikkelissa - C-vitamiini; [ 6 ]
• Tokoferoli eli E-vitamiini auttaa hiustenlähtöä vastaan samalla tavalla kuin C-vitamiini, koska se on myös antioksidantti. Tämä vitamiini ylläpitää myös päänahan suojaavaa lipidikerrosta varmistaen sen normaalin kunnon. E-vitamiinin päivittäinen saantisuositus aikuisille on 15 mg (22,4 IU); [ 7 ]
• D-vitamiini, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, luuston vahvuutta ja tervettä ihoa (stimuloimalla solujen kasvua). Uskotaan, että sillä on myös rooli hiusten kasvussa, mutta mikä tämä rooli on, on vielä tuntematon. On kuitenkin havaittu, että D-vitamiinin puutoksella kärsivillä ihmisillä alkaa olla ongelmia hiusten kanssa. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa vähintään 15 mikrogrammaa (600 IU) päivässä ja ikääntyneille ihmisille vähintään 20 mikrogrammaa (800 IU). [ 8 ]

Ottaen huomioon biokemiallisten ja kliinisten tutkimusten tulokset, trikologien arvioinnit ja potilaiden mielipiteet sekä ottaen huomioon sellaiset tekijät kuin ikä, perinnöllisyys ja hormonitasot, A-, C-, E-, D-, B3- (PP-), B6-, B7- ja B12-vitamiinit määritetään parhaiksi hiusten kasvua edistäviksi vitamiineiksi.

Mikroelementit hiustenlähtöön

On mahdotonta olla ottamatta huomioon mikroelementtien roolia hiusten kasvuprosessissa, lue - Hiukset ja mikroelementit

Rautaa ja sinkkiä pidetään tärkeimpinä hiustenlähtöä ehkäisevinä tekijöinä. Raudanpuutteen ja hiustenlähdön välistä yhteyttä ei kuitenkaan ole lopullisesti todistettu, vaikka jotkut tutkijat väittävätkin, että se on olemassa. Ja he vahvistavat tämän sillä, että raudan avulla punasolut kuljettavat happea kaikkiin kudoksiin, eivätkä hiustupet ole poikkeus. Niin kutsuttu telogeeninen hiustenlähtö liittyy myös raudan puutteeseen kehossa - kun olemassa olevat hiukset lakkaavat kasvamasta ja vähitellen putoavat, ja yli 30 % hiuksista (tavallisen 5-10 %:n sijaan) siirtyy tilapäiseen lepovaiheeseen (telogeeni). Yksityiskohtaisesti - Telogeeninen ja anageeninen hiustenlähtö [ 9 ]

Sinkki on myös kofaktori monille entsyymeille, jotka varmistavat ihon ja hiustuppien biokemialliset prosessit. Asiantuntijoiden mukaan sen puutos voi johtaa hiustuppiproteiinien rakenteen heikkenemiseen ja niiden heikkenemiseen. Sinkin rooli on kuitenkin paljon merkittävämpi: tämän metallin yhdisteet osallistuvat solujen jakautumisen ja uudistumisen säätelyyn DNA:n, RNA:n ja hormonien synteesin tasolla. [ 10 ]

Älä unohda seleeniä! Tämä hivenaine on välttämätön entsyymien ja hormonien synteesille. Esimerkiksi kilpirauhashormoni tyroksiini vaikuttaa hiusten kasvun ja lähdön sykliseen luonteeseen. [ 11 ], [ 12 ]

Julkaisumuoto

Farmakologisesti yleisin ja sopivin systeemiseen käyttöön tarkoitettu lääkemuoto on vitamiinit kapseleissa ja tableteissa hiustenlähtöön. Saatavilla on valmisteita, joissa on yksi vitamiini (esimerkiksi biotiinikapselit - Vitagen Biotin Max, Biotin Angie), E- tai A-vitamiinikapseleita, kaksikomponenttinen Aevit (A + E) ja tietenkin vitamiinikomplekseja hiustenlähtöön, joissa on joukko mikroelementtejä. Lisätietoja artikkelissa - Tabletit hiustenlähtöön

Hiusvitamiinit ampulleissa – nikotiinihapon (1 %), syanokobalamiinin ja pyridoksiinin (5 %) injektioliuokset; tokoferolin öljyliuos injektiota varten (5 % ja 10 %); vitamiineja sisältäviä koostumuksia sisältävät ampullit ulkoiseen käyttöön (yleensä nämä ovat eri valmistajien kosmeseuttisia tuotteita).

Ja nestemäiset vitamiinit hiustenlähtöön ovat samoja liuoksia (öljyä tai vettä), sekä tippoja (D-vitamiinia vapautuu tässä muodossa). On myös tuotteita hiusten kasvun edistämiseksi vitamiinivoiteiden muodossa.

Vitamiinit hiusten kasvuun ja hiustenlähtöön: nimet

On pidettävä mielessä, että:

• hormonaalisen hiustenlähdön tai androgeenisen hiustenlähdön vitamiinien on sisällettävä B3-vitamiinia (nikotiinihappoa);
• Hilseen ja hiustenlähdön vitamiinien tulisi olla yhdessä sinkin ja seleenin kanssa ja E-vitamiinin pakollinen läsnäolo, katso - Centrum A:sta sinkkiin (Wyeth-Lederle Pharma, Itävalta), ja myös arvostelu - Sinkkivitamiinit
• vitamiinit hiustenlähtöön ja kynsien lohkeiluun – kapselit Bioactive Selenium + Zinc (Pharma Nord ApS, Tanska), Doppelherz Active (Queisser Pharma, Saksa), Centrum A-Zink (Pfizer, Saksa) jne. Lisätietoja: Kynsien vitamiinit

Jos tarvitset vitamiineja miesten hiustenlähtöön, täydelliset tiedot niistä löytyvät materiaaleista - Vitamiinit miehille kaljuuntumista vastaan ja Vitamiinit hiuksille miehille

Seuraavia vitamiineja suositellaan naisten hiustenlähtöön:

• Vitrum Beauty (Unipharm, Yhdysvallat);
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International, Tanska);
• Menopace (Vitabiotics, Iso-Britannia);
• Complivit Radiance (RF).

Alphabet Cosmetic -ravintolisä on naisten vitamiini – se sisältää täyden valikoiman vitamiineja ja hivenaineita, täydennettynä lääkekasvien uutteilla.

Vaihdevuosien aikaisen hiustenlähdön vitamiineja esitellään julkaisuissa - Parhaat vitamiinit naisille vaihdevuosien aikana ja Vitamiinit naisille 50 vuoden jälkeen

Nimetään muita apteekkien vitamiineja hiustenlähtöön:

• tasapainoinen vitamiini- ja kivennäisainekompleksi Perfectil ja Perfectil Plus (brittiläinen valmistaja Vitabiotics), Unicap M (Ferrosan, Tanska), Actival Max (Beres Pharma, Unkari), Bonavit ja Vita-Life (Ukraina);
• Amerikkalaiset vitamiinit Hair Grow Plus (KIMI Naturals), Maxi-Hair (Country Life), hiusten ja kynsien kasvun vitamiinilisä (Brock Beauty);
• Kotimaiset vitamiinit Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, Hiusten terveysvitamiinit.
• vitamiini- ja kivennäisainekompleksi Alerana (RF);

Ja vitamiineja sisältäviä hiusten ravintolisiä ovat:

• Ducray ANAcaps tai Ducray-vitamiinit (Ranska) soijaglysiinillä ja lesitiinillä;
• Merz-vitamiinit – Merz Spezial Dragees (Merz Special Dragees);
• Pantovigar (Merz Pharma, Saksa) ja hieman erilaiset lääkkeet Revalid (TEBA, Unkari) ja Fitoval (Krka, Slovenia);
• Solgar (Solgar Vitamin & Herb, USA).

Ravintolisä Zincite on sinkkisulfaattia (poreilevien tablettien muodossa).

Farmakodynamiikka

A-vitamiinin oraalisen annon jälkeen karotenoidien pitoisuus veressä seerumissa nousee lähes 60 %. Beetakaroteeni on rasvaliukoinen aine, jolla on erityinen rakenne, ja veren lipoproteiinit auttavat sitä tunkeutumaan elinkudoksiin. Kelaation avulla tämä vitamiini imee vapaita radikaaleja ja vähentää solujen oksidatiivista stressiä estäen niiden apoptoosin.

Askorbiinihappo (C-vitamiini) imeytyy nopeasti ohutsuolessa; lähes 25 % vitamiinista sitoutuu plasman proteiineihin; 5 tuntia annon jälkeen veren pitoisuus saavuttaa maksiminsa.

Kaikki B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ja koentsyymejä – proteiinittomia aineita, jotka sitoutuvat entsyymiproteiineihin, jotka välittävät kaikkia kehon aineenvaihduntaprosesseja. Ne imeytyvät helposti ruoansulatuskanavasta systeemiseen verenkiertoon; esimerkiksi B6-vitamiini imeytyy ohutsuolesta ja sitoutuu 90-prosenttisesti plasman proteiineihin; maksimipitoisuus veressä havaitaan 5–6 tuntia suun kautta otetun annoksen jälkeen. Kehossa se muuttuu pyridoksaali-5-fosfaatiksi – yhdeksi tärkeimmistä koentsyymeistä.

Mahahapolle herkkä ja syljen entsyymin (transkobalamiinin) suojaama organometallinen B12-vitamiini kulkeutuu myös ohutsuoleen ja sitoutuu Castlen sisäiseen tekijään. Sen avulla vitamiini pääsee vereen (seerumin maksimipitoisuus havaitaan 1–2 tunnin kuluttua) ja sieltä kudossoluihin.

Biotiini, jolla on karboksyyliryhmä, sitoutuu alifanttiseen aminohappoon lysiiniin (muodostaen biosytiinin) ja alkaa myös toimia koentsyyminä useiden aminohappojen ja rasvahappojen aineenvaihdunnassa.

Jotta B3-vitamiini voisi toimia aktiivisesti, se muodostaa nauttimisen jälkeen nikotiinihappoamidia (nikotiiniamidia), joka osallistuu kahden tärkeän koentsyymin (NAD ja NADP) muodostumiseen. Nämä koentsyymit ovat välttämättömiä kaikille kudosten sisäisille hapetus-pelkistysreaktioille ja solujen erilaistumisen säätelylle.

Farmakokinetiikkaa

Useimpien monikomponenttisten vitamiinivalmisteiden ohjeissa ei anneta farmakokinetiikkaa, koska vitamiinien yhteisimeytymismekanismista ei ole täydellisiä tietoja. Useimmiten, kuten farmakodynamiikassa, annetaan yleinen käsitys kustakin vitamiinista.

Näin ollen beetakaroteeni tuhoutuu ohutsuolessa ja maksassa; osa imeytymättömästä karoteenista ja sen metaboliiteista erittyy suoliston ja munuaisten kautta; puoliintumisaika vaihtelee 6–10 päivästä.

Maksassa askorbiinihappo hapettuu muodostaen aktiivisen metaboliitin, osa C-vitamiinista hajoaa sulfaatiksi ja etaanidihapoksi, jotka erittyvät munuaisten kautta.

B6-vitamiini imeytyy ruoansulatuskanavasta ja pääsee vereen ja kaikkiin elimistön nesteisiin, ja sen kertymät sijaitsevat maksassa, sydänlihaksessa ja osittain munuaisissa. Maksaentsyymien hajottamisen seurauksena muodostuu 4-pyridoksiinihappoa, joka poistuu vähitellen munuaisten kautta virtsaan. Puoliintumisaika on yli kaksi viikkoa.

Syanokobalamiini jakautuu pääasiassa luuytimeen, maksaan, munuaisiin ja lisämunuaisiin. Erittyminen tapahtuu munuaisten kautta (noin 70–75 % erittyy muuttumattomana).

Annostus ja antotapa

Kapseleina ja tabletteina olevat monimutkaiset vitamiinivalmisteet otetaan suun kautta; annostus on ilmoitettu niihin liitetyissä ohjeissa, yleensä yksi tai kaksi kapselia (tablettia) päivässä.

Parenteraalinen käyttö - vitamiinien injektiot hiustenlähtöön - B12-vitamiinin lihaksensisäiset injektiot (kobalamiinille tämä antotapa on edullinen sen vakavan puutoksen tapauksessa pernisioosissa tai megaloblastisessa anemiassa sekä potilailla, joilla on neurologisia komplikaatioita) ovat hyödyllisiä vain tämän vitamiinin puutteesta johtuvan hiustenlähdön hoidossa.

Rasvaliukoisia vitamiineja voidaan käyttää ulkoisesti. Yksinkertaisin hiustenlähtöä vastaan tarkoitettu naamio A- ja E-vitamiineilla valmistetaan hieman lämmitetystä oliiviöljystä (kaksi ruokalusikallista) - lisäämällä yhden Aevit-kapselin sisältö. Normaaleille hiuksille pohjana voidaan käyttää rypäleensiemenöljyä, rasvoittuville hiuksille seesamiöljyä ja kuiville hiuksille risiiniöljyä (runsaasti omega-9-rasvahappoja).

Naamio levitetään puhtaalle ja kuivalle päänahalle, hiero vitamiineja ihoon öljyyn kostutetuilla sormilla ja hiero. Jos hilsettä esiintyy, lisää neljä tippaa rosmariinin eteeristä öljyä. Huuhtele pois 30–45 minuutin kuluttua; pese miedolla shampoolla; toista kaksi kertaa viikossa kolmen viikon ajan, minkä jälkeen tarvitaan muutaman päivän tauko.

Perusöljyn voi korvata raa'alla kananmunankeltuaisella tai luonnonjogurtilla; jos ihosi on rasvainen, on suositeltavaa lisätä tuoretta sitruunamehua (yksi teelusikallinen).

Samalla tavalla voit lisätä rasvaliukoisia vitamiineja hiustenlähtöä ehkäisevään shampooosi (ja pitää sitä hiuksissasi vähintään 10 minuuttia).

Hyödyllistä tietoa – Hiustenhoito kotona

Hakemus lapsille

Aikuisille tarkoitettujen vitamiinikompleksien käyttö lapsille on mahdotonta hyväksyä. Tavalliset kapselit, pureskeltavat tabletit ja imeskelytabletit, suun kautta otettavat siirappien muodossa olevat vitamiinit määrää lastenlääkäri tai erikoislääkäri, mutta näiden tulisi olla erityisesti lastenlääketieteessä käytettäviä tuotteita.

Huomioithan, että aikuisille tarkoitettujen vitamiinien käyttöohjeissa niiden käyttö alle 12–14-vuotiailla lapsilla mainitaan vasta-aiheiden joukossa. Myöskään ravintolisiä ei käytetä lapsille.

Tietoa siitä, mitä vitamiineja lapsille annetaan hiustenlähtöön, on kohdissa – Lasten vitamiinit ja myös – Lasten vitamiinit.

Pään hiusten ongelmiin teini-ikäinen hyötyy Multimax Junior -vitamiinikompleksista ja sen analogeista - Multitabs Teenager, Vitrum Teenager jne.

Käyttö hiustenlähtö vitamiineja raskauden aikana

Raskauden aikana tiettyjä vitamiinivalmisteita määrää synnytyslääkäri-gynekologi, ja niiden käyttöä säännellään ja valvotaan. Siksi kaikkien vitamiinien käytöstä keskustellaan ehdottomasti lääkärin kanssa.

Naiset tarvitsevat vitamiineja paitsi raskauden aikana, myös synnytyksen jälkeisen hiustenlähdön ja imetyksen aikana. Voit käyttää: sveitsiläistä Elevit Pronatal -vitamiini- ja kivennäisainekompleksia ja amerikkalaisia Vitrum Prenatal Forte -vitamiineja, jotka sisältävät sekä biotiinia että sinkkiä. On olemassa täysimittainen analogi - Alphabet Mom's Health.

Saksalainen Pregnavit-vitamiinikompleksi sisältää riittävästi B12-vitamiinia, mutta siitä puuttuu biotiini ja sinkki. Kaikki luetellut valmisteet sisältävät foolihappoa (B9-vitamiini).

Vasta

Biotiinia ei tule antaa potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta, joille on tehty ruoansulatuskanavan leikkaus tai jotka tupakoivat.

E-vitamiini on vasta-aiheinen kilpirauhasen liikatoiminnassa, kardioskleroosissa ja akuutissa sydäninfarktissa sekä alle 12-vuotiailla lapsilla.

B6-vitamiinin vasta-aiheita ovat mahahaava, maksatulehdus ja sydämen iskemia.

On erittäin suositeltavaa, että diabetesta ja oksalaattikiviä sairastavilla potilailla ei käytetä C-vitamiinia.

A-vitamiinin (retinolin) ottaminen on vasta-aiheista kroonisen nefriitin tai haimatulehduksen, vaikean sydämen vajaatoiminnan, sappikivien, systeemisen granulomatoosin sekä liikalihavuuden ja alkoholiriippuvuuden yhteydessä.

D-vitamiinia ei tule käyttää, jos potilaalla on toiminnallinen munuaisten vajaatoiminta ja munuaiskiviä, eikä myöskään tuberkuloosi tai kalsiumin aineenvaihdunnan häiriöt.

Sivuvaikutukset hiustenlähtö vitamiineja

B6-vitamiinin käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ihottumaa, päänsärkyä ja huimausta, pahoinvointia ja vatsakipua, sydänkipua, hengenahdistusta ja sydämen sykehäiriöitä, raajojen puutumista ja kramppeja.

Biotiinin selkeimmät sivuvaikutukset ovat ruoansulatuskanavan häiriöt ja allergiset ihottumat. Ja B3-vitamiini (niasiini) aiheuttaa samankaltaisten ruoansulatuskanavan ongelmien lisäksi käytön alussa joissakin tapauksissa verenvuodon tunnetta kasvoissa ja kaulassa, mikä ilmenee punoituksena, verensokeritasojen muutoksina, verenpaineen laskuna ja sydämen rytmihäiriöinä.

Allergisen reaktion kehittyminen, hengenahdistuksen tunne ja rintakipu ovat D-vitamiinin yleisimmät sivuvaikutukset.

Yliannos

Mitkä ovat vitamiinien yliannostuksen riskit? Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen A-vitamiinin liikakäyttö voi edistää karvanlähtöä ja vaikuttaa negatiivisesti koikarppien terveyteen.

C-vitamiinin yliannostuksen yhteydessä iholle voi tulla kutisevaa ihottumaa, pahoinvointia ja oksentelua, vatsakipua ja virtsarakon tulehdusta (ja oksalaattikivien muodostumista).

Liiallinen E-vitamiinin saanti voi lisätä verenvuotoriskiä. D-vitamiinin yliannostuksen oireita ovat mm. metallinen maku suussa, yleinen heikkous, painonpudotus, pahoinvointi, oksentelu ja ummetus sekä lihas- ja nivelkivut.

Niasiinin yliannostukselle on ominaista lisääntynyt ihon kuivuminen (kutinaan) ja silmien limakalvojen kuivuminen janon ja ripulin taustalla; kohonneet verensokeri- ja virtsahappopitoisuudet; huimaus ja sydämen sykehäiriöt.

Kun B-6-vitamiinin annostusta rikotaan, närästys ja pahoinvointi, raajojen parestesia (liikkeiden koordinaation heikkeneminen) ilmestyvät lähes aina ja ihon herkkyys UV-säteilylle lisääntyy.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Ensinnäkin vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa keskenään, ja tämä vuorovaikutus ei välttämättä ole ainoastaan neutraalia tai toisiaan vahvistavaa (synergististä): niiden yhteensopimattomuus on mahdollista. Siten A-, B3-, B6- ja B7-vitamiinit tehostavat toistensa vaikutusta; A-, C- ja E-vitamiinit. Mutta syanokobalamiini on käytännössä yhteensopimaton karotenoidien ja raudan kanssa.

E-vitamiini voimistaa kortikosteroidien, tulehduskipulääkkeiden ja epilepsialääkkeiden (kouristuksia estävien lääkkeiden) vaikutusta.

C-vitamiini tehostaa sulfonamidien vaikutusta, mutta vähentää hepariinia ja epäsuoria antikoagulantteja sisältävien lääkkeiden terapeuttista vaikutusta.

B-vitamiineja ei oteta yhdessä joidenkin bakteerilääkkeiden, erityisesti penisilliinin ja tetrasykliinin, kanssa; B6-vitamiini ei ole yhteensopiva sulfonamidien kanssa. Pyridoksiini voimistaa myös diureettien vaikutusta, mutta vähentää samanaikaisesti käytettyjen barbituraattien tehoa.

Niasiini yhdistettynä alkoholiin lisää maksaongelmien riskiä, ja sen samanaikainen käyttö statiinien kanssa lisää näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia.

Varastointiolosuhteet

Vitamiinivalmisteiden optimaaliset säilytysolosuhteet ovat huoneenlämmössä (ei yli +25 °C), erillään lämmitys- ja valaistuslaitteista.

Kunkin vitamiinivalmisteen tarkka viimeinen käyttöpäivä on ilmoitettu pakkauksessa.

On vaikea sanoa, kuinka suosittuja arvostelussa luetellut tuotteet ovat (lääkäreiden, potilaiden tai apteekkareiden keskuudessa?): kukaan ei ole tutkinut tätä asiaa tehokkuuden näkökulmasta. Siksi mikä tahansa arvio näyttää tavalla tai toisella virheelliseltä.

Haluamme myös muistuttaa, että paras hiusten kasvulle välttämättömien vitamiinien lähde on päivittäinen ruoka. Mitkä niistä? Lue lisää – Hiustuotteet