Mitä voin juoda imetyksen aikana?

Mitä imettävä äiti voi juoda vahingoittamatta lasta? Tämän kysymyksen pitäisi olla ykköskysymys jokaiselle äidille, joka haluaa nähdä lapsensa terveenä. On erittäin tärkeää ymmärtää, mitkä tuotteet voivat olla hyödyllisiä ja mitkä voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja ruoansulatushäiriöitä. On välttämätöntä ymmärtää tällaisten tuoteryhmien luokittelu.

Mitä voi juoda imetyksen aikana?

Naisen elämäntavat, mukaan lukien ruokavalio ja muut käyttäytymismallit, voivat vaikuttaa rintamaitoon ja siten myös vauvaan. On tärkeää, että kaikki imettävät äidit pitävät itsestään huolta, jotta he voivat tarjota parasta mahdollista hoitoa vauvoilleen. Tähän kuuluu riittävä lepo ja oikeanlainen ruokavalio, jotta sinulla on tarpeeksi energiaa vauvan hoitamiseen ja sairauksien välttämiseen.

Imettävät äidit, joilla on yleensä hyvä ruokavalio, tuottavat terveellistä rintamaitoa vauvoilleen, vaikka heillä olisi joitakin puutoksia. Mutta kroonisesti aliravitut naiset, joilla on hyvin alhainen vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus ja alhaiset varannot kehossaan, saattavat tuottaa maitoa, joka sisältää normaalia vähemmän A-, D-, B6- tai B12-vitamiinia. Nämä äidit voivat auttaa lisäämään maidon vitamiinipitoisuuksia parantamalla ruokavaliotaan tai ottamalla vitamiinilisää. Imettävien äitien suositellaan nauttivan noin 2 700 kaloria päivässä (noin 500 kaloria enemmän kuin ei-raskaana olevalla eikä-imettämättömällä naisella). Riittävä veden juominen on myös edellytys riittävälle maidontuotannolle.

Mitä imettävä äiti voi juoda ensimmäisen kuukauden aikana? Jos raskaus oli terve ja synnytys meni hyvin, paras juoma on periaatteessa vesi. Vesi muodostaa suuremman määrän solunestettä, joten se auttaa palauttamaan tasapainon paremmin kuin mikään neste. Vesi auttaa tehostamaan itse maidonmuodostusprosessia lisäämällä solujen syntetisoiman maidon määrää ja määrää.

Kuinka paljon vettä imettävän äidin tulisi juoda? Vastaus tähän kysymykseen vaihtelee henkilöstä toiseen, koska meillä on eri painot. Se riippuu myös siitä, kuinka aktiivinen olet, sekä säästä; esimerkiksi juot enemmän vettä todella kuumina päivinä tai työskennellessäsi. Yleisenä nyrkkisääntönä voidaan pitää, että henkilö, joka ei imetä, tarvitsee noin 8 kupillista vettä päivässä (1,8 litraa), joten imettävä äiti tarvitsee noin 12 kupillista vettä päivässä (2,8 litraa). Tähän sinun tulisi pyrkiä. Tärkeintä on kuitenkin kuunnella kehoasi. Voit tehdä tämän hyvin helposti juomalla lasillisen vettä joka kerta, kun imetät. Useimmat vauvat syövät 8–12 kertaa päivässä, joten saat tällä tavalla vähintään 8 kupillista vettä. On olemassa toinenkin tapa täydentää kehosi nesteitä, jos et pidä veden mausta. Lue myös: Voiko imettävä äiti juoda mehuja ja mitä?

Äidit käyttävät usein veden hedelmämakua, se on erittäin helppo tehdä ja antaa vedelle miellyttävän aromin. Voit tehdä monia hedelmäyhdistelmiä antaaksesi vedelle erilaisia makuja.

Mitä nesteitä tulisi välttää? On nesteitä, joita tulisi välttää tai ainakin vähentää imetyksen alkuvaiheessa. Näitä ovat sokeri- ja hedelmäjuomat. On totta, että imetyksen aikana sinun on saatava ylimääräisiä kaloreita maidontuotannon tukemiseksi, mutta näiden kalorien tulisi tulla ravintopitoisista ruoista ja juomista.

Kupillinen vihreää teetä voi olla erittäin mukava ja jopa terveellinen tapa aloittaa päivä ja vaihtoehto äidille, joka ei pidä vedestä. Vihreää teetä on itse asiassa turvallista juoda kohtuudella, koska sillä ei ole haitallisia vaikutuksia vauvaan. [ 1 ] Noin kaksi kuppia päivässä, yksi kuppi on noin 237 ml, on turvallista. Vihreä tee on runsaasti useita antioksidantteja, mutta se sisältää myös kofeiinia. Yksi kuppi (237 ml) sisältää noin 29 mg kofeiinia, kun taas päivittäinen kofeiinin saanti (kaikista juomista) imetyksen aikana ei saisi ylittää 300 mg päivässä.

Omenamehu on yksi harvoista, joita on turvallista juoda imetyksen aikana. Se on hyvä kalsiumin, raudan, folaatin sekä A- ja C-vitamiinien lähde. Imetyksen aikana tarvitset runsaasti kaikkia näitä ravintoaineita. Raskauden aikana rautatasot laskevat. Imetyksen aikana sinun on vahvistettava kehoasi rautapitoisilla ruoilla. Kalsiumin puute johtaa heikkoihin luihin ja alhaiseen maidontuotantoon, koska se on rintamaidon pääosa. Omenamehu on myös hyvä kuidun, kaliumin ja fosforin lähde. Imettävänä äitinä voit turvallisesti juoda omenamehua säännöllisesti.

Omenamehu on ehdottomasti parempi vaihtoehto kuin sitrusmehut, jotka voivat tehdä maidosta happaman. Maidon happamuus voi ärsyttää vauvojen herkkiä ruoansulatuselimiä. Liiallinen C-vitamiini rintamaidossa voi myös aiheuttaa ihottumaa vauvoille. Jatka omenamehun juomista, ellei se aiheuta vauvallesi epämukavuutta. Jos vauvasi on nirso tai oksentaa ruokinnan jälkeen, tarkista ruokavaliosi nähdäksesi, voisivatko omenat aiheuttaa ongelman. Vaikka omena on turvallinen ruoka-aine raskauden ja imetyksen aikana, joillakin vauvoilla se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

Paras tapa juoda omenamehua on tehdä se tuoreena kotona, olla lisäämättä siihen keinotekoisia makeutusaineita ja nauttia se huoneenlämmössä.

Joka tapauksessa on olemassa tuotteita, joita äiti voi juoda, mutta on tarpeen ottaa huomioon kunkin lapsen yksilölliset ominaisuudet, ja jos johonkin reagoidaan, tämä juoma on suljettava pois.

Mitä imettävän äidin tulisi juoda estääkseen vauvan koliikkia? Vauvan koliikkiin liittyy voimakasta itkua ja levottomuuden jaksoja, jotka johtuvat pääasiassa kaasun muodostumisesta ja jotka johtavat kipuun. Tietyt imettävän äidin syömät ruoat tai juomat voivat edistää koliikkia, mutta koliikille on monia mahdollisia syitä.

Lehmänmaidon uskottiin ärsyttävän suolistoa vauvan ensimmäisten elinviikkojen aikana, ja äidin tulisi välttää kaikkea sitä sisältävää: laktoglobuliinia, kaseiinia, laktalbumiinia, natriumkaseinaattia ja heraa. Siksi sitä ei oteta mukaan ensimmäisten kolmen kuukauden ajan.

Rintamaitoon erittyvän kofeiinin määrä on tyypillisesti alle 1 % äidin nauttimasta määrästä, eikä kohtuullisella kofeiinin käytöllä näytä olevan haitallisia vaikutuksia imeväisiin.[ 2 ] Koska imeväisen virtsasta ei ole havaittu kofeiinia äidin juodessa jopa kolme kupillista kahvia päivässä, on epätodennäköistä, että imeväiset kokevat vastaavaa altistusta kofeiinille. Jos äiti kuitenkin kuluttaa enemmän kofeiinia yhdessä päivässä kuin viidessä kupillisessa (750 ml) kahvia, kofeiini voi alkaa kertyä imeväisen elimistöön aiheuttaen kofeiinistimulaation oireita.[ 3 ]

Jos jätät nämä juomat pois, voit yrittää juoda loput ja seurata vauvan reaktiota. Jos kaikki on hyvin, vauva on rauhallinen. Koliikkiin voi ehdottomasti juoda vettä, joka on turvallisin ja tutuin juoma. Siksi äidit voivat ehdottomasti juoda vettä, mutta eivät hiilihapotettua.

Mitä imettävän äidin tulisi juoda, jotta maitoa tulisi eritetyksi? Sinun on juotava enemmän vettä. Rintamaito koostuu 88 % vedestä, joten jos et juo jokaisella imetyskerralla, kehosi kuivuu nopeasti. Imetystee on erityinen apteekista saatava tuote, jota voidaan juoda tavallisen teen sijaan ja joka on myös erittäin hyödyllinen lapsellesi. Teen ainesosat, kuten fenkoli ja korianteri, edistävät tervettä imetystä.

Mitä alkoholia imettävä äiti voi juoda ja voiko hän sitä ollenkaan? Alkoholin aineenvaihdunnan myrkyllinen sivutuote, asetaldehydi, ei erity lainkaan rintamaitoon. Mutta se ei tarkoita, etteikö alkoholin nauttiminen ja imetys voisi olla riskialtista. On tietysti tärkeää erottaa muutama satunnainen juoma, kuten olut tai lasillinen viiniä illallisen kanssa, ja humalahakuinen juominen. Jos kyseessä on satunnainen muutaman gramman viinin nauttiminen, sillä ei ole vakavaa vaikutusta vauvaan. Sinun tulisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että jokainen seuraava alkoholin käyttökerta voi aiheuttaa vauvalle kielteisiä seurauksia. [ 4 ], [ 5 ]

Lääkkeet imetyksen aikana

Mitä lääkkeitä on turvallista käyttää imetyksen aikana? Tämä on erittäin tärkeä kysymys, koska lääkkeet voivat paitsi parantaa, myös aiheuttaa suurta haittaa. Vaikka monet lääkkeet ovat turvallisia imetyksen aikana, useimmat lääkkeet erittyvät rintamaitoon ja voivat jopa vaikuttaa siihen jossain määrin. Turvallisuuden vuoksi keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat reseptilääkkeitä tai itsehoitolääkkeitä. Rintamaitoon erittyvän lääkkeen määrä ja sen vaikutus vauvaan riippuvat tekijöistä, kuten lääkkeen tyypistä, annoksesta ja ottotavasta.

Mitä lääkkeitä on turvallista käyttää imetyksen aikana? [ 6 ] Vaikka lääkejäämiä voi erittyä rintamaitoon, määrät ovat niin pieniä, että niitä pidetään yleensä vaarattomina. Joillakin lääkkeillä voi kuitenkin annoksesta riippumatta olla haitallisia vaikutuksia vauvaasi, ja niitä tulisi välttää.

Jos olosi on todella huono, ei ole mitään syytä selvitä ilman lääkitystä – olet luultavasti pärjännyt raskautesi aikana ihan hyvin. Mutta kannattaa miettiä ennen kuin ryhtyy lääkkeisiin.

Jos et pääse lääkärin tai apteekkihenkilökunnan puheille, hyvä nyrkkisääntö on, että jos lääke on saatavilla lapsiystävällisessä muodossa tai jos sitä yleensä määrätään vauvoille, sen käyttöä imetyksen aikana pidetään yleensä turvallisena.

• Mikä on paras tapa ottaa lääkkeitä imetyksen aikana?

Jos lääkkeiden ottaminen on välttämätöntä ja olet löytänyt turvallisen lääkkeen, voit kokeilla sitä – mutta on silti olemassa keinoja minimoida vaikutuksia vauvaasi. Jos mahdollista, ota kaikki lääkkeet heti vauvan ruokinnan jälkeen. Tämä antaa lääkkeelle enemmän aikaa metaboloitua ennen seuraavaa syöttökertaa. Jos voit valita, käytä tippoja ja suihkeita, koska näillä paikallisesti käytettävillä muodoilla on vähemmän systeemistä vaikutusta. Vältä yhdistelmälääkkeitä. Valitse yhden aineosan lääkkeitä mieluummin kuin sellaisia, jotka sisältävät useita vaikuttavia aineita. Tarkista, voiko lääke vähentää maidontuotantoasi, jotta voit olla valmistautunut.

Onko parempi lopettaa imetys lääkkeiden käytön ajaksi? Ei – imetyksen hyödyt ovat paljon suuremmat kuin rintamaidon alhaisiin lääkepitoisuuksiin liittyvät riskit. Lisäksi imetyksen äkillinen lopettaminen ilman vieroitusta aiheuttaa tarpeetonta ahdistusta teille molemmille. Rintasi voivat olla turvonneet, mikä voi johtaa utaretulehdukseen ja tukkeutuneisiin tiehyisiin. Ja maidon tyypin muuttaminen voi joskus järkyttää vatsaa ja häiritä vauvasi ruoansulatusta, jos vaihdat korvikkeeseen, edes väliaikaisesti.

• Mitä lääkkeitä on turvallista käyttää imetyksen aikana?

Monet kipulääkkeet ja muut hoidot, joita ei voida turvallisesti käyttää raskauden aikana, ovat sallittuja imetyksen aikana.

Tässä on joitakin yleisiä lääkkeitä, joita voit käyttää, vaikka imetätkin:

• parasetamoli ja ibuprofeeni (mutta ei aspiriini)
• antasidit vatsavaivoihin
• laksatiivit
• Astman inhalaattorit.
• Antikoagulantit (verihyytymien estämiseen). Varfariini ja hepariini sitoutuvat veren proteiineihin, joten niiden erittyminen rintamaitoon on epätodennäköisempää. Jos sinun on käytettävä näitä lääkkeitä, tarkista, onko vauvasi saanut K-vitamiiniruiskeen syntymän yhteydessä. Jos jokin antikoagulanteista siirtyy vauvaasi, K-vitamiini voi hyytymisenestoaineena auttaa torjumaan mahdollisia vaikutuksia.
• kortikosteroidi- (tulehduskipulääkkeet) injektiot
• rokotukset. Tämä sisältää influenssan ja jäykkäkouristuksen. Itse asiassa immuniteetti esimerkiksi kausi-influenssaa vastaan voi siirtyä vauvallesi ja auttaa ehkäisemään influenssaa.

Mitä lääkkeitä ei ole turvallista käyttää imetyksen aikana?

1. Aspiriini: Tätä on yhdistetty Reyen oireyhtymään imeväisillä [ 7 ], ja sitä tulisi välttää kokonaan imetyksen aikana (ellei lääkäri ole määrännyt sitä verihiutaleiden estolääkkeeksi esimerkiksi sydänsairauteen). [ 8 ] Vaikka Reyen oireyhtymä on harvinainen, se voi olla vaarallinen ja johtaa kuolemaan. Oireita voivat olla oksentelu, uneliaisuus, ärtyneisyys ja kouristuskohtaukset.
2. Kodeiini on kipulääke. Kodeiinia löytyy yleisesti käsikauppalääkkeistä, kuten Nurofen Plus, Solpadeine Plus ja Syndol. Aiemmin sitä pidettiin turvallisena imettäville äideille, mutta nyt kodeiinin on osoitettu olevan myrkyllistä imeväisille]. [ 9 ]
3. Tukkoisuutta vähentävät lääkkeet sisältävät usein pseudoefedriiniä tai fenyyliefriiniä ja fenyylipropanolamiinia.
4. Guaifenesiini. Tämä on yskänlääke, joka auttaa irrottamaan limaa ja jota usein löytyy yskänsiirapeista. Sitä ei tule käyttää imetyksen aikana, koska se voi kiihdyttää vauvan sykettä.

[ 10 ]

Miten hoitaa sairauksia imettävällä äidillä

Äidin eri sairauksiin käytettävistä lääkkeistä on monia kysymyksiä.

Mitä imettävä äiti voi juoda vilustumiseen, flunssaan tai akuuttiin hengitystieinfektioon? Ensinnäkin voit käyttää erilaisia kansanlääkkeitä, jotka eivät ole haitallisia. Juo runsaasti vettä ja ota lämpimiä kylpyjä. Ota lisäksi C-vitamiinia ruoasta, mehuista tai vitamiinien muodossa. Punahattu on yleensä turvallinen imettäville äideille.

Usein virusinfektioon liittyy nenän tukkoisuutta, mikä aiheuttaa monia ongelmia. Miten sitä hoidetaan? Tukkoisuutta vähentävän lääkkeen sijaan kannattaa kokeilla suolaliuosnenäsumutetta. Yksi hellävaraisimmista ja turvallisimmista tavoista lievittää nenän/pään tukkoisuutta on suolaliuosnenäsumute. Voit ostaa valmiiksi täytetyn pullon, kuten Humerin, tai vielä parempi, sekoittaa sen kotona ja säästää rahaa.

Höyryhoito: Kiehauta kattilallinen vettä, nosta kattila pois liedeltä ja lisää halutessasi muutama tippa eteeristä öljyä, kuten laventelia tai sitruunaa. Aseta kylpypyyhe pään yli ja hengitä syvään 5 minuutin ajan. Toista useita kertoja päivässä.

Mitä viruslääkkeitä imettävä äiti voi ottaa? Yksi harvoista tällaisista lääkkeistä on Erebra. Tämä on tyrniin perustuva kasviperäinen viruslääke, joten se voi olla vaaraton.

Mitä imettävä äiti voi juoda yskään ja kurkkukipuun? Juo kuumaa limonadia hunajalla. Tai tee sekoitus yhdestä osasta sitruunamehua ja kahdesta osasta hunajaa. Juo sarviapilateetä kurkkukipuun ja yskään.

Suolakurlaus auttaa myös lievittämään yskää ja kurkkukipua. Voit tehdä tämän sekoittamalla yhden ruokalusikallisen suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Kurlaa koko seos (älä niele) useita kertoja päivässä.

Sekoita 1–6 teelusikallista (1/3–2 ruokalusikallista) etikkaa lasilliseen vettä; voit sekoittaa niin paljon kuin siemailet. Kurlaa kurkkua yhdellä kulauksella ja toista tämä kaksi kertaa. Tee tämä tunnin välein tai tarpeen mukaan.

Useimmat yskänsiirapit eivät myöskään aiheuta vakavaa riskiä sinulle tai vauvallesi imetyksen aikana. Kuten suositellaan, sinun tulee kuitenkin aina keskustella lääkärisi kanssa ennen yskänsiirapin käyttöä tai lääkkeiden käyttöä imetyksen aikana. Yskänsiirapin kemikaalit voivat erittyä rintamaitoon.

Yskänsiirappi on suunniteltu rauhoittamaan kutiavaa ja kipeää kurkkua ja lievittämään kipua. Voit ostaa useimpia yskänsiirappeja ilman reseptiä. Yskänsiirapit luokitellaan yleensä yskänlääkkeiksi. Ne irrottavat limaa ja ysköksiä kurkussa ja keuhkoissa. Vaikuttavia aineita voivat olla kodeiini, bentsoaatti, pseudoefedriini tai karbetapentaani. Ainesosat vaihtelevat tuotemerkin mukaan.

Kodeiini erittyy helposti rintamaitoon. Siksi tämän koostumuksen omaavia yskänsiirappeja ei tule käyttää. Jos päätät käyttää yskänlääkettä imetyksen aikana, annostus on erittäin tärkeä. Pakkauksessa ilmoitettua tai lääkärin suosittelemaa määrää suurempi annos voi lisätä lääkkeen pitoisuutta äidinmaidossa. Tämä lisää vauvasi vahingoittumisen todennäköisyyttä. Älä myöskään sekoita lääkkeitä samanaikaisesti, sillä se voi lisätä niiden vaikutusta.

Mitä imettävä äiti voi juoda kuumeeseen? Tällaisia lääkkeitä ovat parasetamoli [ 11 ] ja ibuprofeeni [ 12 ].

Mitä imettävä äiti voi juoda kipuun? Myös parasetamolia ja ibuprofeenia suositellaan tässä tapauksessa. Ibuprofeenilla on voimakkaampia kipulääkkeitä.

Vatsakipuun imettävä äiti voi ottaa antasideja - Almagelia, Phosphalugelia. Nämä lääkkeet peittävät mahalaukun, eivät imeydy eivätkä siksi erity rintamaitoon.

Mitä imettävät äidit voivat juoda verenpaineeseen? Useimmat verenpainelääkkeet erittyvät rintamaitoon hyvin pieninä määrinä. Monia raskauden aikana korkean verenpaineen hoitoon käytettäviä lääkkeitä pidetään turvallisina imetyksen aikana, mutta ne eivät kaikki ole samanlaisia. Esimerkiksi joitakin beetasalpaajia löytyy rintamaidosta suuria määriä, eivätkä ne välttämättä sovi imetykseen. Myös korkean verenpaineen hoitoon käytettäviä nesteenpoistolääkkeitä pidetään turvallisina vauvalle imetyksen aikana, mutta ne voivat vaikuttaa maidontuotantoon. Siksi korkean verenpaineen hoidon muutokset tulee tehdä synnytyksen jälkeen suoraan lääkärin kanssa.

Mitä rauhoittavia lääkkeitä imettävä äiti voi ottaa? Tässä tarvitaan hyvin eriytettyä lähestymistapaa. [ 13 ] Jos naisella on vain ahdistusta, yksinkertainen kamomillatee mintun ja sitruunamelissan kera voi auttaa. Mutta on olemassa synnytyksen jälkeisen masennuksen tapauksia, jolloin lääkäri määrää lääkkeet. Kaikki masennuslääkkeet eivät ole turvallisia imetyksen aikana, [ 14 ] mutta tähän on useita tekijöitä. Yleisesti määrättyjä masennuslääkkeitä, kuten paroksetiinia, sertraliinia tai amitriptyliinia, pidetään turvallisina imetyksen aikana. [ 15 ] Fluoksetiinia ei pidetä turvallisena vaihtoehtona, koska sillä on pitkä puoliintumisaika rintamaidossa ja se voi johtaa lääkkeen kertymiseen vauvan elimistöön.

Mitä imettävä äiti voi juoda kystiittiin? Tässä vastaus voi olla yksiselitteinen, koska raskaana olevat ja imettävät äidit voivat ottaa vain yhtä lääkettä - Monural. Lääke on kertakäyttöisen jauheen muodossa. Yksi annos mahdollistaa sellaisen antiseptisen aineen pitoisuuden luomisen virtsarakossa, mikä auttaa ratkaisemaan kystiitin ongelman.

Mitä imettävä äiti voi juoda ripuliin ja myrkytykseen? Tässä tapauksessa sinun on ensin muutettava ruokavaliotasi, palautettava menetetty nestemäärä ja siirryttävä sitten lääkitykseen. Älä ota mitään 24 tuntiin, jotta kehosi ehtii päästä eroon ongelman aiheuttajista. Juo runsaasti kirkkaita nesteitä (vältä omena- ja päärynämehua, sillä ne voivat pahentaa oireita). Lisää ruokavalioosi vähitellen puolikiinteitä, vähäkuituisia ruokia, kuten kuivaa paahtoleipää, kananmunia ja riisiä, ja vältä maitotuotteita, rasvaisia ruokia ja runsaskuituisia ruokia, kunnes ripuli palautuu normaaliksi.

Mitä imettävä äiti voi juoda ummetukseen? Ulostetta voi pehmentää jogurtilla tai probiooteilla. Voit käyttää erilaisia probiootteja, koska niiden käyttö voi olla jopa hyödyllistä. [ 16 ] Lääkkeistä domperidonia pidetään turvallisena, koska vain hyvin pieniä pitoisuuksia erittyy rintamaitoon. Itse asiassa suuria annoksia käytetään joskus imeväisten refluksitaudin hoitoon. Sitä kutsutaan joskus myös nimellä Motilium.

Mitä imettävä äiti voi juoda allergioihin? On olemassa allergialääkkeitä, joita on turvallista käyttää imetyksen aikana. Ole kuitenkin varovainen, koska jotkut allergialääkkeet yhdistetään usein muiden lääkkeiden kanssa samassa nesteessä tai tabletissa. Vauvan altistumisen rajoittamiseksi on parasta välttää tuotteita, jotka hoitavat useita oireita kerralla tai joissa on useampi kuin yksi vaikuttava aine.

Allergioita lievittäviä antihistamiineja pidetään yleensä turvallisina. Muista kuitenkin, että niin sanotut ensimmäisen sukupolven antihistamiinit, kuten difenhydramiini (Benadryl) ja kloorifeniramiini, voivat mahdollisesti aiheuttaa sedaatiota vauvallesi (kuten ne voivat aiheuttaa sitä sinullekin), kun taas toisen ja kolmannen sukupolven lääkkeet, kuten loratadiini (Claritin) ja feksofenadiini (Allegra), ovat vähemmän haitallisia. [ 17 ]

Mitä imettävä äiti voi juoda vahvistaakseen vastustuskykyään? Seljanmarjauutetta on käytetty Euroopassa vuosisatojen ajan flunssan oireiden, kuten lihaskipujen, yskän ja kuumeen, lievittämiseen. Parhaiten tutkittu standardoitu mustaseljanmarjauute on Sambucol. Tutkimusten mukaan se lisää tulehdussytokiinien tuotantoa, jotka ovat kemikaaleja, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää ja vahvistavat sen kykyä torjua tunkeilijoita. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ota kaksi teelusikallista seljanmarjasiirappia tai kaksi tablettia päivittäin. Rokotukset suojaavat erityisesti paitsi äitiä myös vauvaa.

Lääkkeiden käytöstä imetyksen aikana sekä raskauden aikana tulee keskustella lääkärin kanssa. Jos nuorella äidillä on päänsärkyä tai kipua muualla, voidaan tällaisissa tapauksissa ottaa lasten kipulääkkeitä. Muissa tilanteissa ennen lääkkeiden ottamista on luettava ohjeet ja varmistettava, ettei lääke vahingoita lasta.

[ 18 ]