Echinacea vilustumiseen

Punahattu voi auttaa vilustumiseen vahvistamalla immuunijärjestelmää, tai sillä voi olla olematon vaikutus kehoon. Tiedemiehet ovat tätä mieltä, mutta heidän mielipiteensä tästä asiasta ovat jakautuneet. Lisäksi kaikki eivät voi käyttää punahattua. Lue lisää punahatusta ja vilustumisesta.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mikä on punahattu?

Punahattu on kasvi tai ravintolisä, jota ihmiset usein käyttävät vilustumisen hoitoon. Monet ihmiset uskovat, että punahattu voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää vilustumisen vakavuutta ja kestoa. Punahattu on yksi Yhdysvaltojen myydyimmistä vilustumistuotteista. Ihmiset ovat käyttäneet punahattua lääkkeenä vuosisatojen ajan. Lehtiä, varsia, kukkia ja juuria käytetään lisäravinteiden, nestemäisten uutteiden ja teiden valmistukseen.

Mutta suosiostaan huolimatta viimeaikaiset tutkimukset punahatun käytöstä vilustumiseen eivät ole osoittaneet, että se todellisuudessa auttaisi. Jos punahatulla on hyötyjä, monet tutkijat sanovat, että niitä ei ole todistettu.

Punahattu vilustumiseen: Miten se toimii?

Tutkimukset punahatun vaikutuksista vilustumisoireisiin ovat antaneet vaihtelevia tuloksia. Punahattu-uutteella on merkittävä vaikutus immuunijärjestelmään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se lisää valkosolujen määrää ja tehostaa muiden immuunisolujen aktiivisuutta.

Mutta nämä vaikutukset eivät välttämättä kerro todellista hyötyä tavallisen flunssan hoidossa. Vuonna 2005 New England Journalissa julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että punahattu ei ollut lumelääkettä tehokkaampi flunssan hoidossa. Tutkimuksessa havaittiin, ettei punahattu myöskään vähentänyt flunssan oireiden vakavuutta.

[ 4 ], [ 5 ]

Tutkimus punahatun vaikutuksista kehoon

Kaksi National Center for Complementary and Alternative Medicinen rahoittamaa tutkimusta ei myöskään löytänyt hyötyä punahatusta vilustumisen hoidossa lapsilla tai aikuisilla.

Punahatun vaikutuksia vilustumiseen on kuitenkin tutkittu paljon ristiriitaista näyttöä. Tutkimuksissa on mitattu eri punahattulajien tehoa sekä varren tai juuren eri osien vaikutuksia. Tämä vaikeuttaa tulosten vertailua. Tutkijat uskovat, että punahattu voi auttaa joitakin vilustumista aiheuttavia viruksia vastaan.

Ja 26. kesäkuuta 2007 julkaistussa katsauksessa ehdotetaan, että punahattu-uutetta sisältävien rohdosvalmisteiden käyttö voi vähentää flunssan saamisen todennäköisyyttä yli puolella ja lyhentää flunssan kestoa keskimäärin 1,4 päivällä.

Connecticutin yliopiston tutkijat esittelivät yhdistetyt tulokset 14 tutkimuksesta, joissa tarkasteltiin punahatun tehoa vilustumisen ehkäisyssä ja hoidossa. Tutkimuksissa havaittiin, että yrttivalmisteen käyttö vähensi vilustumisriskiä 58 % ja punahatun ja C-vitamiinin yhdistelmä vähensi vilustumisen esiintyvyyttä 86 %.

Onko punahatun ottamisesta flunssaan sivuvaikutuksia?

Vaikka punahatun käytön hyödyistä vilustumiseen on jonkin verran huolta, tutkijoiden mielestä sivuvaikutusten riskit näyttävät pieniltä. Yleisin sivuvaikutus on vatsavaivat. Joillakin ihmisillä voi olla allergisia reaktioita punahatulle. Tämä voi johtaa seuraaviin sivuvaikutuksiin:

• Ihottuma
• Keuhkoastman paheneminen (jos henkilöllä on astma)
• Anafylaktinen sokki (hengenvaarallinen hätätilanne, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia)

Sinulla voi olla suurentunut riski saada allerginen reaktio punahatulle, jos olet allerginen muille päivänkakkarakasvien heimoon kuuluville kasveille, kuten kamomillalle, pujolle, krysanteemille ja samettikukille.

Punahattu ei välttämättä ole turvallinen tiettyjä lääkkeitä käyttäville. Tällaisia lääkkeitä ovat esimerkiksi jotkut sydänlääkkeet (kuten Cordarone ja Pacerone) ja jotkut sienilääkkeet. Punahatun ja näiden lääkkeiden yhdistäminen voi aiheuttaa maksavaurioita.

Jotkut asiantuntijat suosittelevat, ettei punahattu (echinacea) -uutetta käytetä yli kahdeksan viikon ajan kerrallaan. Vaikka ei ole näyttöä siitä, että yrtti aiheuttaisi haittaa kahdeksan viikon käytön jälkeen, ei ole myöskään näyttöä siitä, että se olisi täysin turvallinen.

Muista, että rohdosvalmisteet, kuten punahattu, eivät ole lääkkeitä. Ne ovat lääkkeen lisäravinteita. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa käyttöohjeissa ilmoitettua annostusta. Esimerkiksi on pidettävä mielessä, että punahattu nostaa verenpainetta, joten verenpainetaudista kärsivien tulisi välttää sitä.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Muut vaihtoehtoiset kylmähoidot

Monet muut yrtit, kasvit, kivennäisaineet, vitamiinit ja ravintolisät voivat auttaa lievittämään flunssan oireita. Näitä ovat:

• Eukalyptus
• Valkosipuli
• Hunaja
• Sitruuna
• Mentoli
• C-vitamiini
• Sinkki

Mutta tutkimus ei todista varmasti, että kaikki nämä lääkkeet voivat auttaa vilustumisen hoidossa.

Jos haluat edelleen käyttää punahattu-uutetta flunssaan tai kokeilla jotain muuta vaihtoehtoista hoitoa, keskustele lääkärisi kanssa. Muista, että rohdosvalmisteet voivat lisätä sivuvaikutusten riskiä, erityisesti silloin, kun ne ovat yhteisvaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Varmista, että lääkärisi tietää kaikista käyttämistäsi rohdosvalmisteista ja vaihtoehtoisista hoidoista.

Punahattu voi olla hyödyllinen tai ei hyödyllinen flunssan hoidossa riippuen yksilöllisistä olosuhteistasi ja muista käyttämistäsi lääkkeistä.