Istumatyöläinen elämäntapa alkaa ennemmin tai myöhemmin vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin: selkäkipuja esiintyy aamulla, sängystä nouseminen vaikeutuu, ja liikkuminen, kävely ja siten kivun lievittäminen vie aikaa. Samaan aikaan kipua ei joskus tunne yöllä, ja periaatteessa voi nukkua hyvin. Jos kuitenkin vietät yön epämukavassa sängyssä yhdessä asennossa, aamulla heräät varmasti kalvavaan alaselkäkipuun.