Valkoviat ovat vihanneskasveja, jotka ovat tyypiltään sokerijuurikkaita. On oikein soittaa valkoisia sokerijuurikasteita, koska tällainen juurta on tarkoitettu ihmisravinnoksi, samoin kuin sen punainen "veli".
Tähän mennessä maissi on osoittautunut parhaaksi tuotteeksi. Se on maukasta, terveellistä ja helppoa valmistautua. Lisäksi tuotteella on paljon positiivisia ominaisuuksia ja pystyy jopa auttamaan monien tautien selviytymisessä. Lisätietoja maissista käsitellään jäljempänä.
Sipulit ovat vitamiinien, kalsiumin, sinkin, fluoridin, raudan, nikkelin ja jopa eteeristen öljyjen lähde. Runsaasti kasviksia ja rautaa. Voit saada sen raakoista, paahdettua, paistettua ja haudutettua sipulia.
Herneet ovat tärkeä rooli ihmisen ruokavaliossa. Pitkästä vuodesta tämä palkokasviljelmä oli kuuluisa ainutlaatuisista mautyypeistään, erityisestä ravitsemuksesta ja kyllästyksestä.
Reseptit herneistä houkuttelevat lajiketta. Monet kotiopiskelijat haluavat valmistaa ensimmäisen herneen keitto-soseen lihaa - ravitsevaa ja ravitsevaa ruokaa.
Raudan lähde voi olla myös kasvituotteita. Esimerkiksi vihannekset, jotka nostavat hemoglobiinia, juurikkaita, porkkanoita, perunoita, tomaattia, pinaattia, kurpitsaa.
Kiinalainen kaali tai kutsutaan sitä - eksoottista alkuperää huolimatta - Peking on jo saavuttanut suosiota tuoreiden ja terveellisten vihannesten keskuudessa.
