Voiko imettävä äiti juoda maitoa?

Maito ja imetys ovat yleinen keskustelunaihe äitien keskuudessa tämän tuotteen hyödyistä, haitoista ja tarpeellisuudesta. Maidon imetyksen lisääntymisestä on monia eri versioita, mutta tämä ei pidä täysin paikkaansa. Siksi on tärkeää tietää, mitä ongelmia se aiheuttaa ja mitä välttämättömiä ravintoaineita maidossa on vastasyntyneelle vauvalle.

Negatiiviset reaktiot, kun imettävät äidit juovat maitoa

Imetysaika on hetki, jolloin äiti antaa vauvalleen kaikki ravitsevat aineet, joita vauva saa imetyksen aikana. Ja tietenkin jokainen äiti haluaa, että maidon mukana vauva saa parhaat mahdolliset vitamiinit, kivennäisaineet ja mikroelementit. Siksi nuoren äidin ruokavalioon imetyksen aikana tulisi sisältyä sellaisia tuotteita, jotka ovat vauvalle hyödyllisimpiä. Monet ovat kiinnostuneita siitä, voiko imettävä äiti syödä täysmaitoa, ja jos voi, niin mitä tuotetta kannattaa suosia? Monet äidit keskustelevat tästä kysymyksestä, ja heidän kokemuksensa perusteella kaikki tapaukset ovat hyvin yksilöllisiä.

Maito on tuote, joka sisältää proteiineja sekä hiilihydraatteja laktoosin muodossa ja monia mineraaleja - kalsiumia, fosforia, rautaa ja mangaania. Tällaisen tuotteen hyödyt ovat kiistattomat kenelle tahansa. Mutta jos nainen imettää, tällainen koostumus voi olla paitsi hyödyllinen, myös vaarallinen. Voivatko imettävät äidit juoda maitoa? Tähän kysymykseen on vaikea antaa yksiselitteistä vastausta, koska lähestymistapa on hyvin yksilöllinen. Mutta joka tapauksessa imettävät äidit voivat juoda maitoa, jos ei ole todistettuja negatiivisia vaikutuksia lapseen. Kohtuullinen maidon määrä on myös tärkeä, jotta negatiivisia vaikutuksia ei ilmene.

Mitä ongelmia äidille voi aiheutua, jos hänen ruokavaliossaan on maitoa? Ensinnäkin nämä ovat allergisia reaktioita ja laktoosi-intoleranssia lapsella.

Lapsen maitoproteiiniallergia ei itse asiassa ole kovin yleinen ongelma. Siksi, jos perheessä ei ole maitoreaktioita, äidin ei pitäisi missään olosuhteissa kieltäytyä maidosta etukäteen. Itse asiassa lehmänmaidon välttäminen imettävän äidin toimesta voi jopa lisätä vauvan riskiä kehittää lehmänmaitoallergia. Lehmänmaitoa juovilla äideillä on korkeampi erittyvän IgA:n pitoisuus rintamaidossa. Korkean IgA-pitoisuuden omaava rintamaito estää sulamattoman lehmänmaitoproteiinin imeytymisen suolistosoluihin. Siksi tällaisen allergian kehittymisen riski on jonkin verran pienempi. Siksi imettävien äitien, joilla ei ole maitoallergiaa, tulisi juoda lehmänmaitoa.

Maitoallergiat imeväisillä ovat paljon harvinaisempia kuin monet ihmiset luulevat, ja maitointoleranssi on vielä harvinaisempaa. Asiaa hämmentää entisestään se, että monet ihmiset eivät tiedä eroa maitoallergian ja maitointoleranssin välillä.

Maitoallergia: Kun vauvalla on tämä allergia, vauvan immuunijärjestelmä reagoi negatiivisesti maidon proteiineihin. Jos vauvaa ruokitaan yksinomaan rintamaidolla, hän reagoi äitinsä syömään maitoon. Kummassakin tapauksessa immuunijärjestelmä pitää maitoproteiineja vieraina aineina, ja pyrkiessään torjumaan tunkeilijoita keho vapauttaa histamiinia ja muita kemikaaleja, jotka aiheuttavat allergisia oireita kehossa.

Maitointoleranssilla ei ole mitään tekemistä lehmänmaidon proteiinien tai immuunijärjestelmän kanssa. Se ilmenee, kun vauva ei pysty sulattamaan maidon sokeria (laktoosia). Siksi maitointoleranssia kutsutaan myös laktoosi-intoleranssiksi. Laktoosi on maidon sokeria. Äidin laktoosin saanti ei vaikuta rintamaidon laktoosin määrään, eikä se juurikaan muutu. Vauvan saama maito imetyksen alkaessa sisältää saman määrän laktoosia kuin imetyksen lopussa oleva maito.

Laktaasi on entsyymi, jota tarvitaan laktoosin sulattamiseen. Laktoosi-intoleranssi ilmenee, kun henkilö ei tuota tätä entsyymiä tai sitä ei tuota tarpeeksi, eikä siksi pysty sulattamaan laktoosia. Jos sitä ei sulateta ja hajoteta, se ei voi imeytyä. Jos näin tapahtuu, laktoosi jatkaa ruoansulatuskanavassa, kunnes se saavuttaa paksusuolen. Siellä bakteerit hajottavat sen tuottaen happoja ja kaasuja.

Laktoosi-intoleranssin oireita ovat löysä, joskus vihreä, vaahtoava vuoto ja ärtyisä vauva, jolla on koliikkia kaasun vuoksi. Synnynnäinen laktoosi-intoleranssi (maidon sietokyvyttömyys imeväisillä syntymästä lähtien) on erittäin harvinainen aineenvaihduntasairaus. Laktoosi-intoleranssi on yleisempi vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla. Ainoa kalsiumin lähde tässä tapauksessa voi olla laktoositon maito imettävälle äidille. Voiko imettävä äiti juoda lehmänmaitoa tässä tapauksessa? Jos vauvallasi on tämä herkkyys, niin kyllä - jos juot tai käytät maitotuotteita, se voi aiheuttaa erilaisia ongelmia vauvallesi. Ruoka-ainereaktion vakavuus liittyy yleensä vauvan herkkyysasteeseen ja äidin syömän ongelmallisen ruoan määrään - mitä enemmän ruokaa nautitaan, sitä vakavampi reaktio on. Ruoka-ainereaktiot voivat ilmetä muutamassa minuutissa, mutta imetetyillä vauvoilla oireet ilmenevät yleensä 4-24 tuntia sen jälkeen, kun äiti on nauttinut maitoa. Jos lapsella on epäilyttäviä allergioihin liittyviä oireita, kuten turvotusta ja koliikkia, ripulia, ummetusta, kutisevaa ihoa ja punaista ihottumaa, turvonneita silmiä, kasvoja tai huulia, painonnousuongelmia, lehmänmaidon nauttiminen tulee lopettaa kokonaan lisätutkimuksiin asti. Miten imettävä äiti voi tässä tapauksessa käyttää vuohenmaitoa? Jos lehmänmaidon proteiinille on vahvistettu allergiadiagnoosi, voi esiintyä ristireaktiota vuohenmaidolle, joten sitäkään ei tule käyttää.

Jos epäilet vauvasi olevan herkkä maitotuotteille ruokavaliossasi, muista, että lehmänmaidon proteiinin poistaminen elimistöstäsi voi kestää 10 päivästä 3 viikkoon ja proteiinin täydellinen poistaminen 2–3 viikkoa. Jos vauvasi on herkkä maitoproteiineille, voit auttaa vauvaasi pääsemään eroon oireista poistamalla vain ilmeiset maitotuotteiden lähteet. Näitä ovat maito, kerma, jogurtti, voi, juusto, smetana, jäätelö ja raejuusto.

Jos lapsellasi on vaikea allergia, on välttämätöntä poistaa kaikki maitoproteiinin lähteet, mikä vaatii elintarvikepakkausten huolellista lukemista. Tietyissä tapauksissa imettävän äidin ei tulisi juoda kotitekoista tai kaupasta ostettua maitoa akuutin vaiheen aikana. Soijamaidon juomista ei myöskään suositella imettävän äidin käytettäväksi, koska ristireaktioita voi esiintyä. Erityistä varovaisuutta on noudatettava keksien, makeisten ja murojen kanssa, koska ne voivat sisältää jäämiä kuivamaitosta. Imettävän äidin ei myöskään tulisi käyttää kuivamaito- ja uunimaitoa, jos hänellä on vahvistettu allergia. Jos olet poistanut maitotuotteet ruokavaliosta, koska imetettävä lapsesi on herkkä lehmänmaidon proteiineille, voit lisätä niitä vähitellen muutaman kuukauden kuluttua. Monet maitoherkät lapset kasvavat herkkyytensä ohi 6–18 kuukauden iässä, ja useimmat heistä kasvavat sen ohi kokonaan 3 vuoden iässä. Aluksi ruokavalion laajentamiseksi imettävä äiti voi alkaa juoda teetä, kahvia, kaakaota tai Nesquikiä maidon kanssa. Jos lapsella ei ole kahden päivän kuluttua reaktiota, voit siirtyä useammin käytettävään maitoon. Tulevaisuudessa on suositeltavaa, että imettävä äiti juo kaupasta ostettua keitettyä maitoa lisäämällä väkevöityä maitoa vähitellen.

Mitä maitotuotteita imettävät äidit voivat käyttää?

Tärkein kysymys on, voiko imettävä äiti juoda kaupasta ostettua pastöroitua maitoa vai antaa etusija itse tehdylle maidolle? Vastaus on selvä – jos lapsella ei ole edellä käsiteltyjä haittavaikutuksia, niin mitä tahansa maitoa voi ottaa – joko itse tehtyä tai kaupasta ostettua. Mieltymykset ovat yksilöllisiä, ja eri maitotyyppien hivenaineiden hyödyt ja pitoisuus ovat lähes identtiset.

Jos vauvan reaktiot ovat heikkoja, voit jättää täysmaidon pois, mutta jättää joitakin maitotuotteita. Voit esimerkiksi käyttää raejuustoa, kefiiriä tai paistaa pannukakkuja tai munakasta maidon kanssa. Tämä maidon pitoisuus ei salli ei-toivottujen reaktioiden kehittymistä vastasyntyneellä. Voiko imettävä äiti syödä mannaryynejä maidon kanssa tai tattaria maidon kanssa? Ehdottomasti kyllä, koska keitettyä maitoa pidetään vähemmän allergeenisena kuin täysmaitoa. Voiko imettävä äiti syödä muroja maidon kanssa, jos lapsella ei ole reaktioita? Tämä yhdistelmä voi olla vaarallinen, koska gluteenille voi kehittyä allerginen reaktio, joten joskus on vaikea määrittää, mihin lapsi tarkalleen ottaen reagoi. Tällaisissa tapauksissa voit ottaa tuotteet erikseen tämän selvittämiseksi. Ja jos syöt muroja maidon kanssa ja lapsi voi hyvin, voit jatkaa näin.

Imettävän äidin syömästä kondensoidusta maidosta keskustellaan paljon. Jotkut väittävät, että se lisää imetyksen määrää ja maidontuotantoa, mutta tieteellistä näyttöä tästä ei ole. Kondensoitu maito sisältää paljon tyydyttyneitä rasvoja, jotka ovat haitallisia äidin elimistölle ja voivat johtaa rasvan synteesiin. Tämä on erittäin ei-toivottu vaikutus naiselle. Siksi imettävä äiti voi nauttia kondensoitua maitoa kohtuudella, mutta siitä on vain vähän hyötyä.

Voiko imettävä äiti juoda linnunmaitoa? Jos vauvalla on voimakas maitoallergia, ei tule käyttää korvikkeen jäämiä sisältäviä tuotteita, mukaan lukien kuivamaito. Kookosmaito on kasviuute, joka ei aiheuta tällaisia reaktioita, joten sitä saa käyttää. Usein kysytään, voiko imettävä äiti juoda hunajaa maidon kanssa? Hunaja on voimakas allergeeni ja voi aiheuttaa voimakkaita reaktioita lapsilla ensimmäisten kuuden elinkuukauden aikana. Siksi, jos perheessä on hunaja-allergioita, ei ehdottomasti pidä ottaa riskejä.

Kun puhutaan maidon läsnäolosta nuoren äidin ruokavaliossa imetyksen aikana, on tärkeää ymmärtää selvästi, että maitotuotteita on oltava ruokavaliossa joka päivä. Täysmaito voi mahdollisesti aiheuttaa intoleranssia, jolloin sen käyttö on rajoitettua. Ajan myötä sitä voidaan kuitenkin käyttää ruokavaliossa tietty määrä, jolloin loput kalsiumin tarpeesta voidaan korvata muilla maitotuotteilla.