Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Makeutettujen juomien päivittäinen kulutus lisää sydänsairauksien riskiä 20 prosentilla
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Lisättyä sokeria sisältävät virvoitusjuomat voivat olla vaarallisia terveydelle, varoittavat Harvardin kansanterveyskoulun (USA) tutkijat.
He seurasivat tiiviisti 22 vuoden ajan 42 883:a 40–75-vuotiasta miestä (kaikki osallistujat työskentelivät terveydenhuollon organisaatioissa). Joka toinen vuosi tammikuusta 1986 syyskuuhun 2008 osallistujat täyttivät kyselylomakkeita ruokavaliostaan ja muista elämäntavoistaan. Tutkimuksen puolivälissä kaikki antoivat verikokeen.
Tulokset osoittivat, että niillä, jotka joivat 340 grammaa sokerilla makeutettuja juomia päivässä, oli 20 % suurempi todennäköisyys sairastua sydänsairauksiin kuin niillä, jotka eivät juoneet niitä ollenkaan. Mielenkiintoista kyllä, tämä luku ei muuttunut, vaikka muut riskitekijät, kuten tupakointi, fyysinen passiivisuus, alkoholinkäyttö ja sydänsairauksien esiintyminen suvussa, otettiin huomioon. Sokeroitujen juomien harvempi käyttö – kaksi kertaa viikossa ja kaksi kertaa kuukaudessa – ei lisännyt sairauden kehittymisen riskiä.
Tutkijat mittasivat myös koehenkilöiden veren lipidien ja proteiinien pitoisuuksia, jotka ovat sydänsairauksien biomarkkereita, mukaan lukien tulehdusmerkkiaine C-reaktiivinen proteiini, triglyseridit ja terveet lipidit, jotka tunnetaan suuren tiheyden lipoproteiineina.
Verrattuna niihin, jotka eivät juoneet sokeripitoisia juomia, niillä, jotka joivat limsaa ja muita vastaavia juomia, oli korkeammat triglyseridi- ja C-reaktiivisen proteiinin pitoisuudet veressään, mutta matalammat suuren tiheyden lipoproteiinin pitoisuudet. Samaan aikaan sokerin korvikkeita sisältävät juomat eivät vaikuttaneet sydänsairauksien biomarkkereiden riskiin tai pitoisuuksiin.