Vesimeloni imetyksen aikana

Raskauden jälkeen alkaa pitkä imetysjakso, joka jättää jälkensä myös äidin elämään, ravitsemukseen ja päivittäiseen rutiiniin. Näin ollen ruokavalio muuttuu merkittävästi. Nyt on otettava huomioon, että kaikki, mitä äiti syö, pääsee varmasti maitoon ja sen mukana vauvan elimistöön. Vaikuttaa siltä, että kaikki on äärimmäisen yksinkertaista: ruoan tulisi olla terveellistä, järkevää ja tasapainoista. Mutta silti on monia kysymyksiä, jotka eivät lakkaa huolestuttamasta nuoria äitejä. Esimerkiksi yksi kysymyksistä: "Voiko imettävä äiti syödä vesimelonia?" Jotta voisit vastata tähän kysymykseen varmasti, sinun on tiedettävä tarkalleen, miten vesimeloni toimii imetyksen aikana. Tarkastellaanpa tätä kysymystä tarkemmin.

Vesimelonin hyödyt

Tarkastellaan ensin, mitä vesimeloni on, mikä on sen koostumus, miten se vaikuttaa elimistöön ja onko se hyödyllinen vai haitallinen ihmiskeholle. Tähän kysymykseen on mahdotonta vastata yksiselitteisesti. Ensinnäkin "hyödyn" käsite on hyvin suhteellinen. Toiseksi on otettava huomioon, että jokaisen ihmisen keho on erilainen ja yksilöllinen. Se, mikä on hyödyllistä yhdelle, voi olla ehdottomasti haitallista toiselle.

Näin ollen vesimelonin suurin osa on nestemäistä (se sisältää paljon mehua). Tämä neste sisältää runsaasti vitamiineja, tärkeitä hivenaineita ja mineraaleja. Ne vaikuttavat kehon biokemialliseen kiertokulkuun. Lisäksi vesimeloni sisältää paljon välttämättömiä aminohappoja ja hiilihydraatteja. Se on rikas energianlähde, joka rikastuttaa kehoa välttämättömillä ainesosilla, joita sitten käytetään kehon rakennusaineina.

On syytä erikseen mainita vesimelonin kyky puhdistaa kehoa. Se toimii sorbenttina, joka kerää, neutraloi ja poistaa kehosta erilaisia toksiineja, aineenvaihduntatuotteita ja kuona-aineita. Erittyminen tapahtuu munuaisten kautta virtsan mukana. Tässä voimme heti havaita kaksoisvaikutuksen. Toisaalta keho puhdistuu tehokkaasti, samoin maksa ja munuaiset. Tämä on luotettava virtsakivitaudin ehkäisy, estää munuaissairauksien kehittymistä ja vähentää kuormitusta. Myös munuaisista poistuu kiviä ja hiekkaa, mikä estää kivien ja hiekan kertymisen munuaisiin.

Haittana on, että munuaissairauksissa munuaiset kuormittuvat liikaa. Näin ollen henkilöllä, jolla on jo munuaisongelmia, on lisääntynyt kuormitus. Tämän seurauksena kehittyy tulehdussairauksia. Nykyiset munuais- ja maksasairaudet voivat pahentua. Tämä puolestaan johtaa koko ruoansulatuskanavan sairauksiin.

Toinen hyöty on, että vesimeloni puhdistaa verta, auttaa puhdistamaan ihoa, sen pintaa ja sisäkerroksia. Myrkkyjen ja autovasta-aineiden poistaminen vähentää kehon aggressiota omia kudoksiaan kohtaan, mikä normalisoi immuunijärjestelmän tilaa. Immuunijärjestelmän normaali tila lisää kehon vastustuskykyä, lisää sen kestävyyttä, vähentää infektio-, tulehduksellisten ja reumaattisten sairauksien sekä valtimoverenpainetaudin kehittymisen riskiä. [ 1 ] Allergisten reaktioiden kehittymisen riski vähenee ja lievittää lihaskipuja. [ 2 ], [ 3 ] Alentaa painoa, painoindeksiä (BMI) ja verenpainetta päivittäisen vesimelonin nauttimisen ansiosta. [ 4 ]

Vesimeloni imetyksen aikana ensimmäisen kuukauden aikana

Kuten tiedät, vesimeloni on erittäin hyödyllinen keholle. Tietenkin on olemassa tiettyjä vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon. Mutta kaikilla tuotteilla ja aineilla on vasta-aiheita.

Vesimelonin käytön suhteen imetyksen ensimmäisen kuukauden aikana tilanne on epäselvä. On otettava huomioon, että vesimeloni vaikuttaa paitsi äidin myös lapsen elimistöön. Vesimelonin käytölle lapsella ei ole suoria vasta-aiheita. Kaikki riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja sietokyvystä. Siksi on mahdollista selvittää, voiko imettävä äiti syödä vesimelonia, vain kokeilemalla. Lapsen kehon reaktion tarkistaminen on melko yksinkertaista: äidin tulisi syödä pieni pala vesimelonia ja noin 30–40 minuutin kuluttua ruokkia lapsi. Tänä aikana kaikki aineet ovat jo imeytyneet maitoon. Sitten on odotettava noin 2–3 tuntia, jotta voidaan täysin varmistaa, että lapsi sietää vesimelonia normaalisti. Joten jos lapsella ei tänä aikana ilmennyt ihottumaa, koliikkia, yskää, ruumiinlämpöä ei noussut eikä muita epäsuotuisia ja hälyttäviä seurauksia ollut, vesimelonia voidaan turvallisesti käyttää imetyksen aikana. Tärkeintä on noudattaa kohtuus kaikessa, sillä liiallinen väärinkäyttö voi myös vaikuttaa haitallisesti terveyteen.