Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jos haluat elää pidempään, luovu lihasta.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Amerikan osteopatiayhdistys (American Osteopathic Association) teki mielenkiintoisen tutkimuksen, jossa havaittiin, että lihansyöjät elävät vähemmän kuin ne, jotka syystä tai toisesta luopuivat lihatuotteiden syömisestä.
Asiantuntijoiden mukaan ennenaikaisen kuoleman riski kasvaa niiden keskuudessa, jotka kuluttavat lihaa ja jalostettuja lihatuotteita (makkaroita, kinkkua, leikkeleitä jne.) päivittäin. Tutkijat tulivat näihin johtopäätöksiin laajamittaisen tutkimuksen jälkeen, johon osallistui yli 1,5 miljoonaa ihmistä.
Asiantuntijat huomauttavat, että kasvisruokavalio auttaa pidentämään elämää useilla vuosilla, mutta vaikutus havaitaan vain pitkäaikaisella tällaisen ruokavalion noudattamisella - useiden vuosien ajan.
Asiantuntijaryhmä julkaisi hiljattain yhdessä lehdessä artikkelin, jossa kirjoittajat analysoivat useita ruokavalion vaikutusta elinajanodotteeseen arvioineita tutkimuksia. Asiantuntijat totesivat, että analyysin päätavoitteena on tarjota lääkäreille faktatietoa, jonka perusteella he voivat suositella potilailleen kasvisruokavaliota tai äärimmäisissä tapauksissa lihan, erityisesti punaisen lihan, ja lihavalmisteiden kulutuksen maksimointia.
Tämä tutkimus vahvistaa pitkään tunnetun tosiasian, että ruokavaliomme ja syömämme ruoat ovat erittäin tärkeitä terveydellemme ja voivat vaikuttaa suoraan elinajanodotteeseemme. Kliinisesti todistettu data auttaa lääkäreitä välittämään potilailleen ravitsemuksen tärkeän roolin ja kasvisruokavalion suositeltavuuden.
On syytä huomata, että osteopaattinen lääketiede on vaihtoehtoinen lääketiede; osteopaatit uskovat, että sairauksien kehittymisen ensisijainen syy on kehon osien ja elinten välisten rakenteellisten ja anatomisten suhteiden rikkominen.
Väestöä ja elinajanodottetta koskevien tietojen analyysin aikana tutkijat totesivat, että kun liha ja lihatuotteet sisällytettiin ruokavalioon, kuolleisuus alkoi nousta jyrkästi - tutkijat saivat tällaiset tiedot vuonna 2014, kun tutkimukseen osallistujat lisäsivät ruokavalioonsa jalostettuja lihatuotteita (naudanlihaa, lammasta, salamia, pekonia, makkaroita, hot dogeja jne.).
Joidenkin vuodelta 2014 peräisin olevien tietojen mukaan lihan ja lihavalmisteiden kulutus lisää ennenaikaisen kuoleman riskiä verisuoni- ja sydänsairauksiin.
Laajamittaisessa tutkimuksessa todettiin, että jalostetut lihatuotteet ovat syynä väestön kuolleisuuden jyrkkään kasvuun, koska ne voivat olla useiden sairauksien kehittymisen syynä. Esimerkiksi vuonna 2003 väestön kuolleisuus oli lähes puolet, ja tutkijat olettavat, että eliniän pidentymisen pääasiallinen syy oli lihan ja lihatuotteiden määrän väheneminen koehenkilöiden ruokavaliossa. Tutkimuksia analysoineen tieteellisen ryhmän mukaan kaikilla tuloksilla on tilastollista samankaltaisuutta.
Analyytikot huomauttavat, että kasvisruokavalio voi pidentää keskimääräistä elinajanodotetta 3,6 vuodella, mutta tällaisen tuloksen saavuttamiseksi sinun on luovuttava lihasta 17 vuodeksi.
[